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「坐月子期間長輩幫忙照顧孩子，常常會提醒我要餵她喝水，請問醫生新生兒一天需要喝多少水呢？」這是很多新手父母常會詢問的問題，可以記得下列兩個原則：
1.小嬰兒在沒吃副食品之前，不需要喝水，強迫灌水反而會出問題，甚至造成「水中毒」，一定要小心。
2.開始吃副食品後，可以順其自然的喝水，不需強迫或計算水量，只要不是被虐待式的強灌，腎臟都可以做一個很好的協調角色↘
【 #不挨餓的瘦身計劃 】 03 | 水喝不夠不會瘦
Day 33
我的瘦身計畫正好滿一個月，
從8/25開始啟動到現在，體重已降了6.2kg，
即便上周因為過中秋，飲食放縱了一日，
隔天體重增加了0.3kg，重新調整飲食清單後，
三天內就又降到體重新低了，
這就是4+2R飲食最厲害的地方，
乖乖飲食還可以繼續瘦下去！
這一個月的飲食不難準備，
反正就是豆腐、菇類、青菜類不斷循環，
自我安慰有得吃不會餓，還能看到體重不斷下滑，
我倒也吃得心甘情願，
就是有一點讓我非常不習慣，
每天都要喝很多水！真的很多！
一天到底要喝多少水才夠？
以往覺得水有喝到體重x30毫升就夠，
但對王醫師這套減脂瘦身來說，
要能夠維持身體正常代謝脂肪所需的話，
每天喝4000~6000ml是超級基本。
以前我真的超不愛喝水，
現在不用提醒，我想到就喝兩口，
有意識的練習喝水這件事，
對減脂代謝真的很重要，
慢慢地從一天2000ml，到4000ml，
現在我一整天可以喝到6000ml，
不知不覺地，水越喝越多，
體重、體脂都有循序漸進地下降，
連帶皮膚狀況也變得更好了。
我剛開始也覺得喝那麼多很難，超難！
可是分段喝一點再一點，
把握「少量多喝」的原則，
慢慢地也很快就適應了，
只是喝多了尿也變多，
在外面要一直找廁所比較困擾而已。
真的不用跟我爭論，
水喝那麼多，會水中毒嗎？！
還是身體負荷的了嗎？！
請看王醫師的喝水闢謠影片，
多喝水不但沒事，還會幫助健康減脂！
PS. 影片連結我放留言處囉。
#現在出門都會帶水壺1500ml
#這張還是有喬角度但身型確實有小一號了
#現在穿高腰短褲也不怕顯肚了
回答粉絲的問題 :
提問 :
可否簡單說明一下攝護腺肥大手術有哪些選擇？ 他們的特點為何？
我的回答:
攝護腺肥大手術治療， 大致可以分類為雷射手術、還有電燒環手術。
雷射手術在台灣已經是成熟、普遍、 治療效果良好的手術。
雷射手術包含了汽化型手術 (例如綠光雷射， 波長532奈米)，特點是手術操作簡單 方便、失血量極少。
另外一種雷射是切割型手術 (例如銩雷射, 波長1900-2000奈米)， 它的特點是切割銳利、失血量少、而且手術時間短。
然而雷射手術價格不便宜， 對沒有自購醫療保險或是經濟能力比較拮据的病人， 真的是一筆不小的花費。
所幸台灣的健保在2016年已經將「雙極電燒刀」納入健保給付。
雖然雙極電燒刀在手術的失血量、 視野清晰程度、 病人恢復時期的舒適度，仍不如雷射手術， 但是遇到醫師是「老司機等級」的「熟手」，它在病患的安全性、長期排尿改善的效果， 幾乎跟雷射差不多。
另外，過去在台灣叱吒風雲將近30多年的「單極電燒刀」， 因為比較容易造成水中毒、肺積水、電解質不平衡等併發症，還有燒灼時對組織產生的熱傷害， 近幾年已經逐漸淡出台灣泌尿科醫療市場。
每一位醫師都有自己熟練的手術，
我個人喜歡用切割型的雷射幫患者治療攝護腺肥大。
影片中我就是利用切割型雷射(銩雷射)， 幫患者解決長期以來的排尿阻塞。
多年來感謝長庚醫院的栽培， 讓我累積了大量的手術病例， 並且發表國際級的學術期刊， 與外國的醫師們分享我們的手術經驗。
更多有關我的個人介紹可以參考以下連結:
https://www.cgmh.org.tw/tw/Services/DoctorInfo/7402
#林口長庚泌尿外科侯鎮邦醫師
#深夜老司機
#健康科技最前線
#攝護腺肥大治療
🔴 直播日期：2021.06.13
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🎵 BGM:
Jingle Punks - Pucker Up
Aaron Kenny - Gaiety in the Golden Age
🔗 Sources:
Outro: KartRider Olympos Theme Cinematic Video
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#爆哥 #Neal #跑跑卡丁車 #카트라이더 #KartRider
まあ何事も適量が大事ってことだな。
ま、動画見たらチャンネル登録・高評価よろしく
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1月22日(金)21:00 ～ 2月21日(日)23:59
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水喝越多越好嗎？錯！水不是喝越多越好，適量才是最好最健康的喝法。英國一位大媽為減肥狂喝水，喝到癲癇發作、腦部受損，你還會說「水喝越多越好嗎？」
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0: 25 一個人一天應該喝多少水呢？
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02:25 喝水能排毒？小心水中毒！
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