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💚維生素A :
幫助維持皮膚、黏膜健康及暗處視覺
💚維生素B群 :
包含B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、葉酸及生物素…各自功能大不同!
💚維生素C :
抗氧化作用、促進膠原蛋白合成、維持細胞排列緊密!
💚維生素D :
雖可經曬太陽獲得,但長期待室內的上班族,需注意補充!
💚維生素E :
幫助減少因新陳代謝及外在環境污染產生的自由基!
說了這麼多營養素~
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為你補充上述維生素、礦物質還有100 種植物營養素🌈
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#構圖景點收藏起來
#往右滑 留言圖1-5哪一張比較愛
像我們這種跑景的KOL
最常碰到的就是要超級早出門或是超級晚回家
為了要避開人潮...通常都只能這樣
我們就很常早上5點出門、晚上10點收工
雖然不是每天或是每個拍攝點都需要這樣
但遇到了還是覺得好累啊!
尤其年紀越來越大,體力不如學生時期
如今的我們更重視身體的保養
不瞞大家說
其實我們出門都會隨身攜帶B群
可以補充精力、保養身體的備品
這種小罐裝的在旅遊時也很方便攜帶
工作前來一顆,讓人有滿滿元氣!
拍照小技巧:
這邊平日其實蠻多人,如果很介意有旁人入鏡,建議可以只用長焦增加景深
後面滿滿整排的落羽松拍起來也會特別有壓縮感!
如果幸運等到沒人時,用廣角拍也有另一種感覺唷~
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安麗的B群,價格是七百多,180顆。
B1~~2.4毫克
B2~~2.4毫克
B6~~2.4毫克
B12~4 微克
好事多的B群,價格是479元,500顆
B1~~50毫克
B2~~50毫克
B6~~50毫克
B12~50微克
這樣比較起來好像是好事多便宜、量多、含量又高
google後還是有人會推安麗的,畢竟是吃進身體裡的
板友們會推那種呢?
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