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新北人在家缺讀物，不如看看這本《新莊騷》，加深對家鄉的認同感吧~ 雙北加油，台灣加油!!
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新北＋161》中和41板橋35新店21新莊倍增 侯友宜：80％跟萬華有關60％輕症或無症狀
https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/27528
[因為，今天有美食有朋友有時間，而且是星期五]
這大概是除了週末放假以外，最開心的一天惹吧！
白天開了一個場地輕鬆但主題嚴肅的早午餐會議，
五顏六色繽紛的雞腿餐碗，營養均衡味道不錯，
當然伴隨著也是價格偏高的代價，
tamed fox xinyi真是一個隱密但超多人的地方！
開完會後回公司處理點事情，再來度過午休時光，
我們來到八時嫩仙草，吃一下飯後甜點，
順便把炎熱的感覺透過嫩仙草雪花冰消除，好吃！
晚上久違的夜遊團又要出門，這次有特別嘉賓，
邀請來自新莊的朋友帶我們造訪新莊，
一查才知道新莊超級多火鍋店，
我查到的這個「#柒囍火鍋」覺得很讚，
主要是價格平實，讓人有各種選擇，
吃到飽的部分竟然是菜盤，完全優秀，
中島區陳列各種新鮮蔬菜，包括南瓜、地瓜，
我想把胃口留給這些吃到飽蔬菜超級棒，
反正肉我可以不吃太多，但南瓜、地瓜好好吃喔！
再來是湯頭我選卜卜鍋，內含蛤蠣數顆覺得划算，
而且我們還是點了一個海鮮蒸籠，特價99元，
可以擺在鍋上直接蒸熟，方便好玩又好吃。
總之我希望這種店也可以來中和開一家，
非常適合我爸媽這種養生族群，哈哈哈哈！
結束後實在太飽我們到旁邊運動場散步，
這真perfect行程，散步幾圈讓脹死的感受消一點。
#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我
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上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
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這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
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雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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真的不誇張，茜茜真的沒想過瘦身竟然還可以大魚大肉，而且還有「宋晏仁」醫師掛保證！
看到這支影片，茜茜已經進行「產後瘦身」兩週了，每天都遵照著營養師給的指令，吃著大魚大肉但是少澱粉及醣類的飲食（其實還是有偷偷破戒的時候啦😅），竟然就默默地瘦下來了！
這次回到診所進行第2次的身體指數測試，其實有點害怕，因為茜茜不算是很乖的學生，生活作息超不正常，而且打從一開始我就說我絕對不能靠運動瘦身（因為身為媽媽真的沒時間），再加上生產完不過半年的時間，老實說我真的沒什麼信心能夠瘦下來！
好加在「宋晏仁」醫師真的很專業，讓我真的體重有減輕，還給了我們很多除了瘦身以外，對於健康這件事有額外的見解，真的是讓我跟人夫謙無痛減重💪
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