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今天我的教練「林柏丞 Albert Lin」
是台灣TSR全國機車錦標賽A級選手
超狂參賽經歷：
2011德國24小時耐久賽 (24h HARZ-RING) 分組冠軍
2014 TSR 125A R2 冠軍
2014 TSR 125A 年度冠軍
2014 MAAT 125A R1 冠軍
2014 MAAT 125A R3 冠軍
2017 TSR 夏的祭典 125A組冠軍
2018 TMRRC Super-300 R3 冠軍
2019 TSR EVS10.0組 R5 冠軍
2020 TSR EVS10.0組 R2 冠軍
2020 TSR EVS10.0組 R5 冠軍
2020 TSR 125A R4 冠軍
How哥超狂參賽經歷：
2004 全國中學科學展覽 入圍
2011 全國大專院校ATCC競賽前八強
歌曲授權
DJ Hauer - 俺はみんなの日本語しか学ばないから 台北甩尾 Remix
https://youtu.be/uqUsxD7jU_U
七胖樂團 – 創造青春
https://youtu.be/4gcDc4AxgwY
納豆を使った献立レシピをご紹介♪
簡単に作れるレシピ満載なので、忙しい日にもぴったりですよ😊
1.シャキねば！オクラと納豆のネバネバ丼献立
生オクラと納豆のネバネバ丼 00:04
https://macaro-ni.jp/88668
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・オクラ：6本
・塩：適量
・納豆：2パック（100g）
・白菜キムチ：100g
・塩こんぶ：3g
・付属のたれ：2袋
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・温泉卵：2個
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量
もやしの坦々みそ汁 01:16
https://macaro-ni.jp/86272
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚ひき肉：100g
・もやし：80g
・ニラ：10g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・豆板醤：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ2杯
・合わせみそ：大さじ1杯
・水：400cc
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量
・糸唐辛子：適量
・ラー油：適量
2.ボリューム満点。豚平納豆オムレツ献立
豚平納豆オムレツ 01:59
https://www.youtube.com/watch?v=9IWNCx7pA1s
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・卵：3個
・牛乳：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・納豆：1パック(50g)
・付属のたれ：1袋
・豚バラ肉：80g
・キャベツ：100g
・味付塩こしょう：少々
・とろけるチーズ：適量
・サラダ油：大さじ1と1/2杯
トッピング
・お好み焼きソース：適量
・マヨネーズ：適量
・かつおぶし：適量
・小口ねぎ：適量
・紅しょうが：適量
タコときゅうりの酢の物 03:55
https://www.youtube.com/watch?v=0NgnB1Efcl4
基本の和食小鉢。タコときゅうりの酢の物
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・たこ：150g
・きゅうり：1本(100g)
・塩：少々
・砂糖：大さじ1杯
・酢：大さじ3杯
・薄口しょうゆ：大さじ1/2杯
3.ピリ辛！アレンジ冷やし中華献立
ピリ辛納豆冷やし中華 04:44
https://www.youtube.com/watch?v=6_FiCTUJaYo
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・中華麺：2袋（260g）
・納豆：2パック（100g）
・付属のたれ：2袋
・たくあん：30g
・きゅうり：1/2本
・トマト：1/2個
・かいわれ大根：1/2パック
・卵：1個
・砂糖：小さじ1/2杯
たれ
・砂糖：大さじ1杯
・酢：大さじ3杯
・しょうゆ：大さじ3杯
・豆板醤：大さじ1/2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
えびせん焼売 07:28
https://www.youtube.com/watch?v=W3rDCOot1yQ
■調理時間：30分
■材料（15〜16個)
・鶏ひき肉：100g
・えびせんべい：30g
・はんぺん：1枚
・玉ねぎ：1/4個
・こしょう：少々
・しゅうまいの皮：15枚
・レタス：2〜3枚
・コーン缶：適量
4.ふんわり。納豆チャーハン献立
納豆チャーハン 08:31
https://macaro-ni.jp/73810
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・納豆：2パック
・付属のたれ：2袋
・卵：2個
・ちりめんじゃこ：20g
・長ねぎ：1/2本
・しょうゆ：小さじ1杯
・ごはん：400g
・サラダ油：大さじ2杯
豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ 09:12
https://macaro-ni.jp/88308
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・豆苗：1パック
・ツナ缶：1缶
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量
5.簡単！和風納豆パスタ献立
納豆和風パスタ 09:56
https://macaro-ni.jp/88324
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・水：2L
・塩：大さじ1と1/2杯
・納豆：2パック（100g）
・天かす：10g
・付属のたれ：2袋
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・バター：10g
トッピング
・卵黄：2個
・小口ねぎ：適量
・かつおぶし：適量
・七味唐辛子：適量
しいたけと夏野菜のマリネ 11:20
https://macaro-ni.jp/57778
こんがり香ばし！しいたけと夏野菜のマリネ
■調理時間：20分
※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・しいたけ：6本(100g)
・赤パプリカ：1/2個(80g)
・ズッキーニ：1/2本(100g)
・にんにく(みじん)：1片分
・オリーブオイル：大さじ1杯
マリネ液
・砂糖：小さじ2杯
・酢：80cc
・しょうゆ：小さじ2杯
・オリーブオイル：大さじ3杯
・塩：少々
・こしょう：少々
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位 今夜の夕飯はこれで決まり！30分でできちゃう定食レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=SCoxChgGD0Q
🌟2位 ネバネバパワー！納豆レシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=bp5XTGoOGJg
🌟1位 【納豆レシピ集】ごはんにのせるだけじゃない！アレンジレシピが満載♪
https://www.youtube.com/watch?v=MMEhYc5-RMk
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時々ずぼら、時々はていねいに。
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限定七天 在 [遊記] 每年限定七天的大阪造幣局櫻花大道! - 看板Ind-travel - 批踢踢 ... 的必吃
圖文網誌介紹:
https://walomi.blogspot.tw/2018/04/osaka-mint-bureau-for-cherry-blossom.html
每年四月左右，是日本各地櫻花開始盛開的時候，說到賞櫻地點，就一定不能錯過限定開
放的大阪造幣局，裡面有櫻花種類大概是全日本最多種的吧！裡面有上百種櫻花，而且每
年都是只有開放七天，也不會和其他櫻花賞花時間有衝突，因為這裡的櫻花開花偏晚！
2018年資訊：(每年不同，詳見每年更新)
賞櫻時間為4月11日~4月17日
平日 10:00~21:00 / 周末 09:00~21:00
大阪造幣局
。地址：〒530-0043 大阪府大阪市北区天満１丁目１-７９
。電話： 81 6-6351-5361
。入場費用：免費
。開放時間：每年四月中旬，開放為期一週
。官方網站：https://www.mint.go.jp/enjoy/toorinuke/sakura-map.html
每年如果櫻花開放，但是還沒到約定的時間時，或是約定時間之外，可以從北口進入
觀看部分櫻花大道。如果開放的話，則統一由南口排隊進入以外，也要注意可能有分買造
幣局限量櫻花紀念幣的隊伍喔！不要排錯了！賞花時間的出口則是北口。
攝影旅者因為是拿JR PASS，所以是由京橋JR車站上來，這樣離南口近，由櫻之宮車
站離開，一路上由造幣局北口沿河岸走其實還蠻舒服的。（也可以由大阪天滿宮JR車站離
開）其他各種交通工具其實地圖上都標得還蠻清楚的，就讓大家自己看自己的交通工具瞜
攝影旅者前一天沒睡太好，因為整理回家行李整理很久，所以比開門時間還早到了一
個小時多，是為頭香...Orz 附近是還蠻熱鬧的，有很多像是祭典一樣的攤位賣食物，不
過太早都還沒開始賣。人會越排越多，然後前面警力也會越來越多，然後周末比周間人多
2018年櫻花全部早開，在四月中已經開始櫻吹雪，不過平常似乎要晚一至兩個星期後才會
開始掉落。今年有一點可惜的是，我幾乎在其他地方都沒有看到甚麼櫻花。
開門前很有趣，會看到他們把門打開，然後在地上貼膠布和補洞，避免人潮經過跌倒
，然後會拉開人力的警備線，防止大家一下全部衝進去，所以開始前20步，大概是這些警
衛帶著你走，之後到底會放開讓大家往前走。 攝影旅者在最前面，所以有幸可以拍到沒
人的南口櫻花大道。
本次中最特別的就是御衣黃，這是一種黃到偏綠的櫻花，你遠遠看起來好像櫻花都已
經凋謝玩了，但是近看還是分得出來御衣黃的顏色和她心梗部分的深紅色，非常的有意思
攝影旅者最愛的則是須磨浦普賢象，開始的時候他應該會和御衣黃一樣顏色，甚至更
淡。隨著開花時間久了，顏色會慢慢轉粉，最後會變成內紅外粉的顏色，非常像是玫瑰綻
放在整棵樹上的感覺，也是非常非常的有特色。
去的時候，看到最密集的也很像的兩種花應該是長州緋櫻和靜香（沒錯，就是哆啦Ａ
夢裡面的靜香），開得很密集之外，還有粉、白、紅交雜的視覺效果很好。
接下來，讓攝影旅者介紹下面幾種精選的花，也是攝影旅者比較喜歡的花，其實攝影
旅者在這趟旅行之前，一直以為櫻花就是像河津櫻一樣的花而已。沒想到還有各式各樣如
此多的櫻花，有些像是康乃馨開在樹上一樣，還有一些顏色也截然不同，真的令人驚艷！
總之，這裡的賞櫻流程、櫻花、開放時間大抵上為大家介紹至此，希望大家喜歡，其
實還有更多照片，如果有興趣的話可以參考下面延伸閱讀！最後一張，獻上可能是造幣局
內唯一不是櫻花的花！
。其他延伸閱讀：
本次旅遊資訊 https://walomi.blogspot.tw/2018/04/2018-japan-san-in-trip.html
2018年河津櫻 https://walomi.blogspot.tw/2018/03/sakura-strawberries.html
更多照片 https://www.flickr.com/photos/photo_trekker/albums/72157694263971801
其他日本遊記 https://walomi.blogspot.tw/p/blog-page_8.html
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攝影旅者 https://walomi.blogspot.tw/ 走遍美國國家公園、拍遍世界夜景。
走過 英國 法國 瑞士 丹麥 瑞典 德國 義大利 馬來西亞
泰國 印尼 美國 荷蘭 波蘭 挪威 墨西哥 瓜地馬拉
台灣 日本 香港 澳門 瑞士 比利時 梵諦岡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.210.40.234
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Ind-travel/M.1524787762.A.5E3.html
※ 編輯: ypwalter (218.210.40.234), 04/27/2018 08:10:06
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