中秋節快樂🎑然後⋯
牛郎就和好久不見的織女見面了🥰🥰
王晴 Serena Wang
#謝謝腦婆 #矮老虎油💋💋💋
矮老虎油 在 游詩璟 Facebook 的精選貼文
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矮老虎油 在 老皮嫩肉的流水帳生活 Facebook 的精選貼文
#台北外宿節 #秘境遊台北
#廢物媽媽進台北城之一堆新發現
今天的行程是~~
🎥 #北投半日遊 從日據時代講到現代，札札實實的聽了完整的北投歷史、地理故事，讓老皮回想到國中翹課的日子(遙想~~)
🍗 #肯德基 老皮點了「美式BBQ烤雞腿套餐+兩顆蛋塔」，沒想到肯德基可以信用卡、街口支付、悠遊卡跟現金，好先進呀！
🔦 #圓山密道溜滑梯 透過圓山飯店的導覽，聽了圓山的歷史跟地理，走進西密道看溜滑梯跟隔音牆。
💸 #昇恆昌 到了全台最大的免稅商店，老皮先確認進大樓前小明有沒有惹我生氣再決定買多少，還好...他惹怒我的程度只有買一支60元的義式牛奶霜淇淋，謝謝(我是在代替小明謝謝自己)！
本來行程還有漫步大稻埕，但下雨又因為颱風關係，大稻埕情人節煙火取消，老皮只好先行離開惹！
謝謝 #台北市觀光傳播局 及 #台灣商圈產業觀光發展聯合總會 邀約，讓老皮這個廢物鄉巴佬可以進台北城看看大世界。老皮到桃園生活前，也在台北生存了21年，但好多故事、好多景色，今天都是第一次知道、看到。
#台北人住台北城 #不是台北人更應該來住台北城，台北真的好玩、好吃又好看，老皮已經訂好下週再去水美住一晚惹！謝謝小明同意讓我偽單身一晚(其實是上網訂了才盡告知義務)，矮老虎油喔(這次讓你去昇恆昌買東西好惹)！照片最後有彩蛋喔~~
台北外宿節 Taipei Staycation Festival
今天的PO文不算廢文，老皮會乖乖寫文章的，只是請再等等嘿！！
矮老虎油 在 楊昇達(學友在唱你要聽) Facebook 的最佳解答
瘋神這集好看到尿尿！
晏霈晏霈矮老虎油💕💕💕
不看會遺憾 睡醒會盜汗🌚🌚🌚
馬哥確實老戲骨 驚人萬分👏👏👏👏👏👏
#瘋神無雙
#蘇晏霈
#馬力歐
https://youtu.be/JLbpDAWEGCA
矮老虎油 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【線上課程】《人際斷捨離》～
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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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[ 8.21 開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。
無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？
又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。
我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！
輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。
當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。
老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」
但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。
沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。
老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」
老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」
解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」
這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。
就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。
結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。
鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。
這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。
那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。
就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。
我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？
光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。
這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。
其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。
但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。
然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。
所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。
可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。
等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。
結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？
因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。
然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？
事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。
而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。
白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。
所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。
它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。
所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。
回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？
像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。
但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。
甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。
其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。
幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。
研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。
所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。
他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。
那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。
而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。
到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。
這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。
因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。
然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。
而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。
如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。
它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。
而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。
所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。
尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。
只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。
這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」
透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。
最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。
嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。
我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。
就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。
其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。
透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。
「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。
我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。
矮老虎油 在 #矮老虎油 - Explore | Facebook 的必吃
December 31, 2021 ·. ✧・ﾟ:祝大家新年快樂✧・ﾟ: 感謝好朋友們2021的愛戴與支持. #矮老虎油 (小編才24歲呦). ⠀⠀. 2022年還請大家多多指教… See more. ... <看更多>
矮老虎油 在 [童年] 小黑桑波的故事。 - 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的必吃
小黑桑波是我小時候看的童書中令我相當印象深刻的一本，
長大之後找啊找的，只找到英文版，所以我慢慢的把他翻譯成中文，
這個故事在我的一段尷尬的還沒開始還在醞釀的感情事件中佔了一席之地....咳咳
以下先貼出我的翻譯，翻的不好請見諒，
而且是很長的故事 orz
笨點在哪裡...在最後面的地方....
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很久很久以前，有個黑人小男孩，大家都叫他小黑桑波。
他的媽媽是曼波，而爸爸叫做裘波。
有一天，
曼波做了一件好漂亮的紅色小外套，
還有一條好漂亮的的藍色褲子，送給小黑桑波。
然後，裘波去市集為小黑桑波買了一把俏皮的綠色雨傘，
以及一雙有著緋紅色鞋底和內襯的，可愛的紫色鞋子。
看看小黑桑波，他有多麼的神氣活現啊！
他穿上了他所有漂亮的新衣服，然後決定去森林裡散個步。
走啊走的，糟糕了，他遇見一隻大老虎！
這老虎大喊大叫著，
小～黑～桑～波～，你完蛋了，我要把你吃掉！吼！！
小黑桑波好害怕啊！
他硬著頭皮回答老虎，
噢！求求你，老虎先生，請你不要吃掉我。我把我漂亮的紅色小外套送給你好嗎？
大老虎滿意的回答：
呣～很好很好，這次我不會把你吃掉，但是你必須給我你漂亮的的紅色小外套！
於是，可憐的小黑桑波的外套就被大老虎搶走了。
大老虎一邊喊著：
太好了！現在我就是森林裡最帥的老虎了！吼！！
一邊搖頭擺尾的跑掉了。
小黑桑波繼續走啊走著，很不幸的，他又遇到了另外一隻大老虎！
人們都說，笑面虎啊笑面虎，
他笑啊笑著，笑的你心發寒。
這隻老虎邊笑邊對他說：
嘿嘿～小黑桑波，看我把你吃掉，吼吼哈哈！！
小黑桑波真的是好可憐啊，他跟老虎商量著，
噢！拜託你，老虎先生，我把我漂亮的藍色褲子送給你，請你不要吃我啦～。
老虎想了想，嘿嘿嘿的笑了。
好哇！給我你漂亮的藍色褲子，就饒你一條小命。嘿嘿吼。
於是這隻老虎就穿上了小黑桑波的漂亮褲子大步大步跑掉了，
邊跑邊得意洋洋的大笑著，
吼哈哈哈哈，現在我是森林裡最英俊的老虎了呢！
小黑桑波還是往前慢慢走，可惜，他又遇到了別隻大老虎。
這隻優雅老虎可有禮貌了，
他和氣的說，
嗨，小黑桑波。我肚子餓了，可以把你吃掉嗎？
小黑桑波真的是一個命運多舛的小朋友，
他可憐兮兮的回答老虎，
蛤，老虎叔叔，我把我漂亮的有緋紅色鞋底和內襯的紫色鞋子送你，
你就不要吃我，好不好？
這隻老虎紳士抓了抓頭，想了一想，為難的說：
可是你的鞋子對我來說沒有用哎，我有四隻腳，你只有兩隻腳，
你還必須多做兩隻鞋子給我才夠麼。
小黑桑波非常機靈，他建議老虎紳士：
你可以把這漂亮寶貝戴在你的耳朵上面！
老虎紳士眼睛一亮，笑呵呵的說，
對啊，這真是一個好主意！
把你的漂亮鞋子給我，
這次我就不把你吃掉，吼呵呵呵。
然後，這隻老虎就耳朵戴著小黑桑波漂亮的，
有緋紅色鞋底和內襯的紫色鞋子，
一溜煙的跑掉了。
邊跑邊炫耀著，
現在，我可是森林裡最最時髦的老虎先生啦！
小黑桑波好累啊，他精疲力盡，想要趕快回家，
跟曼波說說他今天的運氣真差。
誰知道還有更不幸的遭遇等著可憐的小黑桑波。
剛轉過了一個彎，
他就遇到了森林裡最兇最壞，大家都害怕的超大老虎。
這老虎惡狠狠的威脅著，
老子餓死啦你這臭小鬼，快快自動跳到爺爺嘴裡，免得我費力氣！吼！
小黑桑波怕死了！他嚇的就要屁滾尿流。
但是想起了家裡的爸爸媽媽還在等他回家，
他想了想，鼓起勇氣跟爺爺老虎聊一聊。
老虎啊老虎，請你別吃了我，
這裡有一把可愛的綠色雨傘，
送給你你就別吃掉我，可以嗎？
爺爺老虎眉頭一皺，露出他最得意的，又白又尖的牙齒們，
啥！老子撐個屁傘！我怎麼走路啊吼！看我咬你的小屁股蛋兒。吼吼！
眼看他真的就要咬上了自己的屁股，
小黑桑波情急生智，大聲的說了：
慢！爺爺老虎你可以把傘綁在尾巴上啊多俏皮！
這大老虎停了停，眼珠子轉了一轉，想了一會。
也好，這倒是個好主意。
把你漂亮的綠色雨傘給我，
我就放過你，吃點別的。吼。
小黑桑波幫著大老虎把雨傘綁在尾巴上，
這爺爺老虎威震天下的叫了一聲：
我是這森林裡最最特別的大˙老˙虎！
如一陣黑炫風般，爺爺老虎剎那間跑的老遠，
留下小黑桑波目瞪口呆的杵在原地。
過了一會兒他回過神來，又怕又累，
想起全身上下的漂亮新衣服全被凶狠的老虎們搶個精光，
悲從中來，便嚎啕大哭起來。
突然之間！他聽到了一聲恐怖的吼叫，這叫聲越來越大，越來越靠近。
小黑桑波嚇的憋住了淚水，小小聲的喊著，
我的媽啊！全部的老虎都要跑回來吃掉我了，我該怎麼辦？
為了保住一條小命，他飛快的跑到一株棕櫚樹旁，
躲藏起來，想要看看究竟發生了什麼事。
然後他看到了四隻大老虎在爭執，吵著到底誰才是森林裡最神氣的老虎。
爭啊爭的，他們變得越來越生氣，
氣得跳了起來並脫掉了身上所有的漂亮衣服，
開始用長長尖尖的爪子互相攻擊，
用又大又白的牙齒彼此囓咬。
老虎們打著鬥著，又翻又滾的，
漸漸的靠近了小黑桑波所躲藏的棕櫚樹的樹根。
小黑桑波撿起了被丟在一旁的俏皮綠色小雨傘，飛快的爬上了棕櫚樹。
老虎們彼此抓住了對方的尾巴，圍著棕櫚樹啊轉的，鬥嘴打架的亂成一團。
當老虎們纏雜在一起，脫身不開之後，
小黑桑波跳下樹，對著黃黃的老虎圈圈大喊：
嘿！老虎先生！你們為什麼把這些漂亮衣服都脫下來了哩？你們不想要了嗎？
但是老虎們太忙碌了，只含糊的說著，
吼呃呃啊吼呃哈哈吼啊嘿嘿啊吼！！
所以小黑桑波趁機把他所有的漂亮衣服都撿回來，
喜氣洋洋的穿上，開心的回家去，
留下棕櫚樹和樹下的老虎圈圈。
而老虎們真的是太太太生氣了，
他們繞著樹轉轉轉，放不掉別的老虎的尾巴，
大家都想要狠狠的咬對方一口，再用力用力的把人家吃掉。
他們越轉越快，越轉越快，轉的太快了，
你甚至看不到老虎的腳，
只看到一個發出吼叫聲的，
大大的黃色圈圈。
轉的太快了太快了，
他們慢慢的融化，曾經是老虎的特徵現在什麼都沒留下，
老虎們變成了一大汪的奶油，圍繞在棕櫚樹下。
現在，裘波先生剛好做完他一天的工作，
手上拿著一個黃澄澄的銅壺，打算回家。
當他經過那好大一圈的老虎奶油時，
他驚喜的大喊出聲：
哇！太棒了，這是多麼棒的一汪奶油啊！
我要帶一些回家，讓曼波好好的準備一頓大餐。
他用他手上的銅壺，裝了個滿，
帶回家給他親愛的曼波和桑波。
當曼波太太看到這些奶油的時候，她有多麼的開心呀！
她喜孜孜的說，
現在，我們可以美美的吃一頓鬆餅大餐！
她用麵粉和蛋，還有許多牛奶，以及糖和奶油，
做了好大好棒的鬆餅，並且用老虎們的油來慢慢的煎熟，
所以這些鬆餅們就有一種酥酥香香黃黃潤潤的顏色，
看起來真是超級好吃的！
最後，他們坐在餐桌前，享用這頓美味的晚餐。
曼波太太吃了27個老虎油鬆餅，
裘波先生吃了55個老虎油鬆餅，
小黑桑波吃了169個老虎鬆餅，
因為他今天實在是餓壞了！
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挪威的森林裡面有一段話，
『你有多喜歡我？』
『像全世界叢林裏的老虎全都融解成奶油那麼喜歡。』
所以我把我的msn狀態改成
『我有全世界叢林裏的老虎全都融解成奶油那麼喜歡你喔』
然後正打算敲我喜歡的人的時候，
他就先敲我了。
『你的顯示名稱真可怕阿』
.................................可是我覺得很浪漫啊..........
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好像不太笨喔，怎麼辦。
不過我身邊的人都沒聽過這故事，
笨板有聽過的人可以舉個手嗎（羞）
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﹡大家一起來搖鈴鼓吧 ﹡
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◆ From: 59.105.32.142
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