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🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健,其實你也可以有其他的選擇,讓病痛一勞永逸👍
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來與我們分享疫情期間,他為何持續保持運動習慣,並且提供正確的身體保養之道和大家分享。
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海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了,多虧了我的月伯24小時父嬰同室,讓我能自己睡主臥室,只要病情控制的好,就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水,讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透,一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應,代表體內的濕和熱在排除,石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小,硬度也大大降低,另一邊則是前天自己大爆膿後,除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了!
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程,早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」,11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人,我回答:「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案,不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說,那些醫學期刊論文不論是中文或英文,中醫或西醫,學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景(笑),他問我博班唸什麼,我說是社科跟醫學毫無關係,但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之,就在我們聊天當中結束這個診,他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量,會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓,三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷,所以一定要慢慢停,不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。(講成這樣到底誰敢吃?)
接著,他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議,我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」,接受它,儘量開心和睡得好,以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸,來到中國城,還有時間,坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥,享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向,妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」,一聽覺得太酷炫,好奇心驅使我趕緊查,網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石,魚目混珠的多,價位也高,不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎,我居然要在倫敦吃動物化石,我的人生經歷又更加「豐富」了!(誤)
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用,過去的我太衝太忙了,果然療養慢性病就是要這種心態,不要想求快,只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所,在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥,他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜,吃飯的事就外包台式便當業者,冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房,我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候,都會爭取手牽手依偎在一起,一起追一集劇,對於坐月子的媽媽來說,能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊!(同意請舉手?)
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄,不論是血淚史還是病痛,都能被我悟出個什麼道理。我只想說,人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶?哪有可能天天過年每天股票都大漲?之前看了一本書「社群假象」收穫良多,此書的推薦序是一個心理師寫的,第一句話便是:你是否正在拿別人的「精彩片段」,與自己的「幕後花絮」相比?
一直以來,這個專頁就是記錄著我每天真實的生活,報喜也報優,也許最近因為疾病憂愁煩惱較多,但誰的人生不是憂喜參半呢?
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友,其實也是很辛苦。看來,這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢!
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的!媽媽看了很喜歡,娜娜更是在鏡子前看半天,還說自己好漂亮🤪
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👨⚕️【醫濕好物推薦第二十八團】👨⚕️
#第二代纏眠枕✅✅✅
上次醫濕開的枕頭團粉濕們大部分的反響都非常好,很多人私訊、留言說這顆纏眠枕改善了自己或家人頸椎不適的問題。其實醫濕心有戚戚焉,因為我自己以前是電腦一族,長期姿勢不良使用電腦導致頸椎出現問題,換了不少枕頭都沒有得到良好的改善,睡了這顆纏眠枕之後睡得很好,頸椎不適的症狀也大幅改善。👏👏👏
醫濕自己的評價:
枕頭的柔軟度洽到好處,高起的部份也能全面枕到後頸部、完全支撐,而且不會死硬死硬的,這種感覺...就像躺在柔軟的歐拜上(喂,賣歐北共)而且特別的是,這款枕頭躺起來是冬暖夏涼,不怕流汗弄的黏膩不清爽。👍🏻
最近廠商跟我說他們以這顆枕頭為基礎,研發了第二代纏眠枕。
這邊醫濕先說一下,買第一代的人不要覺得自己才買沒多久就出第二代,會不會第一代比較不好之類的?並不會唷~😉
其實第二代枕頭跟第一代的天然乳膠枕芯一樣有高度的支撐性,沿用了第一代的透氣、親膚和溫控等特性,差別只在第一代把特性分別集結在兩個枕芯套上,而第二代為了使用便利和節省清潔時間,而把所有功能集結在同一個枕芯套之外,加強了抗菌度的表現,使用高達12%的美國專利IONIC銀纖維,另外還增加了高%數的冰絲纖維,吸濕透氣的效果更強。💪🏼
由於IONIC銀纖維這個地表最強的抗菌布料成本很高,所以市面上大多類似的產都只用到8%,但我們的第二代纏眠枕直接給你上到12%,就是要讓你睡得更安心。
什麼是IONIC+銀纖維?
1. 高%數ionic+銀纖維 (高達12%)✅
2. IONIC+™抗菌銀纖維,99%抗菌除臭 ✅
3. 涼感恆溫快速吸排濕氣,0.3秒降溫有感 ✅
4. 對抗多種病菌無所遁形 ✅
IONIC銀纖維(又稱XT2)全球純銀纖維領導品牌,挑戰地表最強滅菌布料,用於各大專業領域。
軍用:美國海豹部隊指定材質
航太:美國NASA太空總署太空服飾專用
醫療:與Johnson&Johnson醫療材料
運動:鐵人奧運、環法、三項指定材質
簡單來說~
第一代跟第二代都很棒,
但第二代就是給懶人用的😂
廠商說目前只有一小批的數量大概9月底會到貨,廠商本來說醫濕的團可以給到7折的優惠,但是醫濕跟廠商乾媽塞乃硬是ㄠ到6折,所以有興趣的想體驗的朋友快拿出你的信用卡來刷一波預購。醫濕的結婚基金和蠢貓們的罐罐就靠大家斗內惹,謝謝粉濕們的支持~🙏🏼
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🛑台灣疫情升溫,廠商和物流公司人力吃緊,希望有跟醫濕團的粉濕們看在醫濕的面子上,給他們一點時間,東西一定會送到你的手上。
感恩🙏🏼🙏🏼🙏🏼
也請粉濕們幫忙分享轉貼~謝謝
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