【心靈小品】【潛意識】——無常的超越
行為及情緒的失控，與個人的業識有關。我們的體能與心力，常處於起伏狀態，所有的能量變化，都有直接或間接的互動關係。
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潛意識，是業力的一部分。有些人過去世所累積的身、語、意習慣很深厚，到了這一生，對某些事物的認知、理解、記憶就特別強，這些訊息很自然、很深刻地進入頭腦，從內在產生一些觀念，於是成為潛伏的心念活動。當我們關注身心運作的過程與細節，自知力和覺照力便會提昇，突發性狀況就會愈來愈少。
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內心脆弱的人，總是漠視、逃避、壓抑自己真正的感受，因此喪失快樂的本能。聖嚴法師說：情緒是可以轉化的。凡夫有造惡的情緒，也有修善的情緒；所謂正向情緒，基本上還是以自我中心為出發點，再區分為自利、利他二種導向。修行的精進心，也稱為「大憤心」。從「有情」進化為「覺有情」的動能，便是煩惱與情緒的淨化及再生。如果不懂這種轉換原理，行善或鍊心很容易半途而廢。
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佛法說的心魔與外魔，皆起於不安與執著。禪修與念佛的動機要單純，開悟與淨土是修行的果德，不是預設的目標。學佛只需要在戒定慧或信解行證上下工夫，不需要以意識心去揣測或想像佛智慧。若能時時觀想一切法無所有、畢竟空、不可得，就能培養無畏的心，即使魔境現前，也不攻自破。
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心的定境，來自輕安心的增長，平靜心的持續。初學者可於專注念佛中，體驗到相似的清明。布施、供養、懺悔等方法，也能消除業障，但是一般人的願心是薄弱的，所以作用小，如果具備觀想或念佛的基礎，轉境的力量則相對深廣。
◎轉載自法鼓文化-心靈網路書店
◎資料來源：《放下的幸福》、《覺情書》、《禪在哪裡？》
◎圖：蕷絜
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心魔與外魔 在 禪定：破魔要訣--心魔(1) - 精華區soul 的必吃
《心魔》
三魔當中以心魔最是厲害。
會來干擾你的魔，以心魔為第一。
走火入魔的例子，心魔佔八成以上，所以第一對治的，要先談心魔。
我對心魔的定義是--
心魔：為人心所化，執著貪愛三毒邪見等諸相皆是。應去其相、正其心，魔自破。
智者大師對治心魔的部分很簡單，一筆帶過：
「三種皆是世間之常事，及人自心所生，當須自心正除遣之，今不分別。」
「當須自心正除遣之」是重點。
但何謂心正，何為偏差，初學者分辨很模糊，我做補充。
一、《歡喜心魔》-- 對所有感應，應保持平常心
禪定得到感應，出現各種兆象、小神通等，
心生歡喜而自覺了不起，執著感應，心戀神通，是歡喜心魔。
「平常心」對治執著。
最近很多人問我，不論是水球還是信。
問題與平常心多少有些關係，所以我就先提一提。
坐禪得法，從萬念到一念、一念到無念。
基本上你能保持一念不亂，就會出現一些小小感應。
修持者，請對所有感應保持平常心，這是很重要的。
有人問：
「最近打坐時，感覺身體一種舒服感，這是什麼境界？」
「最近容易聞到一些檀香味，是佛來了嗎？祂為什麼要來？是哪尊仙佛？」
「最近我容易夢到xxx，那代表什麼？是好是壞？」
「最近感覺到有佛菩薩跟著我，能幫我看看嗎？」(很多人因此而去神壇問，暈倒)
等等……
有時不是不想回答，而是答案真的只有一個，就是「不要理它」。
其實，若現在沒有事，放著不理是最好的方法。
很小的事情，我的答案就只有吉兆與凶兆。
凶兆我會有建議，吉兆我就不會理了。
最好不要追根究底，因為那是你歡喜心而起的執著。
很多人的走火入魔，就是執著於感應。
之前發生的事，來的是神是鬼他一定要搞清楚。
或者他想知道自己到了何種境界、何時能得神通。
若你現在好好的沒事、甚至過得更好，還管他是神是鬼、有無神通？
又比如，禪定中得到妙樂(因氣脈流動而產生)，就問這是什麼境界。
當你心中有這個問題與執著時，你也許就永遠停留在這個階段了。
這已不是什麼功法的問題，而是心魔作崇。
你越執著它、就越墮入陷阱。
在世間的平凡人而言，這只是一種喜愛，就象有些人愛打牌一樣，怎會有危險呢？
若你只想當一個平凡人，愛上什麼東西沒有人會管。
但若走在修行這條路，不能這麼亂來。
因為，修行會產生力量，有功力而沒有智慧，以後就是阿修羅。
又或者，你停留在色界、無色界，永遠卡在那裡，不能進步。
這境界已經很高(等於神仙)，但是對一名嚴格的證道者而言，執著當中，就是偏差了。
當然這只是運氣好，若不幸的你的執著引進了業障魔、外魔趁虛而入，將前功盡棄。
所以，很多人都老話一句：心正就好。
但人們的心正是指不做壞事，而我所謂的心正是「八正道」。
對於禪定的種種現象，吉兆或神通等，
必須是不驚不佈不歡不喜，必須是不理不睬、與平常無異。
不要去歡迎它、也不要去抗拒它。
(追求神通是執著，抗拒排斥神通也是執著)
平常平常平常平常，太重要了。
就當作一顆樹上的蘋果掉下來，你轉頭看它了一看，就不再去理會，要這樣子的心態才行。
這是平常心的最佳形容，只要你能做到這個，基本上就不太會出事了。
否則你就著相，停留卡在這關也就算了，越執越迷下去卻是走火入魔的危機。
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大家好，我是 路西法大人！
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