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【Gudreams好夢研究所icold冰絲枕、解憂床】#現正開團中！

📍團購期間：7/29(四)截止
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前兩天我跑去 好夢研究所 gudreams Lab-信義誠品店 買枕頭，我們家從床頭板、床架、床墊、枕頭、被子、保潔墊通通都是在那裏買的，我之前也有介紹過。

因為我很怕熱，所以今年初我買了一顆他們家的冰絲枕給我自己，而且我不是用來睡，是用來夾，因為我從小睡覺就有兩腿夾枕頭的習慣。

冷氣開很冷、蓋大被子，被窩裡兩腿再夾顆冰涼枕，這真的是一大享受；兩三個月前還沒這麼熱的時候，光吹電風扇夾這顆枕頭，都會覺得很透心涼。

很快的龍龍就發現了這件事，然後他也整個覺得這顆枕頭不論拿來夾或拿來躺都超級舒服，於是我的枕頭就被他搶走了！

一顆枕頭折扣後還要快3千塊，我沒有很想讓給他，於是連續幾個晚上睡覺前跟他搶枕頭，終於他用帶著淚光的眼神跟我說：「馬麻～你知道我有異位性皮膚炎，我只要一熱就很不舒服，這顆枕頭我只要抱著就不熱了，晚上睡覺脖子也不會流汗，我真的很想要這顆枕頭！！！」

這樣講完，我怎麼可能不給他啊！

他的確說到了我的心坎裡，我們家冷氣永遠開得很冷還有一個原因，就是異位性皮膚炎的小孩真的不能流汗，流汗後如果沒有馬上清潔，皮膚就跟火在燒一樣刺痛。躺在 #冰絲枕 上，臉和脖子幾乎立即不覺得熱了，放在被窩裡用腿夾，身體也覺得涼快很多，這是我跟龍龍母子倆前陣子每天搶枕頭的原因。

最後我跟龍龍說，這顆還是還給我，我馬上到專櫃再買一顆高度適合的給他，因為這顆的高度對他來說有點太高，龍龍聽說能有自己的冰絲枕，馬上一口答應。

到了專櫃，本來只想買一顆高度比較低一點的 #冰絲親水棉工學枕 給龍龍，結果店員介紹了官網都還沒上架的新品 #天使之翼冰絲乳膠獨立筒枕 給我，這一躺下去不得了，它比起我之前的枕頭更舒服、更厲害，我馬上買一顆回去給我老公，然後同時連線好朋友她也說要買冰絲枕，這也是我決定馬上開這團的原因！

新品 #天使之翼冰絲乳膠獨立筒枕 是好夢研究所獨家研發、用中鋼彈簧微小線徑1.0 mm小顆獨立筒，做出分別為 5、7、9公分不同高度的枕頭；兩邊高度不同，可以隨自己喜歡的高度決定要睡哪邊，相較於我之前買的那款冰絲枕（這次團購沒有它因為缺貨），這款包覆性更好、弧度更符合頭頸線條，而且為了要讓人睡得更舒服，老師傅純手工製作、在外圈又用天然的斯里蘭卡乳膠2.5公分厚厚的包覆起來，形成了有支撐又Q軟的雙重效果。

表布枕套使用的是100%日本ICOLD進口的冰感枕套，為日本TOYOBO STC LTD. 專利供應的紗線，由台灣紡織專業工廠生產，接觸涼感力超高，測試水洗30次之後涼感能力幾乎不減，是最高級的冰絲布！

我之前在家具賣場買過兩款不同的涼感枕，後來都給兔子睡了，因為要不就是一下就不涼、不然就是材質不夠柔軟、磨到臉不舒服！唯有好夢研究所的冰絲枕，是我目前遇過最耐用、最完美，不論抱著躺著都覺得透心涼的冰絲枕！

如果你是喜歡躺在床上滑手機看書的人（我跟我老公都是），那你會非常需要這款枕頭，因為它有個很棒的地方，就是立起來直放在床頭然後整個人靠在上面，它可以很完整的支撐頭、頸、肩膀，不容易因姿勢不良而酸痛疲累，照片裡面就是我們的真實使用場景！

至於龍龍睡的高度比較低、平枕比較適合小孩的　＃冰絲親水棉工學枕　，無毒材質，觸感像很有彈性的麵糰很好揉，高度和材質非常適合讓小學年紀的孩子當枕頭，外面枕套一樣是Icold冰涼枕套、我們最喜歡的冰涼Q彈觸感，這也是現在龍龍的最愛。

除了枕頭以外，這次開團還有我們已經睡了半年的 #解憂床 和 很漂亮又舒服的夏日涼被 #甦醒微風被 ，明天來介紹！

明天還會有影片和直播介紹，敬請期待喔。

P.s. 因為賣太好，這次龍龍睡的「冰絲親水棉工學枕」總共只有10顆，龍龍的同學就已經有3個人要訂了，剩下只有7顆，所以如果你喜歡這個，請趕快而話不說先下訂，不然就沒了。

他們在百貨公司賣很貴，要優惠就快點跟團～快啊～～～

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#這團通通免運費喔

今天我家前後院被園丁整理好了。

我仰天長嘯，眼角泛著榮獲金馬獎才會閃耀的淚光。我們終於衝破宇宙間渺茫的機率，在英國富豪登入太空的隔天，園丁來我們家了。

園丁老闆和我先生握手約定這份工作是五月的事，到如今，長居我家的兔子都當媽了，還為了他小孩的嬰兒房，大辣辣在我家門口的土堆擴建地下公寓，光是出入口就少說五處，是隻相當在乎通風的精緻兔子呢。人家拼命揮汗建立的出入口，就在今天被園丁團隊蓋住了，他先是我們夫婦的負心漢，後逼我家寄居兔一家提早冬眠。我猜今天施工的時候，兔子應該傻眼想說「不是還沒嗎？！」

總之，被答應又被無限期放鴿子在美國是常事，我們夫妻雖覺得有點那個，但算了，大不了就是院子醜，也沒怎樣。今早我們三人吃早餐時〔晨型人變態狂六點多就去上班了，備註：他自願的〕，窗外來了園藝車隊，我揉揉眼睛，確定來者不是英國女王，一則以喜，一則以害羞，趕緊上樓換掉我的時尚阿嬤褲。

沒想到人家壓根沒打算跟女主人談話，愛哪天來就哪天來，想開工就開工，不需要請謝謝對不起，人家能來、願意來，在這茫茫園藝海有做不完的園藝工程，如有不滿，那你自己挖，我手邊還有五百六十七件案子可以接。芝加哥什麼沒有，院子最多。在這裡光是從事園藝維護工作，就足以安居樂業、衣食無憂了。

總之園丁團隊翩然降臨，手腳迅速地把工作完成了，離去之後，我家前後聞起來跟動物園沒兩樣。好吧，人家至少帶著深刻的感情在施肥，下次還是要接我們家的工作喔〔孬〕。

我先生傍晚謹遵交代努力地在前院灑水，順道檢查檢查。鄰近的爺爺奶奶紛紛上前，讚美這前院整理的真是好啊！拍背的拍背，握手的握手，還有人在遠處豎起了大拇指。彷彿就在今天，我們選上了芝加哥市長還什麼的。

他進門告訴我「原來這就是被接納的感受！」

怎樣啦，我們之前被排擠在心中了嗎？
院子乾淨了不起啊，我們波特蘭人就是沒有前院，不懂得掃；我們粗人，只會喝咖啡、刺青和抗議的野蠻人。

But today 我們剛掃完第一乾淨，樹蔭下連一片飄落的葉子也沒有。一日冠軍也是冠軍，可以得意。

結果怎麼著，晚餐過後我和弟弟再度去睡前騎車，看到斜對街的媽媽天都要黑了還在那嚕草。
真. 的. 要. 這. 樣. 嗎. 太. 太.
妳這樣的行為根本芝加哥輸不起！難道連這一秒的光環，都不能讓給別人嗎？非要一場天那麼黑風那麼大的血戰嗎？也不想想，妳這樣物極必反，明早起床前院可能出現不明衛生紙五張，是誰丟的也未可知呀。

這場前院battle的結局可能有很多種，但勝者只會有一個〔台灣〕人。還望她早日明白，早點收手進去看電視。〔一邊烙狠話，一邊手抽衛生紙〕

前言：
之前廣受所有粉絲朋友喜愛的Z阿姨文章來了！
為了這篇文章，我足足催了三週以上，
Z阿姨深受停課不停學之苦（誰不是呢XD）
所以一再拖延交稿日期
現在終於交稿了
讓大家久等了
為了以後Z阿姨的文章
懇請大家一定要用力的掌聲叫好
這樣我才能繼續厚著臉皮去邀稿（這是重點）
看Z阿姨的觀察報告
每每都有一種療癒
如果你也喜歡
請務必要表達出來
用任何方式
只要有表達
都會讓Z阿姨有更多的動力的

【Z阿姨：教養女神的後母反觀察報告】／文：Z阿姨

看到有夥伴留言說，好羨慕Z阿姨可以貼身觀察後母喔。說真的，我也好羨慕自己，可以觀察後母，然後盡情地說後母的壞話，真的有夠好康有夠爽！還以為可以繼續一路爽下去，萬萬沒想到我還沒爽翻天，就先翻了船。原因是，我被後母以牙還牙，被她反觀察回去，淪為後母觀察的囚鳥，這下GG了。

本篇「反觀察報告」的每行每字可說都是本人血淚交織而成的，我要控訴暗黑後母是如何赤裸裸地分析我，把我看光光的。

話說那天，我向後母投訴我家大寶「姊姊」罪狀。大小姐稍有不快就會上演整套SOP，「生氣、大吼、大哭」，而且結局都是千篇一律攻打無辜的妹妹，簡直把妹妹當沙包練習，跟朋友玩耍時也會耍心機聯手外人排擠自己的親妹妹，使妹妹落單哭泣，種種針對妹妹荒腔走板的行徑常常把我氣得半死，害我拳頭都硬了！

原本預期後母聽完我的處境，會暖心地拍拍我說句辛苦了，沒想到後母想都沒想，就沒良心的說：「我早就觀察你很久了，姊姊會變成這樣，原因出在你身上！」

「蝦毀啊！小孩不乖跟我有關！」我差點跪下來喊冤枉啊！

後母接著回我：「姊姊的生氣其實就是戰鬥的表現，為什麼要戰鬥呢？因為她不戰鬥會輸給妹妹，那為什麼姊姊怕輸給妹妹呢？答案在父母的立場，當我的立場偏頗，為維護妹妹權益，而指責姊姊時，老大的內在會有委屈，於是會站起來為自己戰鬥，捍衛自己的權利。」

「可是我有時候我什麼都沒做，什麼都沒說，姊姊也照樣無緣由生氣，照樣波及無辜啊。」我努力地替自己辯解，眼角還閃著淚光。

後母說：「那是因為孩子已經習慣生氣，形成應對慣性。而且當孩子的情緒會越來越高漲，代表家庭的應對沒有好好接住過她。」

好樣的，後母果然心狠手辣，完全不留情面，把我劈得體無完膚。好吧，所謂各人造業各人擔，既然都已經走頭無路，不妨姑且試試他途。於是我決定開始調整自己。相處時，每當妹妹跟我抱怨姊姊的種種行徑，或刻意跟我有過份親密舉動時，我會刻意拉好自己跟小女兒的界線，只是陪伴而不過份隨之起舞附和，免得讓大女兒誤會自己和小女兒聯盟。例如，當姊姊一個人坐在沙發上，而小女兒主動跑來向我撒嬌時，我會刻意的說「媽媽很愛妳，媽媽也很愛姊姊，妳們兩個都是我最愛的寶貝。」表面上是說給小女兒聽，但實際上是說給大女兒聽。

每天睡前我也會刻意告訴姊姊，今天看到她種種好的表現，並給予真心欣賞。

隔天，真的是隔天，奇蹟就從天而降，姊姊竟然開始主動靠近我，深深擁抱我。接著持續每天刻意的拉好界線、站好立場，一個月下來，姊姊動手打妹妹的情況也終止了，姊妹倆的感情止跌回升，這篇稿子就是趁她們窩在房間裡玩耍時產出的，姊妹倆玩到樂不思蜀。

大寶顧得好，家庭沒煩惱！

在後母的反觀察下，我反而因禍得福，好想抱著後母大喊「觀得好觀得妙，觀得哇哇叫」。

但是話說回來，這樣繼續觀察來觀察去，冤冤相報是要何時了？我不知道，但肯定的是，後母的薩提爾功力是與日俱增、高深莫測的，不瞞各位，跟在後母身邊學習薩提爾，我老是有種行駛髮夾彎的迷幻錯覺，每每學習到一個段落，終於隱隱看到老師的車尾燈，眼見就快要逼近了，突然一百八十度大轉彎，後母身影瞬間又消失的無影無蹤，那種被甩尾的滋味真令人錯愕啊。為了避免脫隊，大家可千萬不要鬆懈了，好好趁防疫期間，咱們一起待在家好好練練基本功吧。我認為可以練的基本功有以下幾個：

一、練習『讓問題跑一會』

不知道大家有沒有練瑜珈或者練重訓的經驗呢，如果有的話便會知道「核心」的重要性，我認為「讓問題跑一會」就像核心肌肉，練越扎實就越有比較好的展現，當眼前的困境無法解決，高漲的情緒無法承受時，不如從事件本身登出。給出時間讓事件本身好好延展，讓情緒有流動的空間，停頓一下，內外都能清朗許多。

二、練習『聽核心的對話工具』

把「傾聽、核定、欣賞」三大法寶拿出擦擦灰塵吧。這邊有幾個地雷區可提供給大家參考，對話前可以先審視自己內在，如果還不平穩，或者對方還在情緒上的時候，就不要勉強對話，因為這時所謂的對話只是拿來講道理跟拼輸贏而已。再來是注意自己的語調跟姿態，語調慢一點，身體姿勢要平穩，翹腳或者手抱胸，這些看似是無意識小動作，但絕對砸鍋，不可不慎。萬一覺得自己的對話還不流轉，無法引發孩子的覺察時也別氣餒，因為「陪伴」才是我們對話的重點，孩子可以在陪伴的過程中感受到愛，那也很好的。

防疫期間最怕知道兩個數字，一個是確診數（唉），一個是體重計（夭壽）。但真正教人數也數不清的數字是小孩叫「媽媽」的次數，凡凡總總累計下來，總是覺得心肝頭有點阿雜阿雜。所幸後母仍在這裏，幫我們點起光明燈，療癒眾多地方媽媽的心靈。最後提醒大家，要記得練功才能追到車尾燈喔，休想讓暗黑後母甩掉我們啦。

夥伴們，這週五聽說博客來「每日一物66折」，儀婷老師的新書《薩提爾的親子情緒課》入選了，當天買最划算，還沒買書的夥伴趕緊趁66折超大優惠購入，讓我們一起把安全帶繫好，油門給它催落去！

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我已經看到好多的你們傳你們在聽歌的截圖給我IG了...已哭😭
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[Dena張粹方] - [你愛她 You Love Her]
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你愛她原版(英文版Shouldn't Be Missing Original Song)
https://youtu.be/cT_bJ9oUhvw

吉他教學Guitar Tutorial
https://youtu.be/7aMavz_xYTk

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▶ extra content/補充內容

這首歌是形容懷念一段好不容易放下了的感情。有時候結束一段感情時，自己耗費好大的勇氣去放下後，卻在街頭偶遇的時刻，突然有種好想回到過去的甜蜜 的雜念突然浮起 這尷尬又矛盾的感覺...
很榮幸的可以請到大師李岩修老師填詞，老師精準地把這情緒文字化，把無奈的感覺做了另一種種延伸，讓Dena想起自己在八年前，超級喜歡ㄧ個學長！常會藉機跟他聊天～他卻有一直都有女朋友...自己只能默默在一旁欣賞學長支持著他。（高中耍花癡萬歲）

你愛她 You Love Her
曲music: Dena張粹方
詞lyrics: 李岩修

你愛我嗎 還是還愛著她 Do you actually love me, or is it still her?

我們就這樣子吧 I guess this is it
連面對著面 也不再說話 You’re standing in front of me, but words don’t come out
感情 降溫到冰點了嗎 Have we reached our freezing point
像落地的糖花 沾滿了 Like fallen flower covered in sand
那哽咽的沙
為什麼 每當你說起了她 every time you spoke of her
就要裝作其實我也很喜歡她 why did I pretend to like her

其實你還愛她 承認吧 她和我的不一樣 You still love her, right? We’re not the same to you
你是我的終點站 我只是她短暫的接班 I gave you all of me, but I’m just another rest stop to you
填補你們分手的傷 Here to fix your wounds
我臉上的淚光 等不到你替我擦乾 I know now you will never come back and dry my tears
我不該太樂觀 我是你預定的對象 I should’ve known
這問題 早應該 有答案 I should’ve known from the beginning

我們就這樣子吧 I guess this is it
連面對著面 也不再說話 You’re right in front of me but we’re not talking
感情 降溫到冰點了嗎 Have we reached the freezing point
像落地的糖花 沾滿了 like a fallen flower covered in sand
那哽咽的沙
為什麼 每當你說起了她 every time you spoke of her
就要裝作其實我也很喜歡她 I had to pretend that I like her

其實你還愛她 承認吧 她和我的不一樣 You still love her, admit it, I’m just not like her
你是我的終點站 我只是她短暫的接班 You’re my last destination, but I’m just another rest stop to you
填補你們分手的傷 Here to fix your wounds
我臉上的淚光 等不到你替我擦乾 I know now you will never come back and dry my tears
我不是很堅強 是不想讓你為難 I’m not actually strong, I just don’t want you to hurt too

愛不自私說真的好難 It’s hard to be unselfish in love
也不想 讓自己再勉強 I’m tired of letting myself down again
若愛情變了樣 一片虛無荒涼 but my heart would be a desert without your love
想問 你愛過 我~嗎 不要 再欺騙我 Have you ever loved me? Can you just be honest?
就算 不會是我要的答案 But I already know the answer

其實你還愛她 承認吧 You still love her, right?
無論有多沮喪 我會面對和習慣 It’s okay I understand
愛情 本就 會是這麼樣 Isn’t this all what love is about
你還愛她 那就去吧 You still love her, then go
我會在遠方 祝福著你和她 I’ll just be here, hoping you’ll be happy
我的淚光 我自己 想辦法 I’ll dry my own tears, and learn to move on

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credits
【音樂出處】
東聲唱片傳播有限公司 https://goo.gl/e3JPHp
製作人：徐嘉良老師
執行製作：蕭昱峋
編曲：丁天牧
鋼琴：吳柏毅
混音： 李冠彰
詞：李岩修
曲：Dena 張粹方
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【MV製作團隊】
萌門兔影像工作室 Moment 2 Studio
/
【演員】
上班族花心男：陳彥嘉 George
咖啡店打工女大生： 小潔_Mina
前女友：林思萱
店長：Dollar
/
【場地】
探尋咖啡 Touch Café

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新朋友嗎? 嗨我是Dena! 高中開始追求我的音樂之路，畢業於輔仁大學護理系! 畢業後終於有勇氣全程灌注去美國念音樂! 這個頻道是分享著我最真實的故事! 歡迎加入我的dna這個大家庭一起陪伴彼此成長! 頻道中提供著Dena留學分享、音樂作品、彩妝、生活實錄Vlog等等! 有時候還會來點英文教學哦!

Welcome to my channel! I'm a singer/songwriter based in Taiwan! This channel is pretty much about my current life, my experiences studying at Berklee College of Music in the states, things that I love(music and makeup!) um... you will be expecting a lot of some REALLY chatty videos... (you are warned)!

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