【為何中國田徑短跑成績進步?】#蘇炳添
本屆東京奧運百米田徑賽場上,蘇炳添回春又神奇的表現,成為中國焦點。
蘇炳添除了是短跑選手之外,更是體育學院的副教授,於是有了「亞洲跑得最快的副教授」的稱號。
原本 2015 年的蘇炳添雖跑出 9 秒 99 的佳績,但之後因成績一直無法突破而萌生退意。
他的外籍教練杭廷頓引入科學的訓練理念,讓蘇炳添的成績得到逆勢突破的契機。
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同時也有246部Youtube影片,追蹤數超過1,680的網紅勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng,也在其Youtube影片中提到,這次分享4種推牆技巧的訓練方式 「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」,讓您能更加精進跑步技巧! 【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手!? https://youtu.be/NbsDjTh8K6o 【田徑】訓練日常|重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI ...
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推牆技巧的訓練分享
📍重心轉移
📍臀部發力
📍換步練習
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讓您能更加精進跑步技巧!
【田徑】短跑技巧想進步?不可不知的推牆技巧 https://youtu.be/tf5XvJcSXkU
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原本 2015 年的蘇炳添雖跑出 9 秒 99 的佳績,但之後因成績一直無法突破而萌生退意。
他的外籍教練杭廷頓引入科學的訓練理念,讓蘇炳添的成績得到逆勢突破的契機。
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這次分享4種推牆技巧的訓練方式
「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」,讓您能更加精進跑步技巧!
【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手!? https://youtu.be/NbsDjTh8K6o
【田徑】訓練日常|重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI
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田徑短跑 在 勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng Youtube 的最讚貼文
防疫在家,如何維持運動表現?
這時如果擁有一台多功能跑步機,同時支援影音功能,不僅能達成運動目標,也能增添運動訓練的樂趣唷!!
讓博宇來告訴你/妳,如何透過[BH Magna VT跑步機]來完成「基礎有氧訓練」吧!!
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田徑短跑 在 勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng Youtube 的最讚貼文
就讀師大體育系時,修過一年桌球的博宇,對自己的球技相當有信心,這回挑戰現役桌球國手,結果如何??!!
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田徑短跑 在 [問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯... - 看板MuscleBeach 的必吃
有點好奇這個問題
通常田徑就算是短跑要爆發力的
不都是已精瘦型偏多嘛
像最近火紅的牙買加選手 Usain Bolt
那樣在田徑界來說算壯的
可是最近知道一個選手
也是個田徑健將
北京奧運有進入200m決賽
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=74472385436&set=o.41910641992&type=3
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他的胸肌
他的斜方肌更誇張
腿也是一流的
有人可以解釋嘛....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.168.48
那請問一下 他的斜方比例會太OVER嘛
因為我之前有問過一個關於斜方的問題
https://ppt.cc/lq,5
他也是斜方滿明顯的
但是板上似乎不喜歡這樣子的比例
※ 編輯: ABpoint1 來自: 111.251.168.48 (10/19 22:56)
結果沒人鳥我的問題...
※ 編輯: ABpoint1 來自: 111.251.168.48 (10/19 23:28)
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