❣️肌齡逆轉 留住青春 naära膠原蛋白飲❣️
膠原蛋白係肌膚中主要成分,佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上🌟膠原蛋白令細胞豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,所以膠原蛋白十分重要💗
每十年,肌膚就會失去約30%的膠原蛋白🙈咁我哋點樣可以補充膠原蛋白呢?
💁🏻♀️我選擇輕輕鬆鬆飲用naära娜妍膠原蛋白飲『由內到外』的突破性護膚
naära娜妍膠原蛋白飲以5000毫克細分子TruMarine膠原蛋白,蘊含8種超級水果及8種維他命
8種超級水果
橘子,巴西紫莓,紅石榴,西印度櫻桃,藍莓,覆盆子,櫻桃和葡萄
8種維他命:氨基酸和礦物質生物素(維他命 B7),煙鹼酸,泛酸, 維他命B6,維他命B12,維他命C和鋅
💁🏻♀️最快四星期就可以睇到明顯嘅功效🌟促進肌膚彈性及緊緻度🌟減少細紋的痕跡🌟減少深層皺紋的痕跡🌟增加肌膚水潤度🌟促進膠原蛋白的正常生成
一盒有15包💗每日一包 ,將naära倒入 清水攪混後就可以飲用,味道香甜容易入口💗另外亦都可以配搭蜂蜜或者檸檬飲用味道更佳💗
我連續飲用六星期,每日一包,肌膚明顯改善了很多💗細紋減少了肌膚水潤有光澤💗
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SuperRed Antiox由21種天然高效抗氧化水果組成,包括紅菜頭,紅石榴🍎🍒🍓,杞子等等,能刺激骨膠原增生,天然美顏 #SuperRedAntiox
成份包括21種新鮮美味水果及蔬菜,如:藍莓、枸杞子、小紅莓、石榴、覆盆子、黑加侖子、番茄及紅菜頭等新鮮蔬果。
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神奇抗癌食物?
久不久就會收到來自不同媒體, 或朋友forward 過來的營養資訊, 最怕浮誇的標題: “你不可不知的神奇抗癌食物”, “瘋傳 – 十大抗癌聖物” 等. 通常是一些我們經常吃到, 但未必會吃得多的食物.
早幾日有人轉寄 “馬鈴薯的抗癌資訊” , 昨天有人問我紅菜頭; 今早見客, 人客問我露荀是否最有效抗癌……..
首先, 澄清一下, 世上並沒有任何單一的神奇食物, 可以吃了就有防癌, 或抗癌作用 (如果有, 這種食物應該已炒至天價, 並且大量藥廠要倒閉啦).
不過, 有些有抗炎和抗氧化的營養素, 如維他命C, 白藜蘆醇 (resveratrol), 槲皮素 (quercetin) 等存在於提子和蘋果中, 於是人們就說, 提子和蘋果有防癌作用. 其實應該掉轉, 知道有哪些營養素有抗癌作用, 再找其食物混合進食.
除了維他命C和白藜蘆醇, 其他有防癌作用的營養素, 一般屬有高抗氧化功效, 包括維他命A (Carotenoids- 類胡蘿蔔素), 兒茶素 (EGCG), 葉黃素(lutein), 鎂 (Manganese), 大豆異黃酮(Isoflavones) , 大蒜素(Allicin), 奧米加三脂肪酸 (Omega-3 fatty acids), 花青素(Anthocyanins), 綠原酸(chlorogenic acid) 以及水溶性纖維 (Soluble Fiber).
那, 什麼食物會富含以上的營養素呢?
根據美國癌症研究所 (AICR) 建議, 以下食物都有一種或以上的防癌營養素, 大家不妨參考一下:
生果類:
• 蘋果
• 藍莓
• 提子
• 車厘子
• 紅莓
• 西柚
• 巴西莓
• 覆盆子
• 木瓜
• 橙
• 檸檬
• 石榴
• 士多啤梨
蔬菜類
• 西蘭花/ 椰菜花
• 深綠色蔬菜 (e.g. 菜心/ 芥蘭)
• 番茄
• 冬南瓜
• 洋蔥
• 紅蘿蔔
• 羽衣甘藍
• 磨菇
• 菠菜
飲品類
• 咖啡
• 綠茶
豆和穀類
• 亞麻籽
• 豆類
• 黃豆
• 全穀物
其他
• 蒜頭
• 杏仁
• 核桃
• 红辣椒
是不是有點失望? 這些食物大家都常吃啦, 為什麼有人仍然會患癌? 對, 這些就是我們常吃到的食物, 但我們吃得有多頻密, 有沒有不斷Mix and Match 來吃? 除了食物, 有沒有配合其他防癌的元素? 例如減少進食飽和脂肪, 反式脂肪, 糖, 燒烤, 加工類食物; 運動, 作息定時; 減壓, 定期做身體檢查等.
當然, 新的研究每年都有, 好快又有更多研究顯示其他食物有防癌作用, 但要常常記得, 沒有單一食物可以發揮神奇功效, 飲食應以多元化為主.
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