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#中醫養生講座 #活力養生健康瘦身
感謝花仙子公司邀請張醫師擔任養生講座講師，這次分享的對象是康寧專櫃人員，談到養生瘦身的經絡拍打，示範互動的時候大家好認真配合賣力的拍打👍🏻希望各位站櫃的工作同仁們聽完講座都能有收穫，讓自己更加健康有活力！💪🏻
演講完主辦單位貼心贈送［Royal Doulton 皇家道爾頓］1815 恆采系列 多功能餐碗8件組 ，8種顏色實在是太可愛了💕
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#企業養生講座 #張文馨醫師
康寧餐具 Corelle Brands Taiwan
花仙子企業股份有限公司
#百場以上講師經驗
#分享中醫是一件幸福快樂的事💟
中醫養生講座邀約請來信至drchang1129@gmail.com
下午上班眼皮越來越沈重
尤其現在居家上班 床的距離離我們更近
需要更強大的意志力來抵抗瞌睡蟲！
今天跟大家介紹6種幫助提振精神的食物
趕快把影片傳到公司群組
讓同事們都擁有活力的下午吧！
00:43 燕麥
01:04 橘子
01:20 黑巧克力
01:40 水
02:02 雞蛋
02:26 紅景天
記得留言告訴我 你學到了什麼
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
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營養師愛喝的高蛋白
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
茶2020 | 喝茶解酒? | 喝茶的禁忌(下) | 沖泡一杯好茶
"茶 , 久食令人消瘦" ; "酒後飲茶 , 引入膀胱跟腎經 , 他會患上這個......"
茶葉具有極高的養生保健作用 , 但也有一些錯誤的飲茶方式 .
人們不知道的喝茶禁忌 , 在節目當中為您清楚剖析 , 同時也告訴大家如何沖泡一杯好茶的方法 . 林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 不宜飯後喝茶
1:16 不宜喝濃茶
2:00 喝濃茶可以解酒嗎?
2:58 不宜喝冷茶(冷泡茶)
4:09 不宜喝瓶裝茶
5:00 不宜和茶同時食用的食物
6:09 一天喝茶可以喝多少的量?
6:46 分辨茶葉的品質
7:42 泡茶的水溫
8:04 泡茶的時候 , 茶葉應該浸泡多長的時間?
8:15 茶葉沖泡的次數(回沖)
9:35 茶葉跟水的比例
9:49 茶葉在沖泡之前需要清洗嗎?
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[NightCore] Forgiven (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
Tonyz - Time Travel (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
#林子民中医师 #健康 #養生
茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上)
本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。"
開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時，就都離不開七件維持日常生活的必需品，顯示出"茶"在人們生活中的重要性。而茶亦是深受大家喜愛的飲品之一，也是做為禮品餽贈的入門選項。不僅如此，泡茶與喝茶的過程也在很多的地方被昇華成"茶道"。除此之外，茶還具有極高的養生保健作用，究竟要如何正確的喝茶才能彰顯茶的價值呢？林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 主持人引入主題及邀請林子民醫師
0:53 茶的種類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶)
3:15 寒性體質要喝哪一個種類的茶？
4:03 綠茶的功效(緩解頭痛、除煩渴、解毒、幫助消化、解酒)
4:52 茶的營養價值(兒茶素、咖啡因、胺基酸、......)
5:35 兒茶素
6:29 咖啡因
6:43 胺基酸
7:10 喝茶的禁忌
7:26 空腹喝茶
8:10 飲用隔夜茶
8:51 不宜喝新茶
9:18 不宜用茶水來服藥
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