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#在孩子小的時候，因為足弓不明顯，或是腳底肌肉張力不足，單腳不好平衡時，或是跑步常跌倒⋯⋯擔心是不是骨頭的問題，而到醫院檢查.....
其實，我們在家可以用簡單的小教具
#棉球，以玩遊戲的方式，來訓練孩子足弓的肌肉，#瑜珈墊的使用，讓遊戲更好玩
現在就來看看這篇👇👇
#如何用瑜珈改善
❤️❤️❤️喜歡請分享讓更多人知道喔😘😘
以下這篇詳細說明👇👇
#扁平足需要矯正嗎
https://m.parenting.com.tw/article/5067371-%E3%80%90%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%85%92%E7%A7%91%E5%B0%88%E5%AE%B6%E3%80%91%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E9%9C%80%E8%A6%81%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E5%97%8E%EF%BC%9F/
https://youtu.be/sMo6t0v8VDQ?list=PLAFP1dghKDgeOd_t1OtkzTiIxPTW3mlI9
一個5歲的小女生，跑步常跌倒，走路時的姿勢很奇怪，爸媽也不知道怎麼回事。我評估完後，發現這孩子有3個下肢動作問題，平衡感差、及扁平足的傾向。回頭看到孩子W型坐姿坐著玩，這其實就是相當不利動作發展的姿勢，大人覺得的没關係，對孩子骨骼肌肉發展大有關係，長期下來會讓孩子肌肉沒有力氣，平衡感更不好。從小避免錯誤姿勢，才是根本之道，分享給大家
每個孩子都有他的祕密基地
毛孩也不例外
椅子底下桌子底下都是他們的天堂在這裡可以恣意而為
歐疼更是如此
每當我在練棒式核心時就會像這樣窩在我的胸部下
加上歐疼對我的下巴很有意見就亂舔亂啃一番
每次都無法好好堅持做下去
歐疼ㄟ
跑步現在已經荒廢了只剩這個而已
開學後我就鼠給你看了
#歐疼ㄟ其實我懷疑你眼睛的驕聚不是沒有道理因為你跑步常跌倒#
今天栗子治療師和恬兒治療師要介紹的
居家好玩小遊戲
遊戲玩法從小年齡到大年齡都有喔！
適合2到6歲，甚至6歲以上也可以玩
家裡人人必備的 #毛巾，如何好好拿來利用，
變化出多種不同的遊戲，訓練不同的能力，
讓治療師教你不花錢
✨在家也能玩得好、玩的有訣竅✨
今天總共會介紹種變化的玩法🔽
❤毛巾特快車（適合：2歲以上）：
在拉毛巾以及坐在毛巾上移動的過程中，孩子為了不要跌倒，會試著撐住，所以就會練習到 #軀幹控制能力，讓孩子之後學習走路、跑步、跳躍都更穩。
❤拔河（適合：3歲以上）：
會練到大量的的 #掌內肌肌力和 #上肢肌肉力量，幫助未來 #握筆姿勢 更正確。
❤毛巾棒球員（適合：3歲以上）：
練習進階版的 #手眼協調，並且可以訓練更多 #動作計畫能力，必須預想毛巾掉落的方向與位置，並準確地接住他。
❤大腳丫娃娃機（適合：4歲以上）：
可以增加足底肌肉力量，並 #促進足弓發展，減少孩子低足弓的機會。
❤摺衣服見習生（適合：4歲以上）：
學會摺衣服前，先學會摺毛巾吧！過程中教導孩子對齊的技巧，對於平常在摺紙其實也有幫助喔。
❤毛巾拼圖（適合：4歲以上）：
會非常挑戰到 #空間概念，孩子需要在腦中先想過該如何配置，或者在過程中不斷嘗試錯誤去調整，才能完成任務喔！能力更好的孩子，我們還可以使用計時器⏱，製造緊張氣氛，讓他們大腦必須#加速運轉。
快跟著影片，拿起家裡的毛巾和孩子一起同樂吧！
#毛巾 #發展 #潛能 #家中好物 #親子遊戲
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.....
建議大家1分鐘那裡用二倍速看
聽說很火影....
然後平常別用火影跑跑步
這樣跑步整個人快往前撲跌倒的感覺
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以下為本段內容文稿：
我想很多人都有「拖延症」的毛病，那到底要怎麼樣去面對，怎麼去處理？可能呢，你花了很多時間去學習去嘗試；然而呢，常有一種越努力、越挫折的感覺。
然而我今天喔，也要再跟你談一談關於「拖延」這件事情，看看透過我今天一個簡短的分享，能不能帶給你一些不同的看見或幫助？
如果呢，我們仔細的去分析一下拖延造成的原因，其實會有兩個很重要的關鍵，第一個就是關於「開始」這件事情的困難。
不管你所面對的任務在本質上，它是複雜的還是簡單的、它是龐大的還是微小的，你會發現喔，很多時候是我們連開始都沒有開始。
可是也因為這樣子，你也可能發現呢，就是哦，似乎你只要一開始啓動、一開始真正做事，那拖延這件事情就自然被解決。
所以呢，第一個難喔，是在於你開始的「第一步」是很難的，不是那件事情、是那個「第一步」。
而第二個難是什麼呢？第二個難，就是在我們的心裡一想到那件事情，就會有一種很困難、很麻煩的一種感覺。
然而只要一有這樣的感覺，拖延就成了一個自然會發生的狀況。就好像是你心裡知道你應該閱讀、你應該要運動、你應該好好的學英文…
可是一想到這件事情，就有一種…唉呀！我要閱讀到什麼時候，才能提升自己的程度？我要運動到什麼樣的狀況，才能讓自己身體變好？
或者是我英文要學到什麼樣的程度，才能夠跟外國人侃侃而談？你看只要你腦子一想到這件事情，你想到就覺得難，那自然而然就會開始拖延了。
所以呢，當你能夠釐清我們之所以會拖延的這兩個關鍵，那麼我們就可以回頭來看看，到底可以怎麼做來幫助自己克服呢？
在這裡呢，跟你分享兩個很簡單的方法，你可以試試看，一個叫做「二分鐘原則」，一個叫做「五分鐘原則」。
什麼叫做「二分鐘原則」呢？就是喔，如果一件事情它可以在2分鐘之內就做完，那就立刻去做，不要想什麼時候才去做。
也就是說，有些事情其實在本質上很簡單，只是你連開始都沒有開始；那麼你就可以試試看「二分鐘原則」；2分鐘之內就能做完，那就現在去做，不要去想我什麼時候去做。
那「五分鐘原則」是什麼呢？「五分鐘原則」就是喔，當你感覺到很難開始做某件事情的時候，尤其是像那種你想到就覺得困難，閱讀啊、學英文啊、寫專案報告啊…
像這樣的情況，你就對自己說「不管我做到哪裡，我就做5分鐘就好」。你看喔，在我們的心中當我們告訴自己只做5分鐘，你就算熬的也很容易熬過5分鐘吧！
可是妙就妙在這裡了，當你這樣告訴自己，你沒有為自己去設定一個很大的壓力，或者是一定要做到什麼程度，我就是只做5分鐘。在這樣的自我暗示底下，其實你已經開始了！
然而我遇過更多的狀況，就是其實你已經做超過5分鐘了，你自己都還不自覺；於是順順的，你可能做到了一個你原本自己都意想不到的進度。
所以呢延伸來看，這個「二分鐘原則」跟「五分鐘原則」其實是什麼呢？其實就是我們在面對拖延的時候的兩個解方。
第一個解方，就是「讓起步，只是起步就好」。
不管你面對的事情是什麼，讓你的起步就只是啓動本身，而不要去想到它到底要做到什麼程度、它做得好不好、別人會怎麼看，這些都不是你應該關注的；所以呢，請你讓起步就只是起步就好。
而第二個部分呢，就是把你那龐大的目標，或者是遠程的想象，把它變得很容易。這個部分呢，就是幫你的任務去把它拆解、切碎，成為一個幾乎不會失敗的小習慣。
那如果你有參與過我的【時間駕訓班】課程，你就會知道，這也正是我在這一門課裡，常常強調的重點：讓起步只是起步就好！
還有呢，幫自己去設計那個最微小最容易的開始。比如說吧，如果你有健身的計劃，你千萬不要去想，我到底什麼時候才能夠練出一身的肌肉，或者是我的心肺功能、有氧能力才能到哪裡？
我告訴你，你只光想到這個，你就不會去做了。你其實只要告訴自己，我每天只要深蹲5下。
你會發現喔，「深蹲5下」這個是幾乎你那一天累到靈肉分離，你都做得到的。可是我問你哦，如果你每天真的只有深蹲5下，那麼你真的只會深蹲5下嗎？
有很多時候，你可能哪一天狀況還不錯，深蹲5下已經有了開始之後，你想那我來做個伏地挺身好了、我來跑步好了；或者是我會延伸做很多很多，不管是肌力還是有氧的運動。
但是呢，如果你那一天真的很累，累到一個靈魂快出竅了，那深蹲5下是不是幾乎沒有難度？
當你要去完成之後，至少你的潛意識也會接收到一個訊號，就是你想做的，你真的有去做。於是呢，每天養成運動的習慣，它就會變成是一個很容易達成的事情。
因為你每天給自己不是那個很遠大的、很繁重的一個目標或任務，你只是讓自己有一個很簡單、很容易，幾乎不會失敗的開始。
那我想當你聽到這邊，你一定對於關於怎麼樣讓起步，就只是起步就好，和小習慣的建立，這兩個部分充滿好奇。
如果你是這樣的話，我很鼓勵你哦，可以把握我們現在【時間駕訓班】的季節限定優惠，從即日起一直到1月17號的晚上12點；這一段時間你會用最優惠的價格，可以參與這一門課的學習，我很期待你的加入。
我更希望喔，當你面對自己的人生是認真的、是有期待的，那麼千萬不要在這種事情上面跌倒跟挫折。
其實「拖延」這件事情你要解決它並不困難，你只需要有個開始；或許開始學習，是一個最簡單、最容易也最沒有阻力的開始。
報名這一門課程，兩分鐘之內可以完成，「兩分鐘法則」只要它能完成，那歡迎你就立即行動吧！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，尤其是今天提到的【時間駕訓班】的課程，不管是課程內容還是優惠的資訊，在我們的影片說明裡都有相關連結，期待你的加入，也期待跟你一起攜手前進。
那麼今天的內容就分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
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想詢問各位家長，是否兩歲的孩子還是容易跌倒的呢？
小朋友目前兩歲，最近跌倒的頻率實在太多了。發現走路沒在看路，但也偶爾是腳拐到自
己跌倒。
都不是跌的很嚴重，只是兩歲了這樣需要去醫院檢查腳或視力嘛？
有爬文了，但相關文章沒有很多。沒太大問題也不想一直跑醫院，但又怕真的怎麼樣會耽
誤治療的黃金期。想問問約兩歲的小朋友都這樣嗎？
抱歉了，手機排版請見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.99.245 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1588127221.A.B7A.html
人簡易對話了。就是常跌倒，看了推文怕是有視力上的問題，如果不常發生會覺得只是走
路不看路而已。謝謝大家，已預約兒童眼科了
※ 編輯: aaa19900823 (118.167.99.245 臺灣), 04/29/2020 22:03:41
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