誰的每一天都是從一杯咖啡開始☕️你都喝無糖還是有糖的呢？
👩🏻⚕️奉上 #Cama咖啡 #熱量圖鑑 你最愛哪一杯？
☕️#咖啡系列 ☕️
摩卡咖啡(大)
(冰)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
(熱)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
浮雲奶蓋焦糖瑪琪朵
(冰)特大杯 熱量:483.26kcal/糖量: 38.02g
(冰)中杯 熱量: 343.06kcal/糖量: 26.06g
黑絲絨特調咖啡(大)
(冰)熱量: 338kcal/糖量: 38.3g
特調咖啡(大)
(冰)熱量: 332kcal/糖量: 28.8g
(熱)熱量: 239.5kcal/糖量: 21.6g
焦糖瑪琪朵(大)
(冰)熱量: 270.6kcal/糖量: 34.9g
(熱)熱量: 335.4kcal/糖量: 40.3g
浮雲奶蓋海鹽黑咖啡
(冰)特大杯 熱量: 258.11kcal/糖量: 21.26g
(冰)中杯 熱量: 195.19kcal/糖量: 12.9g
卡布奇諾(大)
(冰)熱量 239.5kcal/糖量: 29.25g
(熱)熱量 285.78kcal/糖量: 27.47g
檸檬冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
鳳梨冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
果樹女神(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
百蜜花園(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼巴(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
精品哥倫翡玉(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼特寧(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
哥倫翡玉冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
百蜜花園冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
曼巴咖啡(大)
(冰)熱量: 0kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g
耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 0 大卡 總糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g
🐄 #拿鐵系列 🐄
黑絲絨拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.8kcal/糖量: 40.4g
黑糖拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.7kcal/糖量: 34.2g
(熱)熱量: 330.9kcal/糖量: 38.1g
靜岡抹茶小農拿鐵(大)
(冰)熱量: 272.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 329kcal/糖量: 16.7g
香草拿鐵(大)
(冰)熱量 267.8kcal/糖量: 33.7g
(熱)熱量 324kcal/糖量: 37.6g
蜂蜜拿鐵(大)
(冰)熱量: 264.5kcal/糖量: 31g
(熱)熱量: 324kcal/糖量: 35g
海鹽焦糖拿鐵(大)
(冰熱量: 263kcal/糖量: 33g
(熱)熱量: 320kcal/糖量: 37g
榛果拿鐵(大)
(冰)熱量 261kcal/糖量: 32g
(熱)熱量 317kcal/糖量: 36.2g
靜岡抹茶小農鮮乳(大)
(冰)熱量: 258.5kcal/糖量: 27.1g
(熱)熱量: 314.7kcal/糖量: 31.1g
Cama 經典拿鐵(大)
(冰)熱量: 182.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 239.1kcal/糖量: 16.7g
小農重乳拿鐵(大)
(冰)熱量: 176.3kcal/糖量: 12.2g
(熱)熱量: 230.5kcal/糖量: 16g
OATLY 燕麥拿鐵(大)
(冰)熱量: 151.3kcal/糖量: 8.3g
(熱)熱量: 198kcal/糖量: 10.9g
茶萃咖啡歐蕾(中)
(冰)熱量: 139.24kcal/糖量: 12.9g
(熱)熱量: 167.36kcal/糖量: 14.9g
有沒有發現 黑咖啡是熱量最低的☑️因為額外的添加物少也沒有過多精緻糖
加上咖啡能促進代謝 只要適量喝、正確喝 還能保持清醒、提升工作效率👍🏻
👩🏻⚕️每日咖啡因攝取 建議
⚠️健康成人<300-400mg咖啡因/一日
⚠️孕婦攝取<200-300mg咖啡因/一日
若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童等
最好避免飲用及減少含咖啡因飲品的攝取👩🏻⚕️
現在的咖啡飲品 都會標示出咖啡因含量最高值 大家點餐前 也可以看看自己一天的量有沒有適當😉
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#咖啡控 #咖啡因 #喝咖啡 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #熱量表 #熱量一覽 #必收藏 #咖啡店
抹茶咖啡因孕婦 在 [請益] 孕婦可喝的星巴克？ - 看板Starbucks - 批踢踢實業坊 的必吃
各位好
我指的不是孕婦能不能喝咖啡（這是個人選擇）
我在懷孕前是一天兩杯（拿鐵美式都可）
完全不會有任何問題
後來疫情爆發後才發現懷孕，也不能去星巴克了
偶爾買超商咖啡，發現每喝必肚子疼
而且是會拉肚子這種= =
但因為超商能選的咖啡不多，就選擇先pass了
最近又回歸星巴克
我就做測試到底是咖啡還是牛奶讓我腹痛
試過拿鐵、拿鐵換燕麥奶、美式....
我幾乎可以確定是咖啡這個成份讓我腹痛（一度有懷疑過是不是牛奶）
然後我爬文好像大部份要低咖啡因的孕婦，是要避免懷孕攝取過多咖啡因
我只希望可以不要肚子痛，畢竟我疫情前最愛的就是坐在星巴克吃早餐喝咖啡
爬文好像抹茶拿鐵紅茶拿鐵的咖啡因也不低，但我喝手搖店的鮮奶茶是完全不會腹痛的
或是路意沙的XX茶鮮奶茶也完全不會（例如伯爵茶鮮奶茶）
所以茶葉的咖啡因雖高，但跟咖啡是不同成份對嗎？
抱歉，因為我只會買，不懂做咖啡
或是有推薦我的星巴克飲品也可以
先謝謝各位
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謝謝，我下次換茶類喝喝看好了
現在都是去家裏附近的，我可不想在外面突然肚子痛:)
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 13:33:35
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 13:34:46
這孩兒真不給力XD
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 16:28:45
※ 編輯: c012177 (1.171.163.251 臺灣), 08/03/2021 19:25:40
老公說趁機戒咖啡也好
我也愛喝星冰樂，但太冰了又很胖，以前大概2-3個月才喝一次:)
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/04/2021 05:23:53
我吃太甜太冰 現在肚子反應都蠻大的（但不是痛）
感覺裡面在開party這樣XD
我看星還有冰搖果茶系列，再試試看XD
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/05/2021 07:39:11
我昨天試了冰搖檸檬茶，天啊好普通
不如點摩絲紅茶+檸檬片啦！
但熱量很高喔！
跟吃壞肚子差不多反應
我想這種甜滋滋的，沒有小孩不愛吧XD
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/06/2021 07:59:22
應，所以....我應該就是喝“咖啡”會肚子痛，不是牛奶或咖啡因....
口味改變有啊，我以前超愛吃肉，現在吃到白肉，都很想吐，如果炸過會好一點（就是炸
雞或雞排就可以 哈）
※ 編輯: c012177 (1.171.48.99 臺灣), 08/06/2021 16:03:35
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