你知道什麼是「正念」嗎？
雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南，我想來分享我的心得體驗～
正念，我認為是「正面的意念」。
自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時，都可以練習正念。比方說：吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。
自己獨自一人投籃練習可以，一對一鬥牛或三對三就不行，因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。
以吃飯為例，當下完全不去想其他事情，只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道，吞咽下去又是什麼感覺呢？湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥，在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下，常人的練習我想10-20足矣。
過程中不能滑手機，不能跟人交談，不要去剛剛發生的事，不要去想昨天發生的事，也不要去想稍後要做的事。
僅是全然地專注於感受當下。
這什麼鬼？什麼也不能做，感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧，怎麼會是練習正念？？？
我還是乖乖照著練習了。一段時間之後，終於悟出了一些心得。
小小聲告訴你們，這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧～
我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。
我們的生活不只有美好的事情，也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時，快樂的事情不會長存我們的心中，而我們時時刻刻汲汲營營，煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱，我們的大腦總是一刻不得閒，一直想要找事(煩惱)來做。
所以首先要練習（專注）感受體驗當下，切斷過多不必要的煩惱。
專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路，大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福，但就這樣被我們無視了)
又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來，可我們當時正在煩惱或專注其他事情，不專心吃飯，狼吞虎嚥，囫圇吞棗，吃完了還以為只是吃了普通的壽司，根本沒有用心感受到其中的美味。
不要講龍蝦壽司，即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口，只是我們習以為常，不當一回事了。
而「耐心」呢，很多的好事是可遇不可求的，就這麼突如其來的發生在我們的生命之中，如果沒有耐心，根本等不到那美妙的一刻。
而練習耐心，並不是練習「壓抑與禁慾」，而是像我舉的吃飯練習，是練習用心專注「細細品味」
以「看書」為例好了，一本書厚厚三百多頁，每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的，唯有耐心細細品味，融入其中，就默默地看完了，學習到了很多東西，覺得相當充實受益。
看似平凡無趣的事物，若用心品味，或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變，這個世界也一直都沒有改變，但我們卻夠變得正向而快樂，在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。
每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同，所以如果你練習正念有其他不同的心得，也歡迎你與我分享❤️
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終界龍怎麼做 在 Re: [Mods] 如何關住終界龍? - 看板Minecraft - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《rick65134 ()》之銘言：
: 之前玩stoneblock2時
: 有用rftools的護盾生成機關住終界雞和混沌雞
: 這幾天突然想到 原版的終界龍能不能如法炮製
: 結果測了一下 根本不行 會被直接穿過
: 想請教一下 有什麼mod機器可以囚禁終界龍嗎?
: 沒有特殊目的 就單純地想把牠關起來而已
: 謝謝
: PS: ProjectE的排斥立場似乎可以避免終界龍近身
: 因此禁止火把或許也能把終界龍彈開
: 但這種方法做出來的囚籠應該很難把終界龍固定在同一個地方...
剛好前陣子有實況主玩模組包做了一個終界龍農場
也許可以稍微做個參考
https://youtu.be/4mFMescYZnE?t=417
終界龍是沒有辦法關起來的
所以這裡面就不打算用物理的方式將終界龍固定住
而是使用cyclic這個mod裡面的電風扇
這個電風扇不需要使用到電力就能任意調整強度和範圍
最重要的是cyclic的電風扇可以調整為"吸引"模式
因此首先去終界生出一隻終界龍
確認好終界龍會生出來的位置後（祭壇正上方高空）
在位置地方裝上六個電風扇（六方向各一）
模式設定成吸引並將強度調整到最大
並且搭配rftool的block protector來避免電風扇被終界龍破壞掉
這樣就能讓終界龍被強力吸力固定在生出來的地方了
最後終界龍的處理裝置依然是在終界龍被固定的範圍的外側做障壁
然後一口氣丟進100個的TNT碰紅石磚來將終界龍宰掉並回收掉落物
祭壇的地方則用rftool來定時在祭壇上擺四顆終界水晶來生出終界龍
這樣就能完成全自動終界龍農場了
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Cubum autem in duos cubos, aut quadratoquadratum in duos quadratoquadratos,
et generaliter nullam in infinitum ultra quadratum potestatem in duos eiusdem
nominis fas est dividere cuius rei demonstrationem mirabilem sane detexi.
Hanc marginis exiguitas non caperet.
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