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心靈雞湯書ptt 在 [討論] 對於心理勵志書籍的看法- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的必吃

作者f77928 (f77928)

看板WomenTalk

標題[討論] 對於心理勵志書籍的看法

時間Wed Jul 24 10:03:13 2019

現代人生活壓力確實很大

每隔幾年就會有心理勵志的暢銷書

譬如已經變成此類書籍代名詞的《心靈雞湯》

耳熟能詳的《秘密》系列、《被討厭的勇氣》系列

或是近來以社群平台竄紅的加里維納查克

但可能我對於這種看似充滿正能量的東西很抵觸

閱讀時多半感受到的不是療癒內心的效果

反而像直銷大會虛情假意的口號

最後成就的根本只有書籍作者的荷包

偏偏當我和父母、朋友分享工作生活的不愉快時

都換來叫我多看幾本勵志書的說法

說是可以轉換視野和角度

但對我來說效果實在趨近零

請問女版版友們對於這類書籍的看法是什麼？

真的有憂鬱的版友被某些書影響後改善生活狀態的嗎？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.101.74 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1563933795.A.E02.html
※ 編輯: f77928 (111.242.101.74 臺灣), 07/24/2019 10:03:49

推 gg7965977: 看身心科問醫師啦07/24 10:04

→ gg7965977: 馬的我們要是可以幫助妳哪裡會在這裡發廢文07/24 10:05

→ joey9688: 就是狗屎啊，還不如一些憂鬱症的自助書籍07/24 10:07

推 shalin: 因為這類書不是要你照做而是提供不同的看法跟觀點如果一07/24 10:09

→ shalin: 開始就先入為主的抵抗而不是試著思考那再看一百本也沒用07/24 10:09

→ shalin: 噢07/24 10:09

→ eva19452002: 心靈型的色情小說07/24 10:12

推 unruly: 如S大所言，我覺得這類書可以提供一些不同觀點，有時候看07/24 10:16

→ unruly: 了會有一種突破盲點的感覺07/24 10:16

推 cat0429: 可以去看失控的正向思考，裡面就有講這些書確實有你講的07/24 10:31

→ cat0429: 問題，我也覺得看了會更加重憂鬱，就像有人要你看開點一07/24 10:31

→ cat0429: 樣的效果。07/24 10:31

推 cateyes: 學生時代看很多，大了覺得是作者賺錢的書，字大行距大內07/24 10:32

→ cateyes: 容空泛，大都教條式寫法。07/24 10:32

推 twmarstw7758: 騙錢的啦，去看醫生比較有用07/24 10:34

推 cat0429: 倒是你得先知道你的問題來源，才能對症下藥，不過童年創07/24 10:36

→ cat0429: 傷大概排名第一。有幾本關於這方面的書籍可以閱讀，youtu07/24 10:36

→ cat0429: be也很多影片。07/24 10:36

推 cat0429: 另外，我也推思考的藝術，行為的藝術這種檢視自己的思考07/24 10:38

→ cat0429: 判斷問題的入門書。07/24 10:38

謝謝c大推薦的兩本書，我會去找來看看！

推 panda80911: 每個人需要的心靈慰藉方式不同吧。像是有人可以在宗教 07/24 10:40

→ panda80911: 得到心靈慰藉，有的人就在這類書籍，有的人則都無法。07/24 10:40

對我來說宗教和心理勵志書籍類似，可能對我無效。但能撫慰一部分人，也是有其存在意
義吧。

推 mepass: 那些叫你去看這些書的人應該平常也不看書對書的認識就是07/24 10:40

→ mepass: 這樣而已07/24 10:40

→ mepass: 用途還不如工具書07/24 10:41

我相信他們出自善意，但這類書太像是單純的商品，看完有種有看跟沒看一樣的感覺。

→ johanzhou: 我只推自卑與超越阿德勒讚讚被討厭的勇氣根本不是原07/24 10:51

→ johanzhou: 著07/24 10:51

暢銷的反而是超譯版本，或許比較容易閱讀。

推 greenmiracle: 我可以推薦一本書給你站內我07/24 11:16

→ opaque: 你說的那本書性質完全不同吧? 心靈雞湯, 我覺得是看爽的,07/24 12:07

→ opaque: 一種加油大會, 當下很爽, 事後還是沒解決問題; 秘密不只是07/24 12:07

→ opaque: 看的當下爽, 看完後還深信如此, 所以可能看完後還可以繼續07/24 12:08

→ opaque: 爽, 爽到某天覺得再也無法自欺為止; 被討厭的勇氣, 應該有07/24 12:08

→ opaque: 提供一些思考的視角, 點出自己的心理迷思, 指出突破的方法07/24 12:09

→ opaque: 如果有能力去落實裡面的建議, 應該不會只是看爽的, 會進化07/24 12:09

心理勵志書有不同的角度，有些希望你擁抱自己的缺點不要自我懷疑，有些教你重新檢討
自己，我是傾向兩者都有其意義，但對於我的效果有限。

推 Marsmoon: 小時候看沒感覺,長大遇到一些過不去的坎,看了書才知道有07/24 12:49

→ Marsmoon: 些想不通的事很多人都會遇到,沒感覺是好事07/24 12:49

推 maye: 某些時候有用，當無法改變環境，又必需強撐下去時，拿來洗腦07/24 12:54

→ maye: 自己，讓自己好過點也比較好撐下去07/24 12:54

→ izna: 有適合討厭正能量的人看的療癒書啊平常對社會有疏離感的人07/24 13:00

→ izna: 只要看到"有人懂我耶"就會覺得療癒了不需要口號07/24 13:01

→ izna: 我有次因公被派去參加心靈成長課程差點就得憂鬱症了不是開07/24 13:02

→ izna: 玩笑的尾聲大家開心分享寫小卡的時候我差點哭出來07/24 13:02

→ izna: 之後三天一直很想死我很專注地刻意擺脫那個活動的記憶才從 07/24 13:03

→ izna: 憂鬱危機中安全脫身嚇死人了07/24 13:03

怎麼說呢...光是聽名稱就讓我超害怕XD
i大當時辛苦了

→ izna: 原po說的那類書對平常就憂鬱傾向的人來講大概就是：07/24 13:04

→ izna: "這些所有人從小就知道的事情為什麼還要花時間看你再講一次"07/24 13:05

→ izna: "如果問題有這麼簡單那從一開始根本就不會是問題"07/24 13:05

推 bbRainbowbb: 有很多不是心靈雞湯類型而是真的告訴你原因、或是一07/24 13:06

→ bbRainbowbb: 些方法的勵志書，要會自己找尋所需要的，不能說勵志07/24 13:06

→ bbRainbowbb: 書就是沒用。07/24 13:06

→ izna: 很多人的問題往往就是因為真的無解才會成為問題有解的話07/24 13:07

→ izna: 自己早就解了07/24 13:07

→ izna: 自己身為最了解問題所在和成因的人面對它這麼多年都解不了07/24 13:07

→ izna: 的話通常不是身在其中的人在旁邊出出意見也是絕對解不了的07/24 13:08

推 smileyu513: 學生時代看很多，出社會幾年發現那些書只要看序看結07/24 13:08

→ smileyu513: 論即可，其他都是衝量的廢話多07/24 13:08

要自己去蕪存菁才能把握整本書的幾句話，但除了大方向細節仍然讓人茫然。

→ izna: 這也是為何之前的討論說不要試圖幫吐苦水的人解決問題07/24 13:08

→ izna: 有這個意圖表示他根本不了解何謂問題07/24 13:09

推 SxRxNx: 那種書本來就商業成分佔99%，適合無病呻吟患者服用07/24 13:20

我不能同意更多。

推 alanton2003: 這類書品質參差不齊，難一概而論。情緒問題看來源是07/24 14:38

→ alanton2003: 什麼，若你是因為某個需求並未被滿足，自然會想抗拒07/24 14:38

→ alanton2003: 無關緊要的意見07/24 14:38

推 DanGong5566: 心靈脆弱玻璃的人極度需要07/24 14:57

推 cuteyben: 看那些書會讓我覺得自己怎麼那麼廢書上說的為何我都做07/24 16:44

→ cuteyben: 不到完全沒有被療癒的感覺（可能我真的很廢吧 07/24 16:44

推 a85316: 超討厭勵志書+1 嘴砲有用的話早就世界大同07/24 17:24

→ grass30630: 我也是完全排斥，不過跟你說這類的書每年都是銷售榜07/24 19:52

→ grass30630: 第一第二名07/24 19:52

※ 編輯: f77928 (223.141.209.103 臺灣), 07/24/2019 20:24:47

推 fzxcvbna: 勵志，身心靈，哲學，人際/兩性關係，我都歸類在同一類 07/24 22:00

→ fzxcvbna: 型 07/24 22:00

推 lhsieh: 被討厭的勇氣不算 07/25 00:00

→ wu0h96: 都是在自慰啦浪費時間 07/25 01:46

推 minpanda: 真心推薦你閱讀被討厭的勇氣，我不喜歡勵志書和爆紅書 07/25 11:30

→ minpanda: ，所以去年才買來看，看完只覺得相見恨晚。他以對話小 07/25 11:30

→ minpanda: 說的方式，清楚明瞭的把中心思想架構建構在其中。特別 07/25 11:30

→ minpanda: 適合對於人際關系有困擾的人。 07/25 11:30

推 minpanda: 補充一下我很喜歡書中的插畫，淡淡的卻很有感覺 07/25 12:06

推 Lekkerkerker: 書內容要有條有理，如果能舉證、用實驗去說明心理想 07/25 16:56

→ Lekkerkerker: 法，從而提出方法的話還算是勵志書籍嗎？大家不喜歡 07/25 16:56

→ Lekkerkerker: 的勵志書籍是那種只給你他的想法，一些句子去激勵你 07/25 16:56

→ Lekkerkerker: ，看起來空泛的那種吧？ 07/25 16:56

→ samanthasama: 適度可以太刻意會變假雞湯 07/26 13:43

推 DOGEGG: 看書轉念別忘了同時保養心靈 08/05 09:50

→ DOGEGG: 心神不定做正念減壓「與痛苦同在」是最實用減壓觀念 08/05 09:50

→ DOGEGG: #緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8 08/05 09:50

→ DOGEGG: 再了解正念好處 https://user86342.psee.io/P7RHG 08/05 09:50

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