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【 活動主持 】今天真的非常榮幸受邀來主持衛生福利部國民健康署109年度的盛會，整合性預防及延緩失能計畫 - 長者健康促進站及健康促進社團，績優團體選拔暨活躍老化攝影比賽表揚分享會！
國健署非常重視長者的樂齡生活，常常舉辦很多活動來豐富他們的生活，希望透過這些活動讓長者有生活重心，也以長者活躍老化與促進代間交流為活動目標，透過這些紀錄，讓社會大眾更加瞭解社區的量能與長者的活力。
這是我在10月份主持國健署的大型主持活動上，擔任評審的毛慧芬副教授她一眼相中我（她說她當下很喜歡我的主持）所以年底這場重頭戲她一定要找我來主持❤️
謝謝毛慧芬副教授特別在結束時大力感謝我，也謝謝國健署長官們的讚美，今日盛會圓滿結束，明年見囉❤️
#主持人小穎
#衛生福利部國民健康署
#整合性預防及延緩失能計畫
#我ㄟ活躍日記
~天成醫院推動失智友善社區~
玉琴應邀參加天成醫院推動失智友善社區記者會，恭喜天成醫院取得衛福部國健署「整合性預防及延緩失能計畫-失智友善社區」計畫單位 。
據統計，楊梅區推估50歲以上潛在失智症人口數為1,610人，大約有九成的失智者居住於家中，天成醫院將提供專業醫師、護理師、心理師等專業人員及精密儀器，本著「友善社區在厝邊、守護失智一起來」精神。結合醫療單位、里辦公處和社區，透過早期發現與早期治療，提供更快速、便利地協助與輔助。
💞同理心關懷萬家事
入里鄰建設好家園💞
1081021
早上企業講座-宏達電（新店廠）
➡️ 吃出好健康
這次來到新店廠
跟上週的桃園廠工作環境氛圍很不一樣
連餐廳設計感受都大不相同
但是食物的挑選
一樣都是有用心安排的
每個餐點熱量標示都有
我還因此嚐了他們的牛肉麵🐂🍜
餐廳的大型對外窗
還有美麗的風景
晚上居家營養訪視
➡️ 鶯歌的奶奶👵🏻
奶奶說她覺得自己有增重
精神也好很多
2-3個月的介入
讓她很有感
她的家人也很開心😊
1081023
早上中山江寧據點
➡️ 心血管桌遊
好久沒來到台北據點授課
這邊的長者知識水平都蠻高的
給他們一些正確護心飲食觀念
在帶他們玩食物分類的桌遊
讓他們能夠印象更深刻
後續還加碼一個認知活動小遊戲
大家趁機動動腦💡
下午居家營養訪視
➡️ 新莊的奶奶👵🏻
奶奶蠻可愛的
有自己從年輕就堅持的
養生的飲食習慣
不過為了給她飲食新的觀念
也花了一些時間在做溝通
這次剛好趁訪案的機會
到新莊廟街買媽媽愛吃的鹹光餅🍪
1081025
早上福喜緣日照中心據點
➡️ 記憶力大考驗
➡️ 下肢核心運動
我多了一位小小學生
弟弟很厲害
前一秒躺在沙發上睡覺
下一秒知道我要運動
立馬跑到最前面坐
他跟他奶奶說
以後要跟小咪老師一樣
果然小孩子講話是最實在的😂
下午社區預防及延緩失能計畫
➡️ 增能課程-團體活動設計及帶領技巧
我跟麥哥麥建凱這時候
才有機會相遇
因為我們兩個為了社區
只好多多學習各式各樣的技能
一起在這個領域繼續發光發熱🤜🏻
✍🏻這週多了一個下南部的行程
參加碩班好朋友的婚禮
也見了許多生命當中貴人
謝謝你們
對我一直這麼好❤️
更謝謝我的粉絲
開車載我回家🥰
#社區營養師
#瑞之盟營養機構
#瑞之盟長照居家照護
#長者運動
#認知遊戲
#居家營養師
#失智症
#失智友善師資
#運動保健師
#企業講座
#預防及延緩失能之增能課程
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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你，今天微笑了嗎？；）
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📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
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【推動運動中心分級制 跟著3Q動茲動】
身為體育愛好者，我認為要讓體育這件事，能深入民眾生活，最主要就是「方便」。
什麼是方便？不脫資訊透明、好取得、好親近。
根據2019教育部體育署的調查，有將近七成的13歲以上台灣民眾沒有達到規律運動的標準；而台中更是低於全台平均，居所有縣市倒數第四，若要增進全民規律運動的風氣，我認為可以優先改善方便性（註）。
民眾有時常碰到幾個狀況：
1. 資訊不明：自家附近看到運動場地很不錯，但卻不知道怎麼借。
2. 不好取得：場地明明被劃為公共場所，但卻寫著「暫不開放」，有關單位應去了解「暫不開放」的原因。
3. 不好親近：某個場地可能已被某個組織直接劃定整年，而又年復一年的續約，其他組織或民眾，一定要加入該組織才能使用某個場地。
我也希望各縣市盤點閒置空間增建社區球場、微型運動中心，開放民眾免費時間，讓運動不只是競技，更是存在生活每一個角落的興趣。並期望推出 A/B/C 分級制度，A 級由中央補助，BC 級以地方政府預算為主，再搭配其他計畫型預算，此舉讓鄉鎮的民眾可以就近運動，甚至配合長照2.0中「延緩失能」相關政策，可以結合「巷弄長照站」讓高齡者也可以使用。
我建議體育署除了能盡可能協調，最重要的是，能讓民眾輕易取得運動場地的資訊，能把運動場地的各種相關借用資訊、使用時間等等資料，結合地圖系統，讓民眾能直接使用網路窗口，一眼即知所在地相關場地的「即時資訊」。
口罩管理與地圖讓全世界羨慕我們有唐鳳這樣的團隊，但我們不能只仰賴唐鳳，要複製這份經驗，資訊管理的精神就在於適當整理、管控本來零散在四處的數據資料。鼓勵運動不是要大場面，而是能讓民眾輕易地減少去運動的各種成本，進而帶動相關產業的蓬勃發展，那就是我最希望能看到的榮景，3Q。
促進風氣從提升方便性開始
—
註：7333規律運動指每週運動3次、一次30分鐘、心跳達130。2019年各縣市規律運動人口比例，全台平均33.6%，台中31.4%為全台倒數第四。
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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預防及 延緩失能 方案品質指標長者健康評估操作說明影片. TheHealth99. TheHealth99. 12K subscribers. Subscribe. 69. I like this. I dislike this. ... <看更多>
延緩失能計畫 在 【長照2.0】社區預防及延緩失能照護計畫- 衛生福利部 的必吃
分享】 大家知道長照2.0中，有一個在厝邊的《社區預防及 延緩失能 照護 計畫 》嗎？希望幫助大家預防失能、 延緩失能 ，更健康的老~ 在厝邊的#社區預防 ... ... <看更多>