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【睡眠不是越久越好 小心睡超過「這個」時長，死亡風險恐增20%】
睡眠不足，很容易造成早衰、肥胖、癌症等疾病，且真的會造成腦細胞的受損，以致思考減慢甚至認知功能障礙，那這樣睡越久越好嗎？
答案是不是的！有研究發現，如果睡眠「這個」時長，死亡風險反而會增加20％左右，建議一天中的午睡、晚上睡覺時長應該這樣掌握👇👇
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【只要吃對食物，小病痛也不用吃藥看醫生】
許多的疾病都是來自不良生活小習慣，只要從功能醫學的營養攝取，護腸顧本，做好排毒多活動，增強免疫力就能逆轉小病痛，身體功能自癒。
功能醫學原理大解密🧐 >>https://bit.ly/3iangJ1
#功能醫學 #自癒 #健康
這個星期連續有三位患者跟我抱怨她（他）們的記憶力越來越差，
分析原因是........😱
給大家參考，
各位好友，
為了維持好腦力，
我準備睡覺了！
不要在夜間追劇，
越追越影響睡眠喔。😀
晚安！
小腹突出、腰圍過粗不只是外表擁腫而已，其實它是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆。更可怕的是，原來「膨肚短命」係金耶，腰圍破表竟然還會讓你少活好幾年？！到底要怎麼做，才能讓你擺脫“小腹婆”、“大腹翁”的命運？學會這3招，讓你腰瘦不么壽！播出日期：2018/07/14
★節目來賓★
【高雄榮總教學研究部主任 #祝年豐】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家】
【營養師 運動營養師 楊承樺】
【醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網】
【糖尿病友 #Ema】
【護理師&低醣烘焙達人 #郭錦珊】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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★★★★專找女人與年輕人麻煩的甲狀腺癌★★★★
曾經有個２５歲的年輕男子，參加朋友結婚的婚宴，喝了幾杯回家倒頭就睡，半夜突然動彈不得，覺得自己一定是遇到了不乾淨的東西，被鬼壓床，跑去找師父收驚！但是，醫師卻說，其實他身上少了一樣東西啦！少什麼啊？是平安符還是十字架？到底他的身上是少了什麼呢？原來鬼壓床是缺鉀嗎？不要找Seafood了！播出日期：2018/04/07
★節目來賓★
【台安醫院新陳代謝科 林毅欣醫師】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家】
【彰基家醫科主治醫師 Dr. Claire 劉晏孜醫師】
【藝人 小CALLl】
【資深醫藥記者 洪素卿】
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★★★★記憶減退、心臟衰竭，小貧血釀成大危機？！★★★★
貧血症狀不只是容易頭暈、臉色蒼白而已，狂掉髮、容易忘東忘西，竟然也是貧血惹的禍？可別以為貧血是女性專利，男性貧血的案例也不少，特別是對65歲以上長者來說，貧血更是常見的健康威脅。根據估計，國人平均每10人就有1人有貧血，只是大多數人有貧血，卻不自知。怎麼知道自己是否有貧血？ 要怎麼補才有效？播出日期：2017/11/05
★節目來賓★
【北醫血液腫瘤科主任 戴承正】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁】
【腎臟科醫師 江守山】
【中醫師 李郁佳】
【健康料理達人 于自超】
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在營養醫學門診這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者x06nk4c93也提到常聽到代謝症候群容易導致心血管疾病，代謝症候群究竟是什麼呢？我有代謝症候群嗎？ ... <看更多>
營養醫學門診 在 菁英診所基因營養功能醫學門診- Home | Facebook 的必吃
自2015年8月6號成立功能醫學抗衰老中心由百大名醫劉博仁醫師在此提供疾病診斷營養諮詢超音波檢查營養醫學治療再生醫學治療行忠路58號2樓, Taipei, Taiwan 114. ... <看更多>