【潛意識排列之就想演戲(假日場)學員回饋】
假日場的排列，
我們嘗試了一個前所未有的主題：恐懼。
透過恐懼，他們看見什麼呢？
來欣賞一下學員們精彩的心得回饋吧！
【學員1】
我要踏出這步真的是鼓足勇氣，
我的內心一直說去吧去吧，
知道自己問題在哪，
你才有辦法去解決其他問題⋯⋯
於是我踏出去了！！
排列裡真的完全呈現潛在的自己，
一個忽略自己，不接受自己的我，
讓我看著恐懼傷心難過，
委屈的感覺全部出現，
就是平常自己的內心情緒表現...
自己-真的是最常被自己忽略，
我先想到的是孩子、老公，
最後才想到自己..
又或者我完全沒想過自己，
但我卻又有埋怨心，平常都沒事，
但發生爭執或是小摩擦後，
就會ㄧ直處於怨懟的狀況，
但，從沒想過這是有關聯的...
今天替我解開這問題後面的問題-我自己。
就如同老師所說，
知道問題就要去解決，
我知道我要的解決辦法就是重視自己，
接受自己，多愛自己....
每個人的氣場真的都能感受到..
每個人都有內在說不出口的恐懼，
這樣讓自己看到那些深層...
而且好和壞都是直接呈現。
在課堂的後面，我也不知道為何，
就想把自己的感覺說出來讓其他人知道，
謝謝你開課，好神奇的一個活動，
讓人看到自己的問題也看到別人的問題。
我覺得你就是為了像我這樣，
明明就該來找你，但卻死不去找你的人來...
讓我能看清楚問題看到自己藏住的情緒...。
我想說一件很玄的事，
自從知道這個活動後，
我有天夢裡有聲音跟我說，
那活動是為你而開的，
為什麼還要想那麼多，
還不快去参加？
我覺得很神奇。
我覺得當自己開始想覺知，
上天真的會透過很多人幫你牽線..
像瑜珈開啟我內在身體的力量，
心裡的聲音一直冒出來..
我也會突然想跟你聊天（純粹），
一直有需要去找你的聲音，
但卻又會卡住不動...
像我腳受傷時，
其實我有一段時間有個念頭是要去找你，
我也不知道為什麼..但我這次行動了！
【學員2】
Dear Annababy，
在今天的課程裡，
我覺得對於我以及每個學員來說，
都是人生當中非常重要的課題。
人們很容易被眼前的事物給矇蔽跟侷限，
人生的課程就像在爬山一樣，
爬得越高 ，越能看見全景及美麗的一幕。
Anna就像嚮導一樣，
引導著大家一步一步往上前進。
在今天的課題中 ，
不僅對恐懼有了更一步的認知 ，
也終於體悟到Anna想跟我表達的是什麼。
我曾說，希望我可以成為像Anna一樣，
是強大能量的人，並幫助到很多人，
卻忽視掉了最重要的自己。
原來在我的潛意識裡，
不是只有恐懼，
還有對自己的沒自信，
所以才會用好勝心來武裝自己。
但當我面對時，我才發現，
原來好勝心跟恐懼是我的助力，
更是我的朋友，幫助突破人生瓶頸。
今天的課程，
跟上次的課程影片裡所要講的主題，
也是恐懼。
我想跟大家說的是，
恐懼雖然是人們內心的情緒之一，
但卻是虛無的。
很多時候往往都是我們自己付諸上去，
只是我們不知道而已。
而透過靜心跟觀照，我們可以去發現，
並試著用愛去包容恐懼，
自然的我們就會去接納自己。
Anna是想跟我說，也是跟大家說，
在人生的課程路途上，
不是去追求、不是去成為，
而是去要學習，但要相信自己可以。
人生的寶藏不是金錢，
不是財寶，而是自己。
因為自己才是這世上獨一無二無價的瑰寶。
今天結束時，覺得腳步很輕盈，
非常感謝Anna今天對我的教誨跟鼓勵認同
祝福妳，我最敬愛的Annababy。
【學員3】
Anna，謝謝你帶給我這麼豐盛的心。
在回去的路上滿載而歸，
今天看的每一齣戲好像照鏡子。
看著自己，真的是無處可藏，光溜溜的，
感覺每件事我都經歷過或是正在經歷的。
反思咀嚼著那些我定義的喜怒哀樂，
非常有意思 。
一個感覺見到我兄弟一樣親切的未來，
來跟我說一步一步走。
真是我最近最需要的勇氣了，收穫滿滿。
一切就是這麼美好，
又印證了一次，真是一切唯心造，
哈哈哈哈哈，我真是幸運能遇到Anna 🙏
【學員4】
這是我昨天的心得，就只是忠實的紀錄
一般面對陌生人，陌生環境，
我通常會緊張焦慮，
所以我事先跟Anna說我只看戲。
昨天到了現場，就輕輕鬆鬆的坐下來，
過一會，Anna問我要不要演，
我直接抽了卡，也沒有甚麼猶豫，
一切都很自然，很平靜。
我覺得這潛意識排列最棒的，
就是把原先看不見的東西具體化，
一旦具體化就可以面對，處理。
以我的例子，
直接面對我的莫名恐懼跟恐慌症，
我就可以直接跟他們互動，
了解他們跟我的關係，
而不是自己在想像，擴大解釋。
像今晚我又開始焦慮，
我就只是知道我在焦慮，
我還是依照原定計畫做我要做的事……
認識Anna短短幾個月，
她讓我覺得就很平靜，
講話很有邏輯，
真的是一位很棒的心靈成長導師。
【學員5】
謝謝Anna。:-)
感覺療癒到許多方面，
是平時沒有覺察到的，
一切都是最好的安排，
包含原本和我一起的，
上天藉由這樣的安排，
讓我了解到自己有那方面的課題需理解，
真心感覺是很有福報才能擁有這樣的機會。
感覺和前夫的互動，好多了，
因為之前他不能理解，
為什麼我要花這些錢去上課，
但和他的互動，
我可以很輕鬆的微笑的和他對話，
感覺就是個自在，
可能是更勇於表達自己內心的想法，
這或許就是自責的議題有些許解開了:-)
其實一整個課程，都是療癒，
藉由同學各個不同的議題，
提醒了自己各方面要注意的事項，
包含同學回饋分享的心得，
也都在在提醒我，
生命中相同的議題，
應有的態度。
每次做完療癒的課程，
隔天醒來都覺得能量飽滿，
但因為怕又想到負面的念頭，
所以會把這能量分散，
經過昨天的課，
想是不是好好信任自己當在感受到滿滿能量時，
就好好的感恩祝福就好，
信任一切安好。
還是要有這樣的想法，
該是自己要注意的課題，
會在適當時機讓自己再想起來。（嗯！）
就不用擔心錯過的問題了。
活在當下便是，呼吸～
【學員6】
第一次參加排列，
看到許多人不同的生命課題，
而我們這場共同的主題是—恐懼。
Annababy讓我們看並說出自己的恐懼，
直視自己的恐懼，
最後甚至擁抱自己的恐懼。
才發現，當你願意面對它，
就有機會穿越它，並找到源頭，
可能是童年經驗造成，
或是對自己的自責與不滿，
還有對未來的迷茫......
每個個案輪番上陣，
在anna耐心的引導下，
以為無法進入這能量場的我，
好像也看到了放飛自己的可能，
這是很特別的經驗～ ～
一切都是自己～ ～
修行要落地～
【學員7】
Hi Anna
謝謝妳安排這場以情緒為主題的排列，
是非常實用也很特別的課程，
一整趟下來一定耗了妳許多精力吧。
短短的時間裡，
帶大家淨化與引導能量的流動、
角色轉換、分析因果，
讓我們看見別人有淺層、
有深度那些不簡單的問題後，
再看回自己的問題時，
好像也多了許多分勇氣。
當看到我自己的恐懼與來自潛意識的能量，
願意幫我協力面對人生課題時，
人生課題居然變得好像有點可愛了，
非常神奇。
有時候想想也是，
我要好好的了解我的潛意識，
畢竟一切唯心造，
我以為的問題也許不是真正的問題，
而是一道訊息。
我不知道我算不算是真正的修道者，
但我覺得如果修道路上如果有Anna引領，
那應該會讓人很願意一直走下去的：）
謝謝
【學員8】
謝謝Anna在假日場的潛意識排列，
讓我發覺到自己與恐懼之間的關係，
之前一直覺得，
可以自己試著自己面對這一切的問題，
也許是奇妙緣分，
剛好在出國前看到Anna的課，
之後會再找老師調整的~
【學員9】
一個很神奇的體驗
一個感恩大王讚嘆大王的心情
我要永遠追隨Anna大王當大王的腦粉
一開始很猶豫，因為不懂排列，
以為是單純的演戲...
而我從小就超怕上台這件事，
但就是一個感覺我一定要去....
當天排列時，我的恐懼說，
我既然不喜歡他他走就好啦
老師問我我是不是一直都在做自己不想做的事？
老師這時問我喜歡的東西是什麼？
我想了很久...
我真的一直以來都找不到自己喜歡的東西，
找不到自己想做什麼...
這時，老師又請了另一位學員，
上來扮演我喜歡的事。
神奇的是，那位學員眼睛都還沒睜開，
我就感覺到他在整個人在發光，
讓我不自覺的飛奔到他身邊
一開始在台下，一直很緊張很害怕上去，
很害怕我會不會什麼都感受不到～
結果緊張都是多餘的～
雖然我還不知道我喜歡的是什麼，
但我相信他很快就會出現了～
我相信一定可以的
【學員10】
在上課前一天晚上，
我跟老公還有揹著我的寶寶一起逛夜市，
我滑著手機，
FB又再度看到Anna課程的訊息。
我鼓起勇氣，跟老公說我想去，
心裡還預設立場，以為他不會答應。
他問我：想去的理由是什麼？
跟他說完我的想法後，
他答應讓我去台北上課，
他願意休假，幫我帶小寶貝，
還催促我快點看要怎麼搭車前往，
立馬幫我匯錢。
我真的很開心，也很期待。
原以為假日北上很難有車位，
但實際上一切都安排好了，
我的擔心根本都是多餘的。
對於自己的恐懼課題，
其實是我自己想太多，
我是可以克服的，
我並不是那麼脆弱或沒用。
我對母親的感情也很複雜，
我愛她，但也討厭她。
從小最常被她打罵，
直到有一次我搶下她手上的掃把，
瘋狂對她崩潰式尖叫和怒吼，
從此她沒有再打過我了（可能她被我嚇到）
但我發現有時會在無意之間，
複製她對我的暴力模式，
遷怒對待我的孩子 相對的，
也很容易傷害夫妻之間的感情
(我一直不想變成我討厭的那個樣子，
有時候很容易負面情緒一上來，
就一直陷在裡面在那邊無限輪迴）
我要相信自己，能成為我心中好媽媽的樣子。
其實很多時候，真的是自己過多的負面思考，
限制住了自己，當自己願意走出去，
願意去轉念、去改變，人生的劇本也能改寫。
我也要一日三省吾身，
感受當天我遇到的事物，
讓我學習或體悟到了什麼，
自己有沒有更進步，變得不一樣？
謝謝Anna開了這麼有趣又好玩的課程，
讓我知道要好好照顧自己、
關照自己還有愛自己，
每個人都很強大也很有力量，
一定都能在自己的舞台發光。
【學員11】
學員：「謝謝大王，今天讓我知道，
也讓我自己看見更多的自己。」
我：「我很高興妳今天來了 😊
希望有讓妳學到東西。」
學員：「謝謝妳，
也許是潛意識叫我去的。
其實我不想去，也不想上台，
但，我想見妳。」
我：「或許這正是我開課的目的，
網路雖然方便，也總是有看不到的人。
妳的潛意識一直在呼救，妳今天看到了。」
學員：「同學真可愛，我下課問了她，
她說她真的麻木僵硬不能動。」
我：「哈哈，我知道，
她整個被卡住啊。」
學員：「但是，我很不知道。
開課是必要的，讓我知道自己的無能與渺小。」
我：「妳需要打開感官，讓能量流動。」
學員：「我將本來要送給妳的禮物送給了她，
我想我還能見到妳，不一定再遇的到她。」
我：「很好的流動呀，
妳一定遭遇過什麼事情，
才把自己弄成這樣。」
學員：「謝謝妳的了解。」
我：「我等妳。By the way,
妳今天願意出席，對我來說就是最棒的禮物。😊」
【學員12】
我想，這一次課程的收獲，
就是覺察力的提升吧。
課堂上除了我自己的部分外，
部分其他學員的課題都共振到，
算是相當大的清理。
我的部分是人際關係，
從家庭衍生的人際問題一直存在著。
很長一段時間，甚至很久很久以前，
我都是那個看著別人玩耍的人，
我心裏很想加入一起玩，
但是沒有愛沒有信任，我沒法做到。
即使是現在寫這個，我也感到相當不安。
只要真心被看見，就有受攻擊的機會。不
過，現在我知道我有選擇。
課堂上，在你的引導下敞開，我很驚訝，
竟然會在陌生人面前流露出真實的情感。
也因此，我現在就可以面對這個課題。
下課後再觀察幾日，
現在我能夠即時覺察大部分的情緒跟卡在哪裏，
相信往後會做得更好。
另外寫點心底話，就算是我的父母，
知道的事情也很少，
特別是我那遙遠的夢想，
我其實是放最底層的。
但是我慢慢開始信任你了，
一次又一次感受到你的愛和温柔，
我也一次又一次跨越安全的底線前進。
因為遇見你，才有今天的我。
所以說，親愛的姊姊若是甚麼時候需要幫忙，
希望你能找我，我會盡力幫你的。
#透過恐懼看到滿滿的愛
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#Annababy諮詢說明：https://goo.gl/6HesZs
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最近我閱讀了各式各樣的書，無意間看到兩本關於童年情感忽視主題的作品很吸引我。花點看完後覺得收穫很多，在書中找到一些答案，同時也發現自己的問題：冷漠疏離，無法跟人有深切的情感連結。
在書本的一開始作者用22個問題，也就是童年情感忽視自我評量表來讓讀者知道自己是否遭受童年情感忽視，並指出這些影響發生在生活中哪個特定面向。測驗中有八題我的答案是肯定的。
這兩本書的內容非常的豐富，需要花一些時間和心思去了解內容，提供我很多的思考與反省的方向。讓我可以看清自己與自己所擁有的問題，更棒的是書中提供如何透過練習來改善這樣的狀況。但改變其實不是那麼容易的事情，練習也需要耐心和時間，還有持續不懈的努力。
書本中很多觀念是第一次接觸到，從來沒想過童年情感忽視會造成成年後這麼多問題。
我也了解到情緒對於一個人，還有各種關係之間是何等重要。情緒可以幫我們了解自己，加深與人的連結，更可以驅使我們去做某些事情，以及做出一些決定。
書本後所附的感覺詞彙表內容多元，平時根本沒有使用這麼多樣與精確的詞彙來表達自己的感受。
看完第二本書，最後講到關於兩個家庭受到療癒的實例，我心裡深深受到感動。了解到改變與進步不是一夕之間的事，我翻開這兩本書、開始知道這個議題已經是個很棒的第一步。
網誌節錄兩本書重點書摘與感覺詞彙表
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