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我相信粉絲團應該都有很多人跟我一樣
腰酸背痛都很辛苦，除了孕期以外
其實電腦打多了，姿勢不正確也可以來諮詢看看👍
這禮拜都足不出戶在家休養，肚子持續長大中
預約了沁美spa木容孕期舒緩按摩
因為動作非常遲緩，一度覺得服務人員應該覺得我肚子這麼小，為何動作可以慢的跟烏龜一樣🤣
他們滿細心的說明淋巴循環與乳腺按摩，可以紓緩孕期水腫與不適
(其實還有撫慰孕婦心靈也很重要）
空間每個人都有獨立的淋浴間與廁所，還有舒適的沙發與風景可以看，還有一間爸爸舒服區，可以讓隊友可以在那舒服喝熱茶吃個小點心，感謝隊友送的孕婦按摩課程
#沁美產後護理之家 #木容會館沁spa #木容會館 #台中spa推薦 #台中孕婦spa
【鴨架子與酸白菜】
昨天，我到台中沁美產後護理之家的攜子書院分享我的料理、育兒想法以及為孩子做飯的心得。好像回娘家一樣，和現場的同事、來參加的媽媽們聊得很開心，媽媽們還帶著小小孩參加，一起吃現場煮的料理，能帶著孩子一起參加「媽媽」的課程，是我的夢想，攜子學堂的出發點超好的，我很羨慕。
唯一遺憾的是，一直到昨天，我的喉嚨還沒有完全恢復，聲音不是最佳狀態，直播聊天聊到喉嚨啞了，雖然我不是歌手，不靠聲帶吃飯，但昨天沒有呈現最好的自己，有小小遺憾。
回程，沁美的同事開車送我去台中高鐵站，經過公正路口時，她推薦一家在她心中，台中排名第一的烤鴨店。我想，帶著半隻烤鴨，尤其鴨架子都炒的超香的，那香味太濃烈，坐高鐵有點害羞。所以，一開始我跟店員說「我只要肉跟餅，鴨架子不用了」。伙計說「但是價錢一樣～鴨架子和酸白菜一起燉湯，味道好的不得了，我勸你不要放棄鴨架子。」這麼一勸說，鴨架子一起包了，但不用炒。回家後，我將鴨架子和酸白菜放一起，再加點喜歡的菇類，加水燉煮半小時。果真，湯超好喝的，根本不用再調味，還好我沒有放棄鴨架子，謝謝您，伙計。🥰
試試看吧，週末大家可能都會買烤鴨回家吃，鴨架子請店員不要炒，直接包回家，和酸白菜一起燉湯，湯和烤鴨夾餅一起happy過週末。
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#HelloAmigo的Vlog
#右下角有HD
#坐月子
女人懷孕生產已經夠辛苦了，
#月子也該好好做吧
生完小孩一切的時間對我來說如同浮雲，
都生完一年了才在發坐月子的影片，
先說好這是我自發性的發文，畢竟哪有人業配過了一年才發文。
當時我在參觀好幾家月子中心的時候，
發現怎麼大多數的月子中心都採光不佳、房型不是可愛風就是浮誇風，
然後整體的空間都不太大，最重要的是房間除了老公，公婆或爸媽要進去都可以，
這點讓注重隱私的我非常在意，畢竟生完我們只想休息、還要擠奶、每天素顏，
長輩來關心探訪的時候也不好意思拒絕，
應該是人生最不想要見客的時間就不要逼死產婦了。
我挑選的這間月子中心除了明亮、房間時尚、而且整個空間超級大、
採光好都曬得到陽光（這對產後易憂鬱的產婦很重要）
有自己的中央廚房、每週有中醫師、婦產科醫師、小兒科醫師來探視，
老實說我在月子中心很多事情可以自由安排，
每天都有很多專屬於讓產婦快樂的行程要忙，
首先產後修護真的很強又很棒！樓下就是沁美診所，
我天天去樓下找護理師幫我腹部貼電片、綁八爪腹帶、還抽空照了腹部&乳房超音波，
還趁坐月子去動了個小手術把我背部的脂肪瘤取出來（要是出關怎麼有時間）
更別說每天都會有產後運動、寶寶按摩、手作教室等時間，
嬰兒室的每個護理師各個有經驗、當我塞奶時真的是我隨摳隨到，大半夜的還要來幫助我通乳腺擠奶，
而且照顧寶寶很厲害、寶寶到手哭鬧馬上消失，差點以為我不是生母，
最重要就是剛才我講的，除了我老公（和大寶）沒有人可以進我房間！
讓我整個月子住到很舒適，
對了！我每週去洗頭、spa不知道幾次，
只是相機沒帶去拍，所以沒收錄在影片裡，
關於當時有人質疑我為什麼要來住這麼好的月子中心，
為何不住離家近又比較便宜的，還說小孩不是比較重要嗎？
傻眼，
拜託這裡小孩顧得超好耶，而且顧小孩重要，媽媽難道不重要嗎？
少在那裡惹媽媽生氣喔！產婦至今脾氣都不好，
總之講了這麼多，直接公開這次坐月子的影片比較快～
沁美產後護理之家
#yababyinthehouse
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