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【#合谷穴 🖐️】
月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。
台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教你解決惱人的婦科問題》中指出經前症候群可能因肝鬱、脾虛、腎虛、血瘀等影響，造成身體的不適😰
透過按摩簡單按摩穴位，也有緩解疼痛及經前症候群的效果🙌花一點時間按摩位於雙手手掌虎口的合谷穴，有助可紓緩疼痛、調理經期。
🔸位置
在手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處。
🔹功效
👉止痛大穴，主治頭痛、眼睛痠痛、牙痛、喉嚨痛等頭面部的疼痛，此外也有助於緩解經痛、腹痛、肩臂疼痛等。
👉預防感冒、鼻塞、過敏、耳鳴、眩暈等。
👉通血路、降血壓、防中風。
🔸按摩方法
合谷穴應該朝著食指方向按壓而不是朝掌心按，按壓時會有痠脹的感覺。用大拇指揉按對側手的合谷穴，每次揉按3至5秒，按壓10到15下，交替按壓另一隻手。
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女孩愛自己最值得投資的事❤️
俗話說30歲保養是維護，40歲就是維修了😳
漂亮的臉蛋也要有舒服健康的身體啊
由內散發魅力最讓人陶醉🙈
今天不跟你們分享怎麼保養臉，來說說私密保養，女生一定都會有的困擾!!!
#笛絲薇夢 「閨蜜益生菌飲」，頂級的私密保養飲品，我非常推薦這樣的小包裝，攜帶方便而且保存也很方便，怕苦藥味的女生完全不用擔心這點，#閨蜜益生菌 添加黃桃汁和蘋果汁微微酸甜的口感，回甘是淡淡桃子香，非常好好喝喲❤️
成分是高濃度莓果萃取，專為女性設計的私密保養飲，還添加9大專利菌種，益生菌+益生素益菌數加乘，不但可以改善私密不適還可以改善體內菌叢提升腸道防護力，改善腸胃、有助消化💪🏻
#3大莓果
🔺蔓越莓 🔺聖潔莓 🔺洛神花萃取
改善私密不適、調理經期不順
淡化黑色素、暗沉，擁有淨白粉嫩✨
#2大專利益生菌 添加
維持菌種平衡，養出活性好菌
輕鬆維持私密健康、清爽舒適💕
說這麼多閨蜜飲的優點，我自己真的非常推薦!
當然不能只有我喝過～～
沒錯～菁要送這款好喝益生菌飲!!!!!!
未有陀第二胎前，常常感到手、腳容易變冰冷，例如坐在冷氣房沒多久，漸漸怕凍，即使已經添穿衣服，手、腳仍然相對冰冷。另外，婦女經期經痛都會出現，主要由氣、血兩虛導致。想調理經期既症狀，所以我就選擇農本方®八珍湯。
農本方®八珍湯，是一款女性專用的中藥膠囊，針對女性血氣不足、氣血虛弱、血液循環不暢順，引致經痛等問題。
農本方®八珍湯其實係中藥膠囊，擁有中成藥註冊，並非一般保健「產品」，採用植物膠囊，容易吞服，每日服用4粒，長期調理有效為女士們調補氣血、促面色紅潤、緩解經痛、改善頭暈，是女仕們的恩物！
守護女士健康，農本方推出了「農本方®八珍湯88折」限時優惠，原價$420，憑優惠碼可以$369.6購得：
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調理好經期 開啟人生第二春 │談古論今話中醫
特別來賓:
黃慧娟 中醫師
第一單元 調理好經期 開啟人生第二春
對女性朋友而言，從第一次月經來潮，一直到更年期整個月經完整的結束，這數十年的時間，每個月都可能明顯的感受到週期的變化，對女性朋友有深深的影響。
讓黃慧娟中醫師告訴你如何正確調理，讓身體產生新陳代謝，把子宮裡髒的瘀血排出，如果排不乾淨嚴重的話可會子宮肌瘤或子宮內膜炎的哦~
女孩子的成長階段，從有月經開始每次的調理都是關鍵，如果有女朋友、有女兒的提早幫她們做好調理，她們會更愛你的~不想讓自己後半輩子這麼難受也一起好好看這集節目吧！
第二單元 調理經期 穴位按摩輕鬆做
中醫對生理期的調理，可是分為經前、經後調理的，有沒有覺得中醫真的是非常的貼心，讓你經期還沒來前就能得到改善，經期後又能不留下病根
冰涼品不要吃！不要吃！不要吃！(很重要要說三遍)
想要每個月順暢，刺激性食物、炸食少吃，有咖啡因成分的飲料和食物也要在月經來的期間停止哦~ 不要覺得每個月經期痛就怪在自己體質上，可能不是體質太差，是自己平時飲食上沒注意而留下病根囉~
第三單元 【補冬藥膳】
全家大小都能吃的補冬藥膳~女生生理期來可以吃，男生腰酸背痛也能吃，成長過程想長高也可以！是甚麼藥材這麼受益啊！！？
藥材：黃耆1兩、枸杞子5錢、甘草2錢、當歸1錢、黑棗10枚、龜鹿二仙膠5錢
作法：全雞切塊與藥材一起放入加水蓋過食材燉煮
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
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