《第六期21天整理入門課程》
~讓你的家改變成你想要的樣子~
#母親節特惠方案
🔹贈送一堂單堂課程
🔹今明兩天報名學費再九折優惠
🔹可私訊申請試聽教學影片喔
🔹6人即額滿(5/7報名截止)
🔹學員心得分享
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2618476391702306/
❤️❤️2021 / 05 / 11 開課,現正報名中,
此課程為線上課程,包含課程、教學影片、貼文
#皆可重複無限期觀看。
你每天花多少時間在找東西?
突然有訪客想造訪,你的家可以接待他們嗎?
#是不是每年都花好幾天在大掃除,
卻總是沒什麼效果,
想不想過看看不用找東西,
不用大費周章收拾的生活?
享生活推出的「21天整理入門課程」,
用簡單有效的方法,幫你把家裡從凌亂變清爽,
從倉庫變飯店🥰。
🔹進行方式
✔️整理入門課程:約3小時
✔️每日短片解說示範整理技巧:
每日影片約15分鐘,
簡單有效的方法,適合任何狀況的家。
✔️實作內容:搭配「每日整理技巧」短片,
輔以更清楚明瞭的文字敘述。
✔4次️個別諮詢:每週1次,約30分鐘,
對於學員的個別問題,提出解決的方案。
🔹適合對象:
•#願意一天花至少1小時,
或每週花4-6小時整理,且連續持續四週者。
•希望學習簡單有效又有系統的整理方式。
•喜歡無印風,想知道如何善用無印收納用品。
•願意適當程度的篩選捨棄物品者。
•上過我的其他課程,想持續精進者,
#此課程與以前課程皆無重複,
舊生享九折優惠喔!
🔹課程與時間:
第一週 玄關客廳整理
第二週 衣物臥室整理
第三週 廚房冰箱整理
第四週 書籍文件整理
✅週末沒有整理進度,可自行安排要每天1小時,
或是集合一週4-6小時一口氣整理,
所有影片和貼文皆不限期可重複觀看。
🔹學費:
•包含3小時課程、講義、
21個整理技巧短片、
4次個別諮詢。
✅總計$4200,每天花200元,
每天整理1小時,
用21天讓家裡告別雜亂。
#再贈送「單堂課程」乙次
🔹#意者請私訊,已有預定報名者數位,
因此所剩名額有限,敬請把握。
✳️詳細內容:
[第一週]課程+玄關客廳實作
課程第一章:整理入門
•整理收納的好處
•無法整理的原因
•整理的階段與順序
•人、物品、空間的關係
課程第二章:整理的五大原則
•從留白開始—平面淨空的重要
•嚴選—如何篩選取捨物品
•定量—幫物品定量與分類
•藏拙—思考使用動線和頻率來收納物品。
•保持留白—讓家裡維持清爽不複亂。
Day.1實作—整理前的檢視與規劃
Day.2、3實作—玄關客廳物品的嚴選與定量
Day.4、5實作—玄關客廳物品的無印風收納
[第二週]廚房實作
Day.6 廚房檯面淨空
Day.7 廚房用具嚴選與定量
Day.8 廚房食材嚴選與定量
Day.9 廚房用具的順手感收納
Day.10廚房食材的順手感收納
(和冰箱管理術)
[第三週]衣物+臥室實作
Day.11 夏季的衣物嚴選與定量
Day.12夏季的衣物收納
Day.13臥室大型物品的嚴選與定量
Day.14 臥室小物的嚴選與定量
Day.15 臥室物品的無印風收納
[第四週]書籍、文件、紀念品實作
Day.16 書籍的嚴選、定量與收納
Day.17 文件、文具的嚴選、定量與收納
Day.18 相片、作品的嚴選、定量與收納
Day.19 紀念品、裝飾品的嚴選、定量與收納
Day.20 其他物品的整理建議
Day.21 成果分享
#享生活打造無印之家
#初階整理課程
#21天整理課程
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,#蛋白質 #健身 #增肌 運動健身後立刻喝蛋白最有效?最有效率的蛋白補充時機?阻力訓練或重訓想要增肌減脂的蛋白質攝取量,建議是多少?蛋白粉、高蛋白、乳清蛋白攝取時機迷思與新觀念(附研究) 【備註】 上一部影片關於「重訓燃燒多少熱量」有留言索取、但還沒收到熱量計算機的大家,歡迎透過FB或IG私訊我喔...
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3/27阿朗壹二團,已發行前通知,請收email。
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5月三個團,也早早確定成行,
5/6金門深度五日 #額滿
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5/19(三 ) 合歡山高山健行二日 #可排候補 #徵一名單女
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6/12溪頭杉林溪忘憂森林三日 #所剩名額有限 #徵一名單女
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小米麻糬要給您不同的金門,
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😘2/20~2/22(二三四)南投火把節追櫻三日(#滿團)
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😍3/2~3/4(二三四)雙東山海戀~水上草原、阿朗壹、南田、雙流三日 (#額滿) (左營高鐵出發)
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😍3/27~3/29(六日一)雙東山海戀~水上草原、阿朗壹、南田、雙流三日 (#額滿) (左營高鐵出發)
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😘4/13(二三)日月潭螢火蟲、侏儸紀森林步道二日(台北車站出發,、烏日高鐵站可接送)
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💕4/22~4/25(四五六日)台東南迴部落旅四日(左營高鐵出發) #名額有限
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💕5/6~5/10金門五日 #額滿
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🌻9/1~9/3(三四五)花蓮金針花三日
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■ 2020/05/23-24 癌症體適能訓練專業培訓
(台中,已開放報名)
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(台南,已開放報名)
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