關於 睡前放鬆iphone ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 世界睡眠日Apple 7 大工具讓你越睡越健康！

Apple Watch 上的睡眠app 與iPhone 上的健康app ... 管理「睡前放鬆」捷徑，這些捷徑會在臨近就寢時間時出現在「鎖定畫面」。

#12. 【科技新知】iOS 14新功能：開啟iPhone睡眠模式、前置相機 ...

首先，我們要到桌面打開「健康」App，往下滑找到「睡眠設定」。 ... 接著我們就可以依照系統的指示，選擇要啟用「睡眠排程」、「睡眠模式」或是「睡前放鬆」 ...

#13. 專注模式| 睡眠模式】IPHONE有一個能協助我們達成睡眠 ... - 床墊

「睡前放鬆」捷徑的一次性和重複鬧鐘。 與「健康」中的睡眠排程不同. 「時鐘」可讓您為鬧鐘選取歌曲 ...

#14. 想要好眠這樣做！打開iPhone 睡眠專注模式阻絕干擾安穩 ...

除此之外，Apple Music 上有專為紓壓、放鬆和入眠編製的舒眠歌單，自2019 年疫情開始下播放次數節節上升，大家可以將Apple Music 加入睡前放鬆的捷徑，在預計入睡的 ...

#15. 【318世界睡眠日】打開蘋果iPhone「睡眠專注模式」阻絕干擾 ...

Apple Music 上還有專為紓壓、放鬆和入眠編製的舒眠歌單，自2019 年疫情開始下播放次數節節上升，大家可以將 Apple Music 加入睡前放鬆的捷徑，在預計 ...

#16. iPhone 睡眠專注模式使用方法教學 - INMAG

iPhone 睡眠專注模式可以幫助使用者在睡眠時間內避免手機的干擾，同時也會根據使用者設定的時間來進行通知睡眠時間到了，也可以對此設定鬧鐘來設定即將 ...

#17. 這就是iOS 14的睡眠模式的工作原理

1 睡覺的重要性; 2 請勿打擾模式與睡眠模式; 3 iOS 14和watchOS 7中的睡眠模式; 4 放鬆模式 ... 其效果與睡眠模式相同，目標是在睡覺前設置一段斷開連接的時間。

#18. Apple Watch追蹤你的睡眠！設定開啟Apple Watch睡眠偵測 ...

用iPhone設定Apple Watch智慧手錶睡眠偵測教學， 蘋果Apple Watch內建「睡眠APP」，睡眠追蹤功能， ... 設定你的就寢時間、起床時間的排程、睡前放鬆時間及鬧鐘.

#19. 如何设置iPhone睡眠模式提升睡眠品质？

从iOS 14开始，苹果将就寝时间改名为「睡眠」功能，并整合睡眠目标、睡眠排程、睡眠模式与睡前放松功能，这项功能主要包含用户自订就寝时间、起床时间 ...

#20. 在iPhone 上的“健康”中添加或更改睡眠時間表

了解如何在您的iPhone 上安排睡眠模式，讓您在睡前放鬆一下。 在睡眠模式下使用iPhone 訪問閱讀和聽音樂等活動的快捷方式。 在您的Apple 設備上按照 ...

#21. Apple Watch 睡眠偵測有用嗎？如何設定睡眠模式？ ...

更改「睡前放鬆」時間：點一下「睡前放鬆」，然後設定你要在就寢時間前 ... 使用方式共兩種，一為睡覺時配戴Apple Watch，另一種則是直接將iPhone ...

#22. 疫情下健康要顧！用iPhone 最新版本內建App，保護聽力

iPhone 和Apple Watch升級到最新版本後，內建「健康」App 可透過簡單步驟 ... 設定動作在睡前放鬆、開啟睡眠模式等，讓iPhone 幫助用戶達到睡眠目標。

#23. 好用順時鐘！活用iPhone時鐘的7個小技巧 - 遠傳

有可能是在睡前還在滑手機，影響褪黑激素的分泌，因此可以嘗試使用iPhone的「睡眠模式」功能，設定睡眠目標與睡前放鬆時間，讓晚上更好入睡。 目前iPhone的「睡眠 ...

#24. 如何在iPhone 上使用Wind Down for Sleep 睡前放松 - 苹果派

在iPhone 上设置Wind Down. 您可以将应用程序和快捷方式添加到锁定屏幕，以帮助您在进入睡眠模式时放松。 所以，想想你用什么工具来放松，当然，睡前 ...

#25. iPhone睡眠定时功能怎么设置？

在iPhone 上设置一个睡眠定时：. 1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”， ... 为帮助您睡前放松，您可以让“助眠”在就寝前15 分钟到3 小时定时开启。

#26. 教你用iPhone提升睡眠质量

给大家介绍几个助眠小技巧，借助你的iPhone和Apple Watch，提高睡眠质量。 ... 另外，“睡前放松”功能可直接提醒你每晚就寝时间，还会提示各种睡前放松 ...

#27. 善用Apple Watch，哇賽心理學蔡宇哲博士教你做個「懂睡」的人

雖然看得懂蘋果「健康app」依據iPhone 及Apple Watch 等裝置感測器與使用 ... 如果很難避免在睡前滑手機的話，蔡宇哲博士則是建議，可以考慮搭配降低 ...

#28. 【iOS APP】Baby Sleep: Sounds & Stories 放鬆舒緩睡眠

《Baby Sleep: Sounds & Stories》有很多睡前故事和睡眠聲音可供選擇。軟體旨在幫助寶寶放鬆並逐漸入睡。它提供一系列舒緩的睡眠聲音和平靜的睡眠故事(英文)，能幫助 ...

#29. iPhone 瘋先生- 睡前習慣聽音樂放鬆和助眠？教你兩招實現 ...

睡前 習慣聽音樂放鬆和助眠？教你兩招實現iPhone自動停止音樂，順便告訴你選擇哪種音樂比較適合.

#30. 柔和舒眠放鬆睡前時光- 歌單

柔和舒眠放鬆睡前時光. btn. 放下一天的疲勞和煩惱，讓思緒漸漸舒緩，身心慢慢放鬆！精選助眠輕音樂，伴你入眠～. 全部播放, 共41首歌曲（2小時9分鐘18秒） ...

#31. Podcast 愛好者福音！如何設定睡眠計時器 - 蘋果迷

近來Podcast 的興起，成為許多使用者空閒時間或睡前放鬆的休閒娛樂，如果沒有習慣睡前為iPhone/iPad 進行充電，很有可能會讓播放中的Podcast 一集播一 ...

#32. 5 款助眠APP 推荐：睡眠侦测、减压音乐、白噪音

MellowMe 提供睡前放松的各种情境，如下雨、蛙鸣声、营火、风声⋯⋯等自然音效或白噪音，睡觉时也 ... Sleep Cycle 下载：iOS 版请点此（iPhone、iPad、Apple Watch） ...

#33. 睡眠app推介｜6大睡眠質素分析app：了解睡眠狀態助眠放鬆

睡眠app不只提供睡前放鬆音樂和小故事，讓大家更容易入睡，也會幫助你記錄及分析睡眠情況，可以更了解個人睡眠素質。以下編輯精選出6大好用睡眠分析app推介， ...

#34. 我的13睡眠專注模式會自動開啟和關閉?

... 還非常準確就是我這一段時間以來手動開啟和關閉睡...(iPhone 第1頁) ... 你有設定起床鬧鐘他會在你就寢前幾分鐘鐘進入睡前放鬆狀態然後就開啟了！

#35. 通過捷徑使用Todoist

如果您使用的是iOS 13或者更高的版本，您可以創建省時省力的捷徑，它讓您可以不用每次都重復相同的步驟來完成您最 ... 選擇您想要添加到您睡前放鬆頁面的Todoist捷徑。

#36. 時常睡不著？2022 睡眠App 推薦：監測睡眠、助眠音樂都好用

晚上睡不著覺嗎？快讓睡眠APP 幫助你，我們整理了2022 好用睡眠APP 推薦清單，為你監測睡眠、睡前舒緩放鬆，讓你每晚輕鬆入睡，享受清爽早晨！

#37. 巧妙活用手機內置「睡眠功能」 助你睡得安心又香甜！

夜晚經常失眠，或者經常在睡前被各種手機訊息打擾，令睡眠質素變差？ ... 白噪音包括如下雨聲、流水聲、鳥鳴聲等大自然放鬆音效. IOS系統

#38. 史上最有感更新！iPhone iOS14讓備忘錄更好用了

上一篇快速的讓大家先了解這次iPhone iOS 14更新的功能， ... 如果開啟「睡前放鬆」， iPhone 也會在所選的時段啟用「睡眠模式」和「勿擾模式」。

#39. 明天是世界睡眠日，6 個幫助你好好睡覺的App / 技巧分享

｜設定iPhone 睡眠排程 · ｜睡前聽首歌，睡著後自動關閉 · ｜利用HomePod mini 播放白噪音 · ｜沒有HomePod 也能享受白噪音的入眠選擇 · ｜有規律的運動，晚上 ...

#40. 睡不著？無法專心嗎？就用「催眠音樂App」來幫助睡眠、放鬆

另外也非常推薦這款催眠大師App(iOS)，提供不同情境適合的音樂，夜曲、伴奏、鋼琴與古典歌曲，還有為深度睡眠與舒眠所設計的聲音波。 催眠大師-睡前音樂故事搖籃 ...

#41. 改善睡眠質素有助減肥！如何改善失眠及改變睡眠習慣？ ...

或者你不知道，可以利用iPhone之中的「健康」App，幫你管理作息時間及設定目標，例如每晚睡眠時數和每周安排；另外，「睡前放鬆」功能可提醒你每晚快 ...

#42. 通过Google 助理减少被数字产品分心的情况- iPhone 和iPad

Google 助理能够帮助你在睡前放松身心，并了解你的手机使用时间记录。你还可以通过“设置”应用来管理被数字产品分心的情况。

#43. 苹果用户看过来，这些小妙招可帮助你睡得更安稳

iOS 的“健康”app 从整体概念出发，帮助管理作息时间、设定目标，每晚睡眠时数和每周安排。 “睡前放松”功能可直接提醒每晚是时候就寝，并提示各种睡前 ...

#44. Apple Watch全新watchOS 7系統登場！終於能「睡眠追蹤」

傳聞多年終於成真的「睡眠追蹤」功能，無疑是watchOS 7系統最大亮點。可以提供每晚所需睡眠量、培養定時上床睡覺時間與設定良好睡前習慣，如設定放鬆情境音樂、夜間 ...

#45. 優質睡眠：五招讓你一夜好眠

成年人的睡前儀式 · 1. 設定就寢時間 · 2. 關閉數碼螢幕 · 3. 喝茶放鬆 · 4. 在床上做伸展運動 · 5. 嘗試薰衣草精油.

#46. 睡多久？怎么睡？睡得实吗？提高睡眠效率，你用得上这些 ...

iOS 的“健康”app 从整体概念出发，帮助用家管理作息时间、设定目标，如每晚睡眠时数和每周安排；另外，“睡前放松”功能可直接提醒你每晚是时候就寝，并 ...

#47. Apple watch 睡眠

點一下「選項」下方的「睡前放鬆」或「睡眠目標」。 點一下加號和減號按鈕來調整時間。 點一下左上角的向左鍵，返回並儲存你的變更。 在iPhone 上編輯睡眠排程如果你 ...

#48. Richart Life運動任務

此運動任務專區皆需透過iOS健康app數據來完成，可能是您在首次進入專區時未同意授權或授權 ... 依自己需求設定睡眠專注模式、睡前放鬆等功能; 最後一步點擊「完成」 ...

#49. 【5款助眠APP 推薦】失眠人"親測有效"：智能鬧鐘、冥想

生活需做的選擇夠多了，如果連放鬆都要花時間挑歌單，只怕挑完精神更好、 ... 呼吸般自然的日常行動，無論通勤、下班、睡前，都可以進行短暫的冥想。

#50. 失眠「狂看時間」會更焦慮睡不著！ 醫5撇步教你放鬆入睡

「睡不著覺」一直是許多人夜晚時分的困擾，睡眠不足更會影響人的身體和心理健康，而若是躺在床上不斷擔心「現在幾點了」，亦會因壓力、焦慮使得失眠變 ...

#51. 【2023最新】十大睡眠App推薦排行榜 - mybest

例如在睡前聆聽森林或河川的自然音效，有助於從每日工作的壓力與焦慮中釋放出來，進而以放鬆的心境入睡。不過在夜間若持續有音樂，反而會影響睡眠品質，因此建議選擇會 ...

#52. Sleep Cycle ：睡眠分析和智能闹钟

利用智能闹钟“睡眠周期”，放松，睡得更好，醒来后精力充沛。用这个应用程序跟踪从睡前到早晨的睡眠，获取详细分析，早晨醒来变得更加轻松。

#53. #世界睡眠日：打開iPhone 就能讓你一覺好眠的小秘密公開！

睡眠質素能影響身體健康，更能情緒健康，很多人都說睡前不要玩電話，但對於手機不離手的現代人來說，如其強迫自己放下電話，倒不如好好利用這個科技， ...

#54. 5 款Sleep App推荐：白噪音、智能闹钟、冥想、睡眠音效…让 ...

MellowMe 提供睡前放松的各种情境，如下雨、蛙鸣声、营火、风声⋯⋯等自然音效或 ... Sleep Cycle 下载：iOS 版请点此（iPhone、iPad、Apple Watch）.

#55. 睡覺「快速動眼期」減少讓人忘東忘西！深度睡眠好處還有這些

睡前 避免刺激：避免在睡前幾個小時播放可怕、令人痛苦或刺激的內容，因為它們可能會在睡眠中引發消極想法。 放鬆： 白天透過適當的運動可幫助在晚上睡得更 ...

#56. 睡好覺不簡單！《哇賽心理學》蔡宇哲博士教你用Apple Watch ...

想知道自己的活動量夠不夠，透過iPhone 與Apple Watch 可以查看活動、步行、運動…等數據，也有助於改善活動量，例外如果要運動，也提醒不要在睡覺前三 ...

#57. iPhone內建鬧鐘8個「隱藏實用技巧」大公開！「刪除所有 ...

在「鬧鐘」APP裡，有實用的「計時器」功能，可以短時間計時，其中有一個非常特別的功能，可以讓計時器幫你關閉音樂，許多人睡前習慣聆聽音樂，放鬆心情又 ...

#58. 【Android、iOS都用得】12個放鬆安眠手機Apps推介

睡覺 佔人生約3分之1時間，難以入睡或沒有深度睡眠，不但影響精神狀態，長期而言更可能造成生理問題。一些手機程式能讓人放鬆身心，在紓緩壓力的狀態下入眠。

#59. 翻來覆去睡不著？五招科技助眠術：聽「節拍40」催眠神作

其實，透過iPhone也能擁有好的睡眠品質， 以下5招科技助眠術幫助你準時 ... 可以將Apple Music加入睡前放鬆的捷徑，在預計入睡的前半小時開始播放舒眠 ...

#60. 要在晚上運動嗎？以下是幫助您改善睡眠的4 個運動小技巧。

除了提高柔韌性和減輕身體疼痛外，輕柔的動作配合呼吸有助在睡前放鬆心情。 ... 「我在iPhone 上設定了提醒，提醒我在晚上9:30 之前，應該開始放鬆 ...

#61. 蘋果Fitness+健身：增加踢拳鍛煉、睡眠冥想等新內容

睡眠加入了蘋果Fitness+ 冥想庫的其他九個主題，幫助用戶在睡前放鬆，漸漸進入夢鄉。我們鼓勵用戶從睡眠冥想項目介紹開始。每週都會增加新的睡眠冥想 ...

#62. iPhone, iPad玩樂誌 Vol.132 - 第 39 頁 - Google 圖書結果

支援新類別 App:泊車、電動車充電和快速點餐健康「睡前放鬆」助你使用 App 和捷徑製作睡前習慣,例如收聽放鬆播放列表自訂睡眠時間表可透過就寢提示和起床鬧鐘幫助你 ...

#63. 20分鐘放鬆睡眠音樂, 睡前平靜音樂,舒壓音樂| 1/3 A LIFE

20分鐘放鬆睡眠音樂, 睡前平靜音樂,舒壓音樂| 1/3 A LIFE. Ingrim Ibert. 46 videosUpdated today. 合作tcy128028gmailcom iphone教學睡眠定時器睡覺聽音樂哈喽大家好 ...

#64. 【睡眠品質up up】如何戒掉睡前滑手機的壞習慣 - OneMore

根據研究，睡前滑手機是失眠與和影響睡眠品質的重要因素。 ... 善失眠、清除負能量、讓身心放鬆、獲得平靜、提升睡眠. 品質！ ... •【果粉看過來】iPhone 13要來啦！

#65. 蘋果健康功能連醫師都認證！iPhone 用戶必學五大內 ... - INSIDE

在這邊有推薦一些「睡前放鬆」App，像是一些舒緩音樂或使用冥想App，當然，如果是有Apple Watch 的朋友，也可以戴著手錶睡覺，追蹤睡眠狀況。 在Apple ...

#66. Loona 幫助睡前進入放鬆平靜的遊戲化App，結合美感藝術冥想

進入你專屬的睡眠冥想場景：. 你可以分別下載「 Loona 」的Android 或iOS App，目前只有英文版本（包含裡面的冥想故事等都是英文內容 ...

#67. iPhoneS X Android: 手機週刊 Issue 524 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

臨近就寢時間前,「助眠模式,可以幫助你更順利地入睡, Apole Watch 和 iPhone 會自動打開勿擾今 ... 24 日睡眠模式可以在你編排的「睡前放鬆」時間內自動簡化鎖定畫面。

#68. PCStation: 電腦1週 Issue 1039 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

臨近就寢時間前,「助眠模式,可以幫助你更順利地入睡, Apple Watch 和 Phone 會自動打開勿擾模式、降低屏幕亮度,同時我們可以 ... 睡前放鬆」時間內自動簡化鎖定畫面。

#69. iOS 14和watchOS 7睡眠功能：睡眠模式，关闭，睡眠跟踪等

例如，如果您睡前阅读，则该应用程序可能会建议您使用阅读应用程序，或者如果 ... Watch每晚获得的睡眠量，并通过就寝提醒和放松过程来改善睡眠习惯。

#70. iPhone內建鬧鐘小技巧！8個隱藏實用祕技，時間到自動幫你 ...

在「鬧鐘」APP裡，有實用的「計時器」功能，可以短時間計時，其中有一個非常特別的功能，可以讓計時器幫你關閉音樂，許多人睡前習慣聆聽音樂，放鬆心情又 ...

#71. 電腦1週: PCStation Issue 1055 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

... 平日」製作在個人 iPhone 或 iPad 上執行的自動化操作。例如「鬧鐘停止時」捷徑 Safari 計算機 E 製作個人自動化操作睡眠例如「開始『睡前放鬆,時」動作《我的相簿 ...

#72. iPhone, iPad玩樂誌 Vol.146 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

這個世界有為你放鬆壓力的大自然天籟之音,比起關埋門寧靜到耳鳴的環境,這些聲音更容易讓你 ... 甚至配搭各種環境聲音,在睡前播放,讓你崩緊的神經得到解放,輕鬆入眠。

#73. 8 大冥想App 推薦，只要一機在手就能立即放鬆你的身心靈

重點是，以上介紹的冥想App 全都可以免費下載，且均有安卓和iOS 版本。 ... 外名人大咖合作一起製作冥想音樂、課程、睡前放鬆故事等冥想内容，其中一 ...

#74. iPhone如何使用健康应用中的睡眠定时功能- 苹果手机

请前往“设置” -“专注”-“睡眠”，然后自定您的选项。 助眠. 为帮助您睡前放松，您可以让“助眠”在就寝前15 分钟到3 小时定时开启 ...

#75. 深感焦虑夜不能寐？苹果用户可以试试这些小功能_睡眠

通过设置睡眠功能，你的iPhone会在你需要准备睡觉时提醒你，并允许你设置一些诸如播放音乐、打开某个app等“睡前放松”指令来帮你更好地准备入睡。

#76. 5個你必須立即更新iOS 14的理由！助使用者每晚安心入睡

（搭配Apple Watch的睡眠監測功能將能達到更完整的使用體驗）; 睡前放鬆：重視日常生產力的生活達人早就習慣養成規律的早晨和睡眠規律，而這有著非常好的 ...

#77. 5款冥想App推介！提供冥想練習、減壓音樂、睡眠故事

Void另外設有睡前故事、呼吸練習、心情日記、ASMR （自發性知覺神經反應）放鬆 、零極限靜心和集中力鬧鐘等內容及功能。 下載：iOS／Android.

#78. ios睡眠分析卧床睡眠_iPhone睡眠模式：教你设置追踪 ...

如果Apple Watch已经充饱电，在睡眠模式状态下，也会显示Apple Watch已充电100%提醒。iPhone解锁画面也能显示气温如果iPhone 依旧有WiFi或移动网络连 ...

#79. 【正念冥想可以減緩焦慮】5款冥想APP推薦：Calm為你量身 ...

VidaOrange編輯為你精選了5款正念冥想的APP，當工作到一半感到焦慮時，或是睡前想要好好放鬆的時候，也許可以透過這幾款APP進行冥想練習，拋開腦中 ...

#80. 小睡眠苹果版下载v6.2.3 iphone版

【作息·好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析，从入睡到睡醒立体守护。 适用人群. - 轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）.

#81. 关闭iPhone睡眠模式教程！3个方法教你怎么关闭iphone夜间模式

打开健康App，进到浏览选单，点击睡眠。 往下滑动，点击选项。 把「睡前放松时开启」给关掉。 3- ...

#82. 為什麼狗狗會失眠？

可以在睡前花時間陪伴狗狗，讓它感到安心和放鬆。 使用安撫工具：一些安撫工具，如音樂、擠壓毯和芳香治療，可以幫助狗狗放鬆和入睡。 睡不著的狗.

#83. iOS 14 正式版推出：主畫面小工具、App 資源庫 - aplus425.com

iOS 14 在主畫面新增了小工具的功能，現在我們可以在主畫面中新增Apps 的小 ... 「睡前放鬆」能協助您透過App 和捷徑來製作睡前排程，例如聆聽可令人 ...

#84. 超3亿人存在睡眠障碍，不如让iPhone帮你睡一个好觉

在iPhone设置好睡眠定时，时间到底之后Apple Watch会自动进入助眠模式， ... 习惯在睡前刷手机的iPhone用户，强烈建议你打开手机健康APP里的睡眠定时 ...

#85. 蘋果智慧型手錶推薦哪支？Apple Watch SE vs ...

地標網通提供手機舊換新、舊機收購的服務， 不論是iPhone 或三星或Google ... 長度，甚至利用手錶設定睡前音樂，在就寢前15分鐘的提供睡前放鬆提示。

#86. iPhone这个功能睡觉前最好用：听音乐看视频能自动停止不怕 ...

现在很多都喜欢在临睡前听一点音乐放松放松，然后再慢慢睡觉。但是如果一直让手机播放音乐，然后自己又睡着了那样又会很浪费电。

#87. 小睡眠-白噪音冥想助眠梦话睡眠记录

iPhone 必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐… ... 【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。

#88. iphone手机睡前听歌怎么设置自动关闭音乐

相信很多人后喜欢使用iphone手机来听音乐，尤其是晚上睡觉之前，边听音乐边进入睡眠，可以让自己得到放松的同时，能够快速进入睡眠。但是，当人睡着了以后 ...

#89. iPhone音乐自动停止播放教学，睡前听助眠音乐必学招式

相信不少iPhone 用户都会喜欢睡前听点音乐帮助睡眠，都有不少可帮助睡眠 ... 让我们整个人和大脑可放松，甚至睡觉时大脑依旧会接收声音，如睡前听见车 ...

#90. 一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼 ...

因為她有下背痛，薰衣草加浴鹽可以幫助放鬆肌肉，並使心情平靜，能睡得更好。 廣告. 睡前喝花草茶. 後來德隆的睡前儀式又加上喝花草茶。

#91. 「MUJI to Sleep」幫你放鬆睡前情緒，催你入眠

軟體下載（iPhone）：在iPhone 中開啟App Store 並搜尋「MUJI to Sleep」即可下載安裝，或「按這裡」透過iTunes 安裝。 軟體下載（Android）：在Android ...

#92. 史上最有感更新！自動鏡像、默認瀏覽器，iPhone iOS14 超 ...

睡眠模式－睡前放鬆讓妳更好眠. 「健康」App的全新功能可以自訂睡眠排程，確立每晚的睡眠時長，然後制定 ...

#93. iPhone有抗藍光功能了！快切換模式提高你的睡眠品質

在22日凌晨的Apple新產品發表會後，對iPhone與iPad用戶來說立即有感的， ... 無論是藍光、高亮度、刺激遊戲，他們在睡前帶來的「興奮感」確實可能影響 ...

#94. 睡前靜聽梧桐細雨聲! 都市人必備的自我放鬆App

《 Relax Rain 》是一套提供各式雨聲的工具，别以為雨聲很簡單，大雨、小雨、雷雨等不同情況下的雨聲也有不同的變化。它支援背景播放功能，即使iPhone 在 ...

#95. watchOS 7 新功能總整理

「Wind Down」放鬆模式可以讓你事先在Apple Watch或iPhone自訂你的就寢 ... 你可以選擇靜音模式震動或是挑選柔和的音效當鬧鈴，而且睡醒的錶面會 ...

#96. 70%人手機放床頭！睡覺時把手機開「飛航模式」專家分析 ...

隨時隨地滑手機已成為現代人的一種強迫症，就連睡覺也手機不離身。 ... 很多人每晚會把在床上滑手機當成一種睡前的放鬆，睏了把手機往床邊一擺倒頭就 ...

#97. Apple Watch 變身貼心小助理！watchOS 7 提醒洗手

在Apple發表會WWDC 2020上，隨著新一代的iOS 14作業系統，Apple Watch ... 品質，另外Apple Watch 也會在睡前自動設定成夜晚頻幕、提供放鬆情境音樂。