#2020情人節快樂
一直以來，我家都沒在過節的，客家人- -「咬薑啜醋幾十年」嘛。
猛然發現，我也咬啜了快要35個年頭！
也真夠爽快地能在去年農曆年後，開始練習不完-全身出力（搭配點播 嬉班子樂團 #出力歌 ）學習健心健身新知，ㄧ步ㄧ步再ㄧ步單調地執行，在腦與身體輪番動起來的各種時刻，繼續為自己打氣的節奏感，蠻逗的，呼吸也漸變了好聽。
ㄧ週ㄧ跪姿滾輪，改為站姿不標準滾輪、重訓到麻目的臉、6k-10k的只能向前不能停的跑步、AM6:00爬山、最痛哭的游泳和喝泳池水、熱到想揍老師的超大班瑜珈.. ...。運動旅途認識的老師、朋友們，也極夠爆笑。
體脂從30.X%，慢慢轉變成20.X%，（體重從59.XKg慢慢轉變成51.XKg)，竟然還能長高ㄧ公分！這個過程有點兒勞累，但獲得滿滿的「歡樂年華」（苦笑）。
不過，Bali回來的二月初，我還偷偷笑自己能維持22%體脂已很知足，本週卻正式以「中吃中喝也要胖到底」的叛徒態度，直接長肉2公斤，當然2%體脂也不會放過任何一個人的。
雖然163cm/55kg/24%並不喜樂。
反正人生有很多個山頭、很多個無法稱心如意、各種被騙、各樣像過度浪費被丟棄的時刻，要讓我學會紮實乘上深刻的「到底！到了底！」
到底我還活繃亂跳，我不曾真正ㄧ人「在黑暗中漫舞」那般無助地死亡。
（雖然現在冒起的前奏是孟欣亞「每一個人都有自己的黑暗面」！）
到底今年年底前，春麵樂隊ChuNoodle的全新母語專輯，能繼續共同前往大都會裡隱沒又露骨的到底到了底嗎？
Ps謝謝懿君、紀泰組合、姐姐、新港大帥兄x 飛茉莉蛋糕Family Cake x 廢青不廢 Give to Gift、
玩樂國之友、四神湯女朋友們成為我多年來的核心旅伴，大家的核心肌群要練起來啦！
#跑完10K聽完ㄧ張春麵
#問候
#祝大家長肌肉長愛
#鼠年健健康康
#春麵健心房 #擁有ㄧ個共同奮鬥的旅伴 #已樂
#到底 #到底到了底 #WeLoveHakka
跑完10k聽完ㄧ張春麵 在 CYTiffany Tiff哥- 話說聽完男友講每日吸收自己體重x2嘅蛋白質 ... 的必吃
話說聽完男友講每日吸收自己體重x2嘅蛋白質然後淡淡然望下體重呀～我要攝取好多蛋白質跑完個步就乖乖去買豆漿了...... ... <看更多>