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關於 睪固酮中藥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在睪固酮中藥這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 笑屁笑!!!就是妳這個不肖女🥲 🎉林北好歹是2014電玩美少女排行榜第一名之2021年自己票選美豔網美人妻之一🎉 生了魔嬰導致我沒啥時間運動就算了 我都已經吃超少了 還一直瘦不下😭 明明顧小孩+工作也滿累的😫😫😫 可是肥肉就一直在腰間消不下去 如果今天把我丟在無人沙漠 我應該可以靠腰間肥肉多存活1星...

睪固酮中藥 在 Facebook 的精選貼文

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2021-06-08 20:34:45 有 11,091 人按讚
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笑屁笑!!!就是妳這個不肖女🥲
🎉林北好歹是2014電玩美少女排行榜第一名之2021年自己票選美豔網美人妻之一🎉
生了魔嬰導致我沒啥時間運動就算了
我都已經吃超少了
還一直瘦不下😭
明明顧小孩+工作也滿累的😫😫😫
可是肥肉就一直在腰間消不下去
如果今天把我丟在無人沙漠
我應該可以靠腰間肥肉多存活1星期以上哈哈哈哈哈哈
⠀
#文長但要看完 !! #我瘦不下來的原因 #驚呆了
⠀
坦白說啦，雖然我講的很不在意的樣子💁‍♀️
實際上看著以前的辣照還是滿有感觸的嗚嗚
我其實孕期總共才胖8.5KG!!!
應該算很少了吧~
少到我以為生完一下就可以瘦回來了🥺🥺🥺
⠀
然而，並。沒。有QQ
我生完後就只把當初魔嬰的體重減掉而已😱
不知道的人還以為我還在懷孕咧 ( X !!!!)

後來有自己實施168，也少吃多動
你想得到的方法我都試過，吃中藥, 吃西藥, 不吃澱粉, 針灸, 埋線..
瘦不回去就是瘦不回去

畢竟除了減肥之外，媽媽要顧好健康
才能有體力陪魔嬰長大!!
⠀
🎉結果 Cofit 我的專屬營養師就來了🎉
他們找我體驗服務
而且他們是醫師和營養師組成的團隊
✅Cofit 強調 #一對一飲食指導
因為每個人生活、飲食、運動習慣、體質、需要的食物份量都差超多
適用別人的可能不適用於我
怪不得我之前怎麼減肥都瘦不下來
✅疫情期間，全面提供 #線上視訊 哦
超方便的啦！！！
尤其對家裡有小孩的爸媽來說真的是100分
⠀
💁‍♀️看到這邊已經心動的辣媽歡迎直接跟上
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⭕️我先自己測完體重體脂肌肉量、內臟脂肪級別，身體水份骨質等等數據後
（家裡只有一般的體重機也ＯＫ喔）
⭕️還要再用Cofit APP記錄2-3天的飲食，把吃的東西拍下來上傳
⠀
也填了兩份很詳細的問卷
根本就是 #身體的身家調查
然後就是我跟營養師相見歡了!!!
⠀
果不其然，營養師一看我的數據
就說我肌肉量嚴重不足🤣🤣🤣
雖然BMI偏低，但就是 #泡芙人 這樣
然後直接告知我
我瘦不下來的很大一個原因
居然是因為我吃太少😱😱😱我傻眼!!!!!
因為吃太少導致身體會啟動緊急開關，減少不必要的代謝
⠀
我看起來不瘦是因為我體脂 28% 身上都是脂肪沒有肌肉哈哈哈哈哈哈

同樣的重量，脂肪的體積是肌肉的 3 倍大欸
再來就是我水喝太少也會影響代謝等等之類的💁‍♀️
⠀
✅兩份問卷其中的「#六大荷爾蒙分型問卷」
是營養師會針對每個人填答的狀況給出你的分型
✅像我是偏向 P + A 型（胰島素+睪固酮失衡）
產後荷爾蒙其實會有很大的變動，讓母親們瘦不下來
天啊 這誰會知道啊!!!! 還好有找營養師
⠀
總之營養師 #線上分析 完之後
她也因應我的狀況幫我規劃飲食目標
蔬菜每天3拳頭、蛋白質一餐一手掌等等🥰
在晚餐後吃堅果，獲得好的油脂也可改善便秘
用水果取代掉含糖的早餐店紅茶
營養師跟我討論了幾個我可以蠻容易執行的小目標
給的建議蠻具體的，不會很籠統
⠀
我覺得Cofit 很好的一點就是
如果你是一個需要督促的人❤️
或是真的不曉得飲食改變
他們都可以幫你制定”適合你”的計畫
如果參加完整課程還會一步一步帶你達到目標💪💪💪
我認真覺得很不錯，不然自己根本也沒毅力哈哈哈哈哈哈
感覺也要叫岳妹也參加課程了
他最近有女鵝後幸福肥胖很多🤣🤣🤣
⠀
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大家可以先來找Cofit營養師聊聊哦！
讓營養師給你客製化建議教你怎麼吃!!!!!!
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睪固酮中藥 在 仙女懶媽愛轟趴 Facebook 的最讚貼文

仙女懶媽愛轟趴 By 仙女懶媽愛轟趴

2021-03-04 13:45:55 有 135 人按讚
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髮型決定你顏值的65%，而髮質的蓬鬆度又決定髮型成敗的80%
#頭髮扁塌乃我人生之大忌，頭髮一塌就是顯老顯醜，我還因此買過購物台以阿嬤當麻豆的增量髮片，結果很不自然又悶熱。
我使用過各大歐美專櫃、頂級沙龍品牌，我全都如數家珍。有些是一聞就是化學香精味，沒有辦法達到我想身心靈一起做SPA的苛求；有些氣味雖好，但功能性卻略遜一籌。
我一直未放棄，尋尋覓覓，我心中的滿級分清潔髮品。
來自純天然最有機的丹麥頂級沙龍品牌～NATULIQUE正式進入台灣，擁有全球最高標準的歐盟認證。
🌱100％的成分來自有機認證農場的有機認證活性成分
🌱不含人工香料、人工香精和合成填充劑、不含PEG
🌱環保且無害的天然原料
🌱360 BIOCERT有機認證標準
我的髮量其實不算太少，但不知何故就是一整個扁塌沒型，近年不知是否更年期在即，還是雄性賀爾蒙、還是睪固酮什麼的分泌旺盛，尤其到了夏天整個出油搔癢難耐，時不時飄散出老人臭餡味。

1️⃣ 【 豐厚髮絲洗髮露 】
我很在乎洗髮時能否帶給我嗅覺的療癒感，natulique 的豐厚洗髮露就是你踏進頂級沙龍的天然柑橘精油香氣。
2️⃣ 【 豐厚髮絲潤髮素 】
洗髮完潤髮乳給他潤下去後，整個超級潤澤，有種深度保濕的效果，跟我之前用過的大廠牌有截然不同的體驗。
3️⃣ 【 日常芳香噴霧 】
這款就像頭皮的化妝水，我個人相當驚豔。抗油、蓬鬆、補水、止癢 all in one。
．噴「頭皮」抗油、保持秀髮蓬鬆
．噴「頭髮」保濕修護
．噴「臉」可定妝補水
台灣一年大概有三季都是潮濕悶熱，出門前日曬後頭皮悶熱出油、綁髮後頭皮疼痛或緊繃，噴頭皮可以「立馬」得到緩解。
「日常芳香噴霧」懶仙女真心推薦給以下三種族群
• 1、跟我一樣胎哥不愛洗頭的您(誰)。
我一般是三天洗一次頭(誰在乎)，到第三天晚間頭皮整個呈現氣爆沸騰狀態，才勉為其難的去洗。這款我可以讓我撐到第三天還不太癢，我是有在打算挑戰四天洗一次頭的壯舉（是在得意什麼）。
• 2、有運動習慣的您。
每當健身完適逢一身臭頭臭汗，又剛好有朋友相約吃飯聚會什麼的，沖澡可以5分鐘解決，但洗頭髮弄頭髮真的很耗時（而且若原本有上妝還會被洗掉），於是我就幫 「日常芳香噴霧」研發了一個新用法(廠商表示驚嘆)，就是在「健身後跑趴前」，噴一噴、抓一抓，隨即解決黏膩、扁塌、汗臭等問題。（廠商有說可以噴在臉上，言下之意若噴全身⋯到底有多胎哥）。
• 3、短髮或是常騎機車戴安全帽的男孩女孩。
夏天騎車摘下安全帽時，順手噴一噴抓一抓，20秒完成頭皮DIY SPA，大約20分鐘後就能明顯感受到頭皮的輕盈清爽，同時也一併解決汗臭和扁塌的困擾。
4️⃣ 【 活力蓬鬆噴霧 】
若你想追求更佳的定型效果，活力蓬鬆噴霧是一款可以往頭皮及髮根噴的定型液，把髮根向上抓再噴，讓你瞬間產生髮量增加的錯覺，持久力佳卻不黏膩。

跟一般的洗髮潤髮方式一樣，我的方式是偷法在吹乾之前先用圓梳把髮尾稍微往內梳，就可以去邊看電視邊吹乾了，不太需要刻意吹整出造型(我也不會吹)，吹到半乾或全乾就有自然蓬蓬的型出來喔。
用完1️⃣+2️⃣+3️⃣，我這才體悟到，什麼叫作洗完頭的蓬鬆 、豐盈 、飄飄然（誰來幫我吊ㄧ下鋼絲）。
隔天醒來，原本預計頭髮會打回原來扁塌原型的，結果竟然依舊hold住了昨天的豐盈Q彈感，再噴一下 「日常芳香噴霧 」隨性抓一抓，整顆頭就跟剛洗過一樣。讓我不由得又想揚絲巾跑海灘(自備大型工業電扇吹)，真是太美妙了！

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☝️因疫情國際物流不穩定，依預購訂單順序3/27前後開始出貨

不論是老人臭餡味或是夏天騎機車戴安全帽的臭咩阿，都適用
我心目中的滿級分清潔髮品，真心覺得市面上髮品難以超越。
#NATULIQUE #NATULIQUE_taiwan #丹麥 #滿級分

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仙女懶媽愛轟趴

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ㄧ寶媽。 座右銘:世上只有醜女人 沒有懶女人 喜歡：躺著 討厭：起來 證照：獲頒Hakka Affairs 擂茶活動證書 出版 :小時候投稿國語日報屢被刊登。家父友人來訪曰:小時了了 大未必佳，ㄧ語成讖
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睪固酮中藥 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最讚貼文

減重營養師Sabrina的美胃人生 By 減重營養師Sabrina的美胃人生

2021-02-27 11:40:32 有 121 人按讚
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《如何養好妳的多囊性卵巢症候群？》
#多囊性卵巢症候群
#本人案例分享

此文適合：
1.有被醫生「診斷出」PCOS的女性同胞們。
2.身邊另一半是PCOS的男性同胞們。
3.女兒有PCOS的男性同胞們。
4.姐妹有PCOS的男性跟女性同胞們。

其實這篇並沒有要說太多艱難的醫學知識和對應方式，是單純想跟大家分享「我如何的養好」！

從被診斷有這樣的體質至今有五年了吧，但從學生時期婦科狀況就不是非常穩定，只要壓力大或是比較忙就會不來然後下次來就很痛。最有感覺的是當時為了學費去當小小舞者跳舞兩年，因為時間長、早出晚歸、體力消耗、睡不飽、常常寒冷、飲食不定時等等因素導致我接下來只要「偶爾」有生理期，我就會痛到不行，因此當時我隨身攜帶的就是止痛藥，深怕要工作而姨媽總是無預期的造訪，來個措手不及影響工作就慘了！
所以一直以來跟PCOS都有很大的淵源（？淵源😭），不過學生時期跟剛出社會時並沒有太去解決這個問題，可能當時也沒有「偏胖」的狀況出現，就表徵上我是沒有受到困擾-肥胖、狂長痘痘、多毛（我有後兩者但我好像沒差，因為痘痘沒長得整臉也沒有特別嚴重到影響我認為的漂亮），多毛從小就是了，我也還好😂
好，反正呢，一直到我開始「增重」後出現了困擾，就是我忽略了我的體質，太粗糙的進行增重，喝了增重乳清（其實我不需要，一般人沒特別狀況也不用！）然後飲食內容也不夠細心，接著增重後變成更讓我的「胰島素」在一個高位降不下來，整個進入多囊的惡性循環（這有點複雜不在此贅述），即使當時我已經高強度、高頻率運動並控制飲食，就是減脂減不了，甚至睡覺每天半夜都會大盜汗到很濕冷醒持續兩個月，不過當然這跟當時我受到的壓力創傷可能也有關係，總之，各種找不出原因的困擾我，後來才再次去看代謝科醫生進行驗血，再一次的確診，我就是典型的PCOS。

接下來，我就要提到我整個變好的過程：

先前言預告一下，調整的過程不是單一的，多方的生活上一起配合都是原因，因為身體本來就不是那麼簡單的事。

1.當然 #西醫 的部分就使用藥物，要打斷惡性循環，讓生理期正常後才可以進而調整胰島素，中間都有追蹤血液數值，有好轉但都沒有明顯。

2.#運動 上當然持續保持固定的頻率，我自己是一週3-4次，建議可以多以「燃脂」的運動方向進行，有氧運動或是間歇有氧安排多於阻力訓練。
還有！曬了比較多太陽，大自然的力量我覺得也是身體營養補給很大的來源之一，環境都可以有環境荷爾蒙，千萬不要小看其他大自然帶來的好處。
#不要因為你不知道就覺得沒有

3.#飲食 ：#低醣飲食 為主、每天 #補充好油 、配合我的體質-減少喝冰水、寒的水果（火龍果）、進補類辛香料減少（肉桂、羊肉爐等等），香草類（薄荷、迷迭香等可以多吃）

4.#中醫調理：在大學時期我們學校是以中醫著名，當然少不了有修到中醫基礎理論課程，當時的我其實對於中醫的印象有一些翻轉，我發現其實中醫是相較西醫「細膩」的醫學文化，印象最深刻的就是當時讀到感冒時鼻涕的型態跟顏色分別，我就深深有感，想說天啊！這不就是生活經驗會有的嗎？而中醫只是用一些「你比較不理解」的語言表達，並不是沒有科學存在，只是它並沒有像西醫有實證被認可，可是臨床上，專業的中醫真的對我幫助很大，我現在的記憶，我這輩子就只有給我緣分下在大學接觸到的中國醫學姊調理 #瑩中醫診所
在大學的時候就在學校醫院給學姊調整，是當時第一次遇到超細心、問診仔細的醫生，後來到了台北，中醫我一直不敢嘗試，所幸學姊厲害診所開到台北，我前陣子也剛好我的調理身心計畫，打算認真把我的婦科調理好，趕快去找了學姊，每週努力更新我的中藥，目前吃了3-4個月，以醫學上來說，三個月正常來月經（代表正常排成熟的卵），就是解除多囊的狀況了！

5.#睡眠跟情緒：這點非常非常重要！我認為最重要！趕快筆記！
女生們更不要忽略自己的心理健康，因為它確實明顯影響你的生理狀況，這一年來我持續的調整我的情緒，學習了很多情緒平衡、消化情緒、更了解自己的需求、創傷修復、壓力調適等等的，睡眠狀況也從失眠進到可以入睡、早睡、連續睡上5-6個小時，睡眠品質還持續在練習跟進化，我覺得我可以明顯感覺到有很大的變化！

6.#紀錄經期狀況
每一次我都會好好紀錄不只時間，還有顏色、身體狀況、排便、前後的心情、飲食狀況，紀錄是了解的開始！

今天又到了我順利定期來月經的一天，這次顏色鮮紅、沒什麼血塊、肚子不痛、來前一週疲累感也沒有很重（雖然昨天有點疲倦而且情緒低落，經前症候群是我一直還不習慣的地方，而經前症候群特別嚴重的時候我也會發現當次的生理期間我肚子就會疼痛），因此我很開心的想跟大家分享這好長一段時間困擾我的一件事。

這些過程都是慢慢的慢慢的，現在我月經要來之前會長痘痘、會水腫、有時可能想吐、很累、脾氣差，這目前也沒能解決，這就是我的體質，只需要專心在照顧我的身體，也許哪天這狀況會解除，所以人家說你怎麼長痘痘？你怎麼比較腫？都比較不需要介意了（我還是很介意水腫哈哈哈🤣🤣🤣），因為妳自己知道這都是「暫時」的！
#很多事會因為不理解而不安

現在的我睪固酮下降，情緒也比以往平靜，真的比較無法在運動爆發力上那麼願意承受痛苦，重量不如以往那樣重，變回踏實的女性我還在習慣，當過男生才知道荷爾蒙有時候真的是會控制你的身體的～
還有，好像眼淚跟生理期一樣，一定要定期排出耶！而且你會知道沒有為什麼，就是好想哭😂
說了這麼多，希望有這樣困擾的女生可以從文章獲得一些什麼。

好好照顧自己的身體往健康的路上就能堪稱是愛自己的表現了。

#營養師
#健身女孩
#運動
#健康飲食
#運動營養
#減重
#料理
#美食

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減重營養師Sabrina的美胃人生

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社群媒體上有些相關的討論：

睪固酮中藥 在 [問題] 睪固酮的重要性- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃


作者cleanID (乾淨ID)
看板MuscleBeach
標題[問題] 睪固酮的重要性
時間Thu Oct 18 18:31:28 2018

看到一篇1996年的paper
被引用了1653次
https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199607043350101

實驗把受試者分成四組
1. 有運動+睪固酮
2. 沒運動+睪固酮
3. 有運動/不給睪固酮
4. 沒運動/不給睪固酮

為期10周的實驗
運動只做深蹲跟臥推
=========================
結果:
可想而知
第1組效果最好
總共增加6.1kg的肌肉

但第3組(有運動/不給睪固酮)輸給第2組(沒運動+睪固酮)
還輸得很慘
看下圖


Fat-free mass跟三頭、股四頭
第2組都樂勝第3組
這結果真的讓人懷疑人生啊! XD

=========================

我知道一定很多人會說
別想那麼多
練就對了
只是看了這篇paper
讓我想起第一次重訓時教練跟說的話:
「健身三要素: 吃、睡、練」

但照這實驗看來
跟吃、睡、練相比
「睪固酮」才是肌肉成長決定性的因素啊!

所以如果以積極的層面來看
想增肌
除了做到吃、睡、練以外
是否應該做到在不傷害健康為前提下
努力的增加自身睪固酮的含量呢?

不過談到睪固酮
似乎爭議很大XD
諸如副作用啦、蛋蛋縮小啦
有沒有專業大大已經破解各種迷思
研究出睪固酮的安全使用方法?

就像蛋白質吃太多也對身體不好啊
難道就不吃了嗎?

相同的道理
有沒有安全的睪固酮使用守則?
在板上好像查詢不到呢!
求專業大大解惑!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.94.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539858690.A.788.html
→ qweertyui891: 所謂的副作用就是睪固酮無差別作用全身細胞10/18 18:39
→ simonfz: 然後喉結蛋蛋化10/18 18:42
噓 thunder5566: 你覺得這版會給你答案嗎？腦子10/18 18:44
我論文也看了
圖也給了
打了一篇文章討論
你只打了一句幹話，就你最有腦子XD
→ dakkk: 用自己的睪固酮呀10/18 18:47
→ dakkk: 這篇早就有人討論過了 基本上有打藥 就會長肌肉 不練也沒10/18 18:48
→ dakkk: 關係10/18 18:49
推 isud40401: 感覺會被噓，幫補10/18 18:49
→ dakkk: 說什打藥也要苦練的根本唬爛10/18 18:49
推 n999666333m: 你有幾顆10/18 18:49
2
推 majorleague1: 自然的睪固酮水平無法靠運動提升 運動只會造成波動10/18 19:07
→ Addytookx: 那篇論文有誰不知道嗎？ 已知用火？ 發現新大陸？10/18 19:10
你看過? 真棒!
這篇論文還有40篇reference你也看過了嗎?
沒看過的話你可能沒資格用火喔!
噓 Addytookx: 你來討戰的是不是啊？ 要比讀書你算什麼？10/18 19:26
→ Addytookx: NEJM拎悲天天都在看啦，嗆幾點的？屁孩10/18 19:26
推 q10250826: 沒有什麼安全用藥的準則 你要達到效果就是超高劑量 這 10/18 19:28
→ q10250826: 麼高的游離睪固酮在全身循環還要安全？那健美比賽應該10/18 19:29
→ q10250826: 會爆炸性的成長10/18 19:29
噓 Addytookx: 看個1996年的論文也在那邊秋，不怕給人笑喔？10/18 19:29
→ Addytookx: 睪固酮除了疾病缺乏要補之外沒有別的醫療用途啦10/18 19:30
→ Addytookx: 還安全？問問題水準一看就知道還嗆人 笑死10/18 19:31
→ WonderH2O: 不就你先嗆人的嗎XD 怎麼還惱羞說別人在嗆你10/18 19:34
噓 Addytookx: 讀個1996年論文好像發現新大陸，看真的換我開眼界10/18 19:35
XD
你怎麼氣成這樣
讀個NEJM也在秋
那我看science/nature是不是要掛布條選總統了?

討論東西不用貼來源嗎?
那些引用1653次的都是喜憨兒是不是?
照你的說法他們也不需要引用了嘛
引用還會被笑: 這還要引用喔? 已知用火?

所以現在這個板要生理醫學專家才能發文討論囉?
我都不知道門檻這麼高呢
講半天你好糾結引用文章的發表時間呢
這個板不能引用2018年以前的文章了是不是?
完蛋了
大家都不會用火/要開始茹毛飲血了!

話說你這樣亂嗆別人屁孩
有沒有觸犯板規啊OuO
真擔心你被水桶呢
※ 編輯: cleanID (210.66.94.227), 10/18/2018 19:49:29
→ ForeverT: 真有趣 原po提出還算誠意的討論 推文有人開嗆又惱羞成10/18 19:43
→ ForeverT: 怒10/18 19:43
噓 Addytookx: 所以這個版很多人不知道睪固酮的作用？是我不好10/18 19:45
→ Addytookx: 要求太高 對不起 我跟不知道的人道歉10/18 19:45
你真可悲
你都沒有不懂的事情要請教別人嗎?
所以你知道的別人都應該知道
你不知道的就是自然界未解之謎是嗎XD
推 a66070406: 有人倚老賣老真的很討厭，年紀大讀書最多啦感謝元po10/18 19:46
→ a66070406: 沒關係 我接受你的道歉，沒關係沒關係 下次不要這麼生10/18 19:46
→ Addytookx: 不會的多跟原po請教啊 人家讀權威NEJM耶10/18 19:47
→ ForeverT: 如果你直接補充睪錮銅不論是打針還是吃藥 身體會認為10/18 19:48
→ ForeverT: 已經有足夠荷爾蒙減緩分泌荷爾蒙 長期下來內分泌就會失10/18 19:48
→ ForeverT: 調睪丸變小 要補充的是睪錮銅原料 例如鋅 iherb有販10/18 19:48
→ ForeverT: 售睪錮銅增強營養品 成分大多是 鋅 維他命 馬卡 等礦物10/18 19:48
→ ForeverT: 質維生素 植物(類似中藥原理)10/18 19:48
→ ForeverT: 練健身的人大部分知道肌肉合成需要睪錮銅沒錯 所以知道10/18 19:52
→ ForeverT: 基本概念不能進一步討論嗎?? 嗆很大聲對於旁觀者而言不10/18 19:52
→ ForeverT: 會覺得你厲害 只是覺的可能有練身體但eq與修養忘了練10/18 19:52
感謝大大解惑
補充外來睪固酮讓睪丸變小的說法我有聽過
不過據我目前看到
似乎有應對的方法? 像是補充HCG(絨毛膜促性腺激素)
強迫睪丸正常生產睪酮
噓 Addytookx: 我不懂得很多啊 只是不會請教這種程度的10/18 20:03
隨便你怎麼講啊XD
照你的說法
你天文地理無一不通
沒有任何領域是你不拿手的
都不用跟別人請教基本觀念的啊?

不過目前看起來
你似乎只有打嘴砲的程度比較猛?
→ Addytookx: 1+1都不會嗆人你都沒有不會的數學題 都幫你不好意思了10/18 20:04
噓 Addytookx: 水不水桶不用你假擔心啦 委屈了去申訴啊 去找媽媽啊10/18 20:07
哇你會1+1 好棒!
該拿菲爾茲獎了吧!
推 simonfz: 請問無法靠運動提升，只能影響波動，有這篇的連結嗎？之10/18 20:10
→ simonfz: 前想找都找不到，感謝@@10/18 20:10
噓 Addytookx: 腦袋真的是天生的 看得出來 哈哈哈哈10/18 20:10

好了啦 沒人理你
進水桶休息一下吧OuO
推 dakkk: 這問題討論過了 月經題10/18 20:13
→ dakkk: #1QvRawT0 (MuscleBeach)10/18 20:13
→ dakkk: 自行參考10/18 20:14
感謝大大資訊!
噓 Addytookx: 爬文都不會 這不是欠噓是什麼10/18 20:16
你到底在糾結什麼XD
我在問有沒有睪固酮使用方式
你一直跳針文獻
人生太無聊了是不是OuO
無聊的話多看幾篇NEJM啊水桶仔
推 dakkk: 另外就是 常用會造成睪丸縮小 停用有人會恢復 有人就...10/18 20:19
目前聽到的說法是半年至一年才能恢復正常水平
也有PCT沒做好 恢復失敗的例子...XD
→ akers: 這篇peeta影片有說過 打藥真的是躺著也會長肌肉10/18 20:19
噓 Addytookx: 我也跟你說沒有了 你不會看回文？看不懂字？10/18 20:20
唉 可憐
懶得理你了
→ dakkk: 想知道cycle 要找有經驗的人幫你抓10/18 20:20
噓 Addytookx: 你愛去聽那些害人的方法就去吧！祝你身體健康10/18 20:25
我以一個科學的角度發問
有沒有合適的外來提升睪固酮的方式
像dakkk大提到的
#1QvRawT0這篇文章中
男性的正常值座落在250 or 300 ng/dl-800 or 1000 ng/dl
假設你是250ng/dl，以外來的方式提高到1000ng/dl
正反方面的影響大概是什麼情形?
這問題算問得合情合理吧?

什麼「害人的方法」
那是什麼意思?
祝你有再接受科學教育的機會!
也祝你身體健康XD 不要動不動就7pupu
噓 Addytookx: 這也叫科學？重新讀國民教育吧10/18 20:31
→ Addytookx: 喜歡就去試試看，慢走不送10/18 20:33
噓 Addytookx: 在我的眼中，非醫療用途補睪固酮就是殘害身體10/18 20:35
→ Addytookx: 那些健美比賽商業什麼的我管不著 總之那就是濫用10/18 20:37
→ Addytookx: 講成這樣還用這種口氣回話你不是屁孩是什麼？10/18 20:39
一下說天天看NEJM
現在又說「在你的眼中」
講這話都不怕被人笑嗎XD?
你的看法很重要嗎?
大家都在貼文章文獻
你就只有幹話而已
不可悲嗎水桶仔OuO?
噓 Addytookx: 補噓 無知就是力量 今天長知識了10/18 20:42
現在是要玩最後一個留言就贏的遊戲嗎?
我可能還真玩不過你XD
你慢慢噓 桶哥
噓 Addytookx: 怎麼打藥最好增肌會有文獻？真的沒讀書就別在那邊見笑10/18 20:46
→ Addytookx: 這個版我逛10年了沒看過有人分享 文獻我都搜過了10/18 20:47
→ Addytookx: 你這篇也不過就是在講睪固酮增肌有效 這誰不知道？10/18 20:48
→ Addytookx: 就你不知道在那邊嗆大聲嗆人沒科學素養 笑死人10/18 20:48
→ Addytookx: 你可以問啊 我就不能嘲笑你喔 什麼邏輯10/18 20:49
→ Addytookx: 無知真的很可怕 我也好希望可以這麼無知 都不知丟臉10/18 20:50
推 Chanceux: Peace 小事情10/18 21:01
推 isud40401: 如果照隔壁版主偏頗判法，原po水桶下方釣魚警告而已！10/18 21:02
→ isud40401: 大概是這樣XD10/18 21:02
推 SolemnCamel: 原po討論一下還好吧 自己先開始嗆的 氣成這樣10/18 21:06
I know nothing except the fact of my ignorance.
還真該多看幾篇paper了
有沒有大大可以提供幾篇?
推 ScorpioJI102: 狂噓耶OMG10/18 21:28
推 simonfz: 要不要來點小魚乾10/18 21:32
噓 ken812025: 自己愛嗆 森七七耶10/18 21:38
推 george1218: 原po辛苦了（拍10/18 21:41
推 momofafa777: 我比較想知道水肥促睪不吃，拿來送的原因啦。10/18 21:51
→ momofafa777: 風濕免疫科，說自己研究蛋蛋研究很多?10/18 21:52
推 muscleloser: 推原po10/18 21:53
→ muscleloser: 其實我也蠻想知道的10/18 21:53
推 momofafa777: 有請風濕免疫科醫生發表一篇蛋蛋文章給版友見識見識10/18 21:55
推 momofafa777: 不好意思這文章版友我猜9成9沒看過。10/18 22:01
推 momofafa777: 不要講一堆paper啥的，醫生你打個十年藥也贏不了黃10/18 22:09
→ momofafa777: 建智練三年阿。10/18 22:09
→ momofafa777: 你讀一堆書，三項成績隨便都被沒讀書的電爆阿。10/18 22:11
推 momofafa777: 醫生有那麼了不起嗎，高中班上就十幾個，但是不會讀10/18 22:13
→ momofafa777: 書家裡很有錢的一堆。10/18 22:13
→ momofafa777: 你臺北市隨便路邊一個老頭 身價都是你幾輩子賺錢不10/18 22:14
→ momofafa777: 到的阿。10/18 22:14
→ aa24225085: 這不是之前有分享過，記得還有人拍影片@@10/18 22:16
推 momofafa777: 你是不是一輩子都在讀書工作沒見過世面阿。10/18 22:18
推 g1234512: 某a不要惱羞好嗎 自己講話這麼嗆還說人討戰10/18 22:39
推 hyk99885ggb: 某a超氣 笑死10/18 22:47
推 dakkk: momo在黑黃建智嗎^^10/18 23:09
推 momofafa777: 你想太多了吧，我說我的偶像是用練的阿10/18 23:20
推 momofafa777: 你為啥要亂開槍阿10/18 23:23
推 momofafa777: 你怎麼這麼fallow我阿。10/18 23:28
→ momofafa777: follow10/18 23:29
推 momofafa777: 我不會跟個網路帳號交友阿。10/18 23:31
推 xiaoyao: 原Po至少引用論文 算用心，縱使Paper發表年代已久…又如10/18 23:36
→ xiaoyao: 何。某A 氣噗噗成這樣XDD10/18 23:36
推 xiaoyao: 11樓先嗆人 然後再惱羞10/18 23:38
推 isud40401: 這版版友理智！給推10/18 23:38
其實我只是想知道有沒有適當的補充睪固酮方式，結果整篇文都在跟風濕仔嘴砲XD
推 x890317: 某a也太丟臉 要反駁卻拿不出半點實據文獻 10/18 23:50
阿彌陀佛
希望風濕仔在水桶裡能撈出一些文獻佐證，善哉善哉
推 kaiyoung: 什麼時候開始這個版一天到晚在起爭議啊@@ 10/18 23:56
推 isud40401: 雖然也很想知道這種事半功倍的捷徑方法，但對內分泌影 10/19 00:10
→ isud40401: 響身體的變化真的不敢輕易嘗試。是要多看一些案例跟文 10/19 00:10
→ isud40401: 章 10/19 00:10
的確! 真的不敢貿然施打
推 zarados: 睪固酮不是浮動率很大 前幾秒跟後幾秒都有差別 10/19 00:19
推 Cyclo: 打藥也要練根本唬爛+1 10/19 00:44
其實施用外來睪固酮加上練習的確很猛阿!你看圖表，最右邊那根好粗好長阿!
推 armysong: 板主快出來水桶討戰仔 10/19 01:04
推 chiangchia: 原po拍拍 歹年冬啊～ 10/19 01:10
唉沒差啦，如果我有找到什麼資料會再PO上來討論的，目前感覺使用外來睪固酮還是頗為
禁忌呢!
推 serpei: 你不可能一輩子都用藥啦！健康大於一切 10/19 01:45
推 radiant: 某A也太敏感 EQ該好好練一練 10/19 01:55
推 jasontmk: 這篇不錯啊...... 我也是練了不長肌肉的 悶 10/19 01:58
→ jasontmk: 某A睪固酮太多吧...... 濃度太高有暴力傾向 10/19 01:59
推 wwwayneya: 看不太懂氣的點是什麼耶 有心理系的可以分析一下嗎? 10/19 03:05
推 yzupe5566: 愛噓的人可以提出自己的論點，而不是酸 10/19 03:41
→ stee7ers123: 雖然A大大有點太爆氣了 但你這篇文真的超火的 10/19 03:49
推 azure27014: 某a雄性激素分泌旺盛哦XD 10/19 06:52
推 voohong: 這探討我是看過啦，可是噓成這樣有點搞笑了 10/19 08:29
推 chigo520: 你覺得是舊文就當沒看過跳掉 真的不懂肌肉版現在怎麼沒 10/19 08:33
→ chigo520: 兩句就開嗆… 練太兇找不到地方發洩是麼？ 10/19 08:34
→ acegikmp: 想用就去用咩，要優點不要缺點，世界上哪有那麼爽的事 10/19 08:42
其實我的想法很單純
如果正常男性的睪固酮濃度在250至1000ng/dl之間
以外來方式補充至1000ng/dl(或更高?)
(或許?不確定是否要?)搭配適當抗雌
是否才是增肌的方針?

畢竟這板是肌肉沙灘
如果大家只是動一動練開心的
那我這篇的確廢文一篇 不值一提
我也不會在這裡PO文啦
還不如去公園打太極拳練八段錦

但是如果
大家追求的是「有效率」的增肌
補充外來睪酮應該算是個「合理」的考量吧!?

就像有人睡不著也會服用褪黑激素
大家聽到服用褪黑激素
頂多會說; 「不要太依賴，不然干擾松果體正常分泌」

補充睪酮的道理，應該跟失眠吃褪黑激素的道理
相去不遠吧? 這就是我的疑問。
我也沒有醫學背景，故來此請教有經驗的大大XD

==========================================
至於引1996年的paper
那只是輔佐我的說法而已啊XD
我是不懂風濕仔在糾結什麼啦
我在當研究生的時候
不要說1996
就算引1906年的paper
教授也不會酸我「你發現新大陸?」「已知用火?」啊
這只是一個引用!引用! ok?
只是拿來搭配我的疑問而已!
這篇文章焦點都在嘴砲，小小模糊了XD
雖然說風濕仔被水桶了對他不公平
希望他出桶後繼續為大家上課
上好上滿!
有學到知識才是最重要的
噓 dreaminc: 來朝聖激動戰士風濕聖手囉 10/19 09:19
推 Cliff07: 我也看不懂問這個問題有甚麼好爆氣的 10/19 09:29
推 irosehead: 看健身房那些新人用了不到一年的藥就比你練三五年的大 10/19 11:08
→ irosehead: 隻就知道藥有多厲害..... 10/19 11:09
推 ppc: 推個 10/19 11:25
推 Tr3e: 兇宅 10/19 11:46
→ anlick: 謝謝分享 10/19 11:47
推 HeadTaker: 某A不知道在酸啥，腦袋可能只裝書，沒有裝恥 10/19 11:55
推 zyzzyz: 好奇虛這麼大的十年逛版現在安怎？ 10/19 12:25
推 q10250826: HCG就是賽口後期要停藥才要施打 不然再用藥期間大量睪 10/19 12:57
→ q10250826: 固酮濃度就會導致自體睪固酮製造關機 真的想要安全用藥 10/19 12:57
→ q10250826: ？那你的劑量低增肌效果就不好 是在打安心的嗎？ 10/19 12:57
增肌效果倒是不強求
只求睪固酮濃度能跟天生神力的人們一樣高
剩下隨緣
還真的是想打安心的XD
推 simonfz: 哎呀，不然就用這篇的方式提升就好啦！保證安全 10/19 13:18
→ simonfz: #1P95g9yj (MuscleBeach) 10/19 13:18
推 OldGhost: 我看了覺得很有幫助啊，我就是沒看過這篇的人啊 10/19 13:39
→ OldGhost: 我接受你的道歉啦 哈哈 10/19 13:40
→ OldGhost: 下次記得不要再這樣了喔!! 10/19 13:41
推 Westwind525: 我就不知道這篇 感謝原po樓上某人是生活壓力太大嗎 10/19 16:02
推 GivePower: 好會讀書好棒棒 10/19 16:29
推 lapentti: 我覺得男性的睪固酮濃度在250至1000ng/dl是醫學統計值 10/19 16:30
→ lapentti: 不代表每個男性都可以承受到上限1000ng/dl 10/19 16:31
→ lapentti: 例如原本濃度250ng/dl、800ng/dl的人同樣外力提升到1000 10/19 16:31
→ lapentti: ng/dl，但是對身體造成的衝擊卻是截然不同。 10/19 16:32
大大說的正好是我的疑問
我目前查到的資料
一般的睪固酮施用量大概周打500-550mg左右
睪固酮濃度會飆到2000-3000ng/dl之譜

我想知道的是若原本濃度250ng/dl
施用外加睪酮到達1000ng/dl左右
對身體的衝擊當然是有
應對的措施?如抗雌、HCG
PCT的規畫?
可逆性?
等等 感謝大大推文討論

而且題外話
就如同大大舉的例子
要是2個人濃度是250/800
相同的訓練飲食
效果肯定截然不同!

運用外源睪酮，將睪酮濃度在人體統計範圍內提高
真的這麼恐怖嗎?XD
※ 編輯: cleanID (210.66.94.227), 10/19/2018 18:29:59
推 P96370459: 推推 10/19 18:54
推 mat886: 推推！謝謝原po認真分享 10/19 20:23
推 zipi: https://youtu.be/h10eWoovOqs PEETA葛格的翻譯影片 10/19 20:46
推 childrenstop: 推 10/20 09:05
推 Desta: 黑魔法，爽一時最後整組爛掉 10/20 16:28
推 qoo40517: 補血 10/20 17:10
推 fredtru: 有沒有念書別人看不出來啦 有沒有水準倒是容易 10/21 08:36
推 Trulli: 不知道推文在生氣什麼 10/21 22:50
推 KGB10409: 幫補血，某A還挺可悲的 10/23 15:50
推 otps: 某A可悲 10/24 14:47
推 sulprise: A大好激動啊 我覺得原po討論這個不錯啊 如果新手進來看 10/28 12:58
噓 Addytookx: 就沒知識才會在那邊發現新大陸啊 11/04 11:16
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噓 Addytookx: 一堆智障 蠢蛋笑聰明人可悲 這世界呵呵 01/22 20:28






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Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉,能量飲品,草本保健等種類.

#38. [問題] 睪固酮的重要性- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

沒運動/不給睪固酮為期10周的實驗運動只做深蹲跟臥推========================= 結果: 可想而 ... ForeverT: 質維生素植物(類似中藥原理)10/18 19:48.

#39. 睪固酮中藥

中药 里面作用比较大的有冬虫夏草、淫羊藿、人参、鹿茸、海马等具有大补作用的中草药。 男性更年期常見症狀，心理方面是情緒低落 ...睪固酮就是腎經中的下 ...

#40. 更年期- 维基百科，自由的百科全书

更年期（Menopause），又稱為絕經期，是指女性生命中永遠不會再有月經的時期，同時也永久失去生育 ... 針灸在減緩更年期症狀上的應用。2016的考科藍綜述中，針對，比較中藥和安慰劑 ...

#41. 睪固酮中藥|I2B60MW|

睾酮(又称睾固酮、睾丸素、睾丸酮)是一种类固醇激素,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。 男性更年期常見症狀，心理方面是情緒低落 ...睪固酮就是腎經中的下視 ...

#42. 睪固酮中藥"O6UG2T6"

必须针对体质选取适当的中药进行调养,例如冬虫夏草就对调理肾虚、男性更年期等方面有不错功效而人参可补元气,能刺激脑下垂体分泌促性腺激素,可提升睪固酮 ...

#43. 睪固酮中藥

中药 里面作用比较大的有冬虫夏草、淫羊藿、人参、鹿茸、海马等具有大补作用的中草药。 睾固酮又叫做睾酮,女性的卵巢与男性的睾丸都能分泌这种激素,不过它 ...

#44. 睪固酮中藥

单纯补充睾丸酮中草药有很多，主要有冬虫夏草，人参，枸杞子等中药，若不想接受医院治疗，建议平时。 睾固酮是什么?注意:男性睾酮含量不足,会导致勃起功能 ...

#45. 睪固酮中藥

睪固酮中藥 · 男性不育症之中藥治療病例報告- 豆丁网 · 使用睪固酮治療老年男性女乳症之病例報告.pdf - 道客巴巴 · 男性中年危機中醫有解方- 元氣網 · 甘草： ...

#46. 睪固酮中藥 - 朋程科技股份有限公司

必须针对体质提取适当的中药进行调养,例如冬虫夏草就对调理肾虚、男性更年期等方面有不错功效而人参可补元气,能刺激脑下垂体分泌促性腺激素,可提升睪固酮 ...

#47. 小病藥治: 一本書讀懂吃藥學問！從西藥到中藥，你不可不知的用藥科學

最後,讓我們一起整理含有西藥成分的中西藥複方抗感冒藥,這些聽起來像中藥的感冒藥, ... 根據《世界反興奮劑條例》,共9大類,有上百種物質在比賽時禁用,包括睪固酮、胜肽 ...

#48. 骨質疏鬆症 一次搞懂 - Google 圖書結果

睪固酮 (Testosterone)睪固酮補充療法(testosterone replacement therapy)只用來治療因體內睪固酮含量過低而導致骨質疏鬆症的 ... 骨質疏鬆症可以藉由中藥來調養改善嗎?

#49. 啟動身體的抗老系統: 從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活

... 就腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、嚴重就是腎衰、腎虧,都有對應的中藥方。 ... 這是因為腎上腺皮質裡還有一類荷爾蒙也跟著大量分泌,例如 DHEA(睪固酮的前驅物質)和睪固酮 ...

#50. 50歲以後的養生寶典: 針對中老年人常見的各種疾病，提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法

... 近年來有越來越多的男性提早出現睪固酮低下的症狀。醫師多會藉由評估患者身心的變化及配合血液中睪固酮的濃度檢查來診斷是否進入男性更年期階段。 用中藥調理,做好 ...

#51. 睪固酮中藥{Q629GS8} - 三色同順

必须针对体质选取适当的中药进行调养,例如冬虫夏草就对调理肾虚、男性更年期等方面有不错功效而人参可补元气,能刺激脑下垂体分泌促性腺激素,可提升睪固酮 ...

#52. 藥理教授教你善用舌尖來思考 - Google 圖書結果

中藥 裡的厚朴,其實就是一種樹皮,中醫裡一般是用來對付腸胃脹氣、肺部喘咳。 ... 沒什麼關係。5α還原酶確實可以減少雄性激素,但是卻變出了活性更強的二氫睪固酮(DHT)。

#53. 睪固酮中藥|91CMCSJ|

必须针对体质提取适当的中药进行调养,例如冬虫夏草就对调理肾虚、男性更年期等方面有不错功效而人参可补元气,能刺激脑下垂体分泌促性腺激素,可提升睪固酮 ...

#54. 睪固酮中藥

睾固酮一般指睾丸素,又称睾酮、睾丸酮、睾甾酮,分子式为C19H28O2,是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮, ...

#55. 荷爾蒙輔助治療藥物(男性荷爾蒙補充劑) - 謝政興泌尿科診所

由於男性更年期的症狀通常不明顯，慢性失調也不易偵測，因此常誤為是正常現象而未加以治療。 男性體內的睪固酮分泌在15~30歲之間最高，但過了巔峰期，隨著睪丸功能衰退，血 ...

#56. 睪固酮中藥«IKS7H12»

必须针对体质提取适当的中药进行调养,例如冬虫夏草就对调理肾虚、男性更年期等方面有不错功效而人参可补元气,能刺激脑下垂体分泌促性腺激素,可提升睪固酮 ...

#57. 減肥中藥性功能 - Hda

高麗菜富含維生素與礦物質，還有一種能降低雌激素水平之物質，進而讓睪固酮更好發揮功效。. 3.蘆筍. 中藥減肥. 傳統中醫以望、聞、問、切來診斷病情， ...

#58. 女性賀爾蒙不足 - VALANA

隨著年齡增長，體內的睪固酮(男性荷睪固酮不足時，會影響體內的新陳代謝，當新陳代謝變差，三高(高血糖、高 ... 決定先吃中藥調經一陣子再來努力!

#59. 男性也會有更年期？帶你了解睪固酮低下是什麼！ - 亞尼活力

睪固酮 是男性體內中重要的荷爾蒙，男性由睪丸、女性由卵巢分泌，不論是男性或女性對於健康都有著很大的影響，包括第二性徵、紅血球製造、體內脂肪 ...

#60. 男性睪固酮補充療法有助減肥、控制血糖血脂血壓、減少腰圍

睪固酮 的作用包括：增長肌肉、減少體脂肪、幫助提升代謝、強化骨骼、提升精神活力體力衝勁、有助腦部認知記憶、提升性慾及勃起功能等，對於男性整體健康而 ...

#61. 老了性慾低下很正常？醫曝10大睪固酮低下症狀當心糖尿病 ...

40歲以上男性24％有睪固酮低下症候群. 根據研究顯示，男性一生當中，睪固酮分泌最旺盛的時期是15到30歲，接著每年以1到2％的 ...

#62. 安度男性中年危機補充睪固酮也能一尾活龍- 健康醫療網

男性性功能障礙除了因為睪固酮下降，還可能來自於心血管疾病、神經問題、心理壓力，少數源自藥物副作用，其中，睪固酮低下是較容易治療的問題。 治療方式 ...

#63. 台男不夠Man！每4人就有一個男性荷爾蒙偏低 - 聯安健檢中心

睪固酮 分泌不足，最明顯會影響男性性能力，不僅有勃起功能障礙，也會降低性慾，此外，也會增加代謝症候群、骨質疏鬆、大腦功能退化、肥胖、心血管疾病、情緒失調等多重健康 ...

#64. "舉弱" 你需要補充男性賀爾蒙(睪固酮)

3年的研究報導指出，睪固酮補充療法並沒有導致動脈粥樣硬化，以及心血管疾病風險增加的跡象。睾固酮不僅是雄性生殖激素，更是肌肉生長和骨質量維持的關鍵。 來自布萊根婦女 ...