#胃食道逆流症狀有點像武漢肺炎病徵愛注意 #有以下喉嚨跟胸腔不適別太緊張喔
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真的很謝謝大家的關心祝福，武漢肺炎檢測過後的第二天，晚上已收到電話通知為「陰性」，台灣的檢測效率是不是真的超快速，再次感恩基隆三總的醫護，非常細心問診做檢測！👍👍然後我要開始治療胃食道逆流了！😅😅
其實三總醫生問診之後，我也覺得症狀很像胃食道逆流，剛好po文後有朋友訊息我，說三月初回國時，因為疫情搞得很緊張，後來嚴重到掛急診，也是有出國史所以醫生很謹慎，安排照心電圖跟x光，最後診斷是胃食道逆流，他也是人生第一次胃食道逆流。😂😂
沒想到我們發現有胃食道逆流，竟然在這個特別敏感的武漢肺炎時刻，查了一下胃食道逆流病症，主要是胸腔跟喉嚨特別有症狀，給大家看是不是有點會造成誤解，所以如果有以下症狀先別擔心，預防方法也一併幫大家查好了，因為我最近已在認真實行。😷😷
👉胃食道逆流症狀👀
胸口悶痛（火燒心）是胃食道逆流的典型症狀，患者會感到「胸口有悶痛、灼熱感，時間可持續數小時」。除此之外，還可能有以下情況：
脹氣、打嗝
噁心
口腔散發酸苦味
吞嚥困難
早晨聲音沙啞
喉嚨疼痛、感覺有異物
咳嗽、容易喘
胃部酸性物質回流至口腔
👉胃食道逆流飲食禁忌
以下食物或飲料可能會影響下食道括約肌運作、刺激胃酸分泌，導致或加劇胃食道逆流症狀：
酒精類飲料
油炸食物
辛辣食物
甜食（例如巧克力）
番茄及其製品
柑橘類水果、檸檬
大蒜、洋蔥等
碳酸飲料
咖啡、茶
含薄荷的食品
胃食道逆流不可以吃
👉良好的飲食習慣
除了上述忌口飲食，還需要搭配正確的飲食習慣，才能有效預防疾病。
適量多餐
如果習慣三餐暴飲暴食，大量的食物容易囤積胃中，降低胃排空速率，提升胃食道逆流機率，因此，適量多餐可避免胃部一下裝載過多食物、影響消化過程。
以輕鬆的心情用餐
壓力可能使胃酸過度分泌，容易讓患者在餐後出現胃食道逆流症狀，所以患者在用餐時應坐定、細嚼慢嚥，甚至可以播放輕柔音樂放鬆心情。
餐後注意事項
不要急著做激烈運動，也不要立刻上床休息，應等候至少二至三小時再行動，如果有火燒心現象，可透過深呼吸來舒緩，此外，這段時間應減少彎腰動作。
👉胃食道逆流預防與保健
事實上，胃食道逆流並不是一項難以預防的疾病，只要調整飲食與生活習慣，就可減少患病機率，或舒緩疾病造成的不適感。
戒菸
既然吸菸者是疾病的高風險族群之一，戒菸就是對抗胃食道逆流的有效做法。
充足的睡眠
只要睡得好，就能有效降低壓力、降低患病機率，具體作法如減少攝取咖啡、酒精性飲料，或避免於睡前劇烈運動，都是可以助眠的好方法。
另外，患者在睡前三小時不宜進食，如果睡眠期間因胃食道逆流趕到不適，可嘗試將上半身墊高15至20公分，透過重力使胃部內容物返回胃袋。
👉其他注意事項
由於肥胖者的腹壓較高，故減肥就是對抗疾病的方法之一。另外，過緊的腰帶與緊身褲也可能提升腹壓，也許上述衣著能顯瘦，但為了身體健康，還是放鬆一點比較好。
最後，除了成藥以外，無論患病與否，使用藥物皆須在醫護人員的指示下進行，切勿任意服藥，以免傷身。
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#維他命錠是立陶宛封國前最後一晚超市買的
#與我一同搭土耳其航空從伊斯坦堡轉機回台
#我搭土航的班次是武肺影響最後一班飛台北
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#居家檢疫兩週加自主健康管理兩週共14天整
#每天在家叫外賣多靠Ubereats跟Foodpanda
#下週一終於要出門去台北行天宮拜拜跟收驚
胃食道逆流資訊來源
https://www.ihealth.com.tw/article/胃食道逆流/
行天宮收驚注意事項 在 [寶寶]中部地區收驚分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
想跟各位媽咪們分享~
關於寶寶們收驚的經驗~
話說我們家哥哥一直是個比較敏感的孩子，
在寶寶時期都是半夜不好睡，
收完驚半夜哭鬧改善才比較好睡~
台北就不用多介紹
去行天宮先拜拜收驚就可以~
但是有一個注意事項要記得，
要先拜拜請問恩主公是否(孩子姓名)000需要收驚？
然後擲杯，聖杯才去排隊收驚唷~
之前去都看到排隊人潮很多~
就急忙忙得排隊收驚好才覺得安心~
收驚好我才去拜拜~
後來經過裡面的師姐提醒~
才知道順序要調整一下喔~
有一次，我家哥哥持續一段時間，
半夜會自己醒來，
食慾不振，連他平常最愛的布丁都不太吃，
整個人越來越消瘦，
而且後來還會大青色的便便，
氣色也超級差的，
臉色就是青綠的，
還有！情緒很不好，非常容易暴走，
長輩還夢到我家哥哥發生不好的事情，
搞得我非常擔心，
後來才去彰化秀水路上一家宮廟詢問，
廟公說我家哥哥的主魂已經跑走了，
不是收驚就能夠處理的，
必須在那邊辦事處理才行，
廟公說每個人的主神都不一樣，
我家哥哥的主神是恩主公，
所以他就幫忙請主神處理，當然需要一些程序，
整個過程花了三天，
期間準備了哥哥的衣服，燭，金錢等等物品，
廟公幫我們處理好，
哥哥果然就恢復了正常。
值得一提的是，
一個宮廟做好事也不漫天喊價，
所以後來我們很感激他們，
包了一個小紅包給他們~
就是包個心意這樣子~
裡面供奉的都是民間常見的神尊
我有點不太記得~
只記得在那邊晃了一圈看到了如來觀音菩薩，十八羅漢，三太子等......
過了一段時間，想到這件事情還是覺得心有餘悸，
也覺得很感謝有他們，
希望能提供這些資訊給需要的媽媽們，
如果你們家有小孩有狀況不知道怎麼辦的去問問吧~
現在我們家每年都是在那邊點光明燈的~
台灣人習俗點個燈保平安~
地點：彰化彰秀路37巷 如來金龍院
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