最近生龍活虎幾乎不睡午覺的雙寶,
這幾天出門只要戴上墨鏡,
再用推車搖啊搖…
很快就去夢周公了🙈
而且因為戴著墨鏡可能暗暗的,
總是能睡的安穩又久。
千金難買早知道,
從來不知道墨鏡也能是育兒神器😂
孩子不睡午覺,需要me time的媽媽們,
把墨鏡給他們戴上去👍
#台灣家樂福買的小孩墨鏡cp值好高
#愛店一天一天在倒數結束營業🥺
#好捨不得這樣一個好環境
#東京今天確診人數3000多人
#日本全國今天確診人數9000多人
#不敢想像奧運結束後的日本
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,一到六歲大寶寶很難哄睡? 五大訣竅讓寶貝乖乖配合 你家的寶貝也常常不睡覺嗎? ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/21189 快在下方跟我們說你的困擾 我們可以一起討論喔~ - ▶ 本集重點 00:12 開場 00:31 孩子不睡覺的原因 02:18 讓孩子...
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【跟爸爸就秒睡跟媽媽睡就不睡】
不吃飯、不睡覺,一直以來都是教養困擾排行榜上最多人問的問題啊!前兩天回答完吃飯的問題,今天又來回答睡覺的問題(握拳)!
一位媽媽來信跟我說目前小孩2歲2個月,之前有保母照顧,但疫情發生後媽媽目前最大的困擾就是陪睡及哄睡。小孩跟媽媽共處一室,用什麼方法都不睡,一直要媽媽陪玩,就算想睡了也一樣。但只要爸爸陪睡,就能很乖的短時間躺床上睡覺。如果爸爸很忙沒空陪睡,媽媽就會很累,請問可以怎麼改善呢??
從這敘述裡,我發現孩子不是「不能睡」,而是「挑人睡」,那這就不是孩子本身生理上的問題(若是孩子問題,誰陪他都不會睡)。於是,我回覆這位媽媽:
「你好我是羅老師。辛苦你了,帶孩子最怕的就是孩子不睡,自己也沒辦法睡。長時間下來會造成睡眠不足,情緒也會越來越不好。
媽媽整天都陪著孩子,年幼的他會有一種慣性,就是想一直跟你玩。但睡覺的時候,也需要有一些堅定的「界線」,慢慢讓孩子瞭解睡覺的時候不玩。媽媽我想問你一些問題:
1 孩子從小都是媽媽陪著睡,是嗎?會一直跟你玩不想睡,從什麼時候開始不願意睡的呢?
2 當孩子晚上想跟你玩,你是怎麼跟他應對的呢?
3 有沒有跟孩子說過「如果一直要跟媽媽玩,媽媽就沒有辦法繼續陪你睡」之類的話?若有,後來如何?
4 有沒有問過爸爸做了些什麼,讓他很快入睡?你認為孩子爸爸陪就會很快入睡的原因是什麼呢?」
一陣子後,媽媽給我回覆:
「一直我陪同一個房間就不睡,午覺時間一歲左右,他想睡時讓他獨自在房間喝完奶就能自己睡。
但後來越大越愛玩,出門放完電累到在車上就會睡,我們會直接抱回房間睡。有幾次他睏了,獨自在房間不睡,一直哭鬧。我有進房間安撫陪同,但他一樣哭鬧。跟他說「你冷靜安靜,媽媽陪你睡或,你繼續哭鬧媽媽要離開房間囉」,他有冷靜一下下,但過一陣子他又繼續大哭。
當他冷靜時,他不睡就是一直找我玩,從我身上爬來爬去,制止也沒用。只要說或看我離開房間,就會開始不安的哭鬧。
爸爸不太陪他玩,比較兇,睡覺就是不理他,不陪玩。但我不陪玩小孩就一直碎念叫我跟爬我身上。謝謝老師,真的好希望改善這件事!」
看完他的回覆,我跟這位媽媽說:
「所以,以前是沒有陪他睡的,是嗎?
你陪他睡已經多久了?
現在都是要陪到他睡著,你才能離開,不然他就會一直哭鬧,是嗎?」
媽媽回:
「疫情後,無法拖育,又只能在家開始下午跟晚上陪睡 。剛開始幾天狀況很差,都不, 或是哭喊尖叫 。後來是爸爸陪同,反而乖乖聽話,半小時內甚至有時15分鐘內就入睡。
偶爾換我陪睡,只要跟孩子同個房間,一樣狀況就是不睡。
我陪到他想睡要很久,或是要真的入睡才能離開房間。不然我一開門,他就醒來、又很慌張我離開他,又哭又鬧反覆循環。這是分離焦慮嗎?」
我回答這位媽媽:
「這並不是「分離焦慮」,你已經整天都在家裡陪著他了,不能說這是「分離焦慮」。要知道這年紀的孩子(1.5 - 3 歲),最常會用情緒來嘗試讓主要照顧者妥協,並用哭鬧來爭取自己想要的事情。
所以在我看起來,是:
1 媽媽內心裡的「界線」沒有劃清楚;
2 媽媽無法安頓內心的情緒,所以一直受孩子影響,讓界線模糊;
因此與孩子產生相互拉扯。
爸爸沒有這種問題,是因為通常爸爸心裡的界線很清楚:「我只是陪孩子睡覺,我不是要跟孩子玩。」所以在這樣的情況下,孩子也會感受得到,並很快睡著。
如同我稍早前說,媽媽整天陪伴著孩子,孩子慢慢就會有一種慣性,就是想一直跟你玩。
平常你跟孩子有連結,這是很好的。
但在午睡、晚上睡覺的時候,孩子不瞭解他需要休息,媽媽就需要在心裡面設定一條清楚界線,就是:
「現在是睡覺時間,不是孩子跟我互動的時間,我決定不要受他的影響。就算他不想睡覺有哭鬧,也是他的情緒,我內心不會受到他影響」
在心裡要先下這個決定。
在他不睡覺哭鬧的時候,媽媽心裡會出現什麼情緒呢?你所未察覺的情緒,或許是讓你無法設定清楚界線的原因。
有關情緒這部分,媽媽可以多感受覺察,或是在現場出現這種情形時,好好感受內心會有什麼樣的情緒,再跟我說。」
………
看完了我回覆後,這位媽媽回:
「真的像老師所說~ 會受孩子不睡哭鬧影響耶...
那我當下該怎麼做比較好呢?
一再告知現在是睡覺時間嗎?
如果孩子一直重複說著「這是我的被被」 我是要回應、還是不回應?
不回應,他會一直重複同句話,
回應了,好像又再跟他互動,他沒有要睡!
還有,我的狀況應該訓練讓孩子獨自在房間睡,
還是我陪睡好呢?」
………..
我回答:
「當下該怎麼做比較好呢?」- - -
他需要瞭解你的界線,清楚你的界線,並且變成他的習慣,就像他跟爸爸睡覺時一樣。
但你要能堅持你的界線,他才會慢慢瞭解、並接受。
要能堅持你的界線,我跟你說什麼是沒有太大用處的,因為最重要的是,你需要在當下安穩自己的內心,並用安定的心來堅持原則。
唯有你內心安穩、界線明確,你才會知道當下該說什麼、該做什麼。
而且說什麼、做什麼才會有效果。
…………
媽媽回答:
了解,謝謝老師~
我會試著穩定自己情緒 ,不受他影響,劃清界線讓他明白。
成功後再跟您分享!
………….
幾天之後,媽媽回覆我好消息了!
「想跟老師分享~跟老師聊完試了幾次。我在哄睡時,溫和堅定地告知孩子要睡覺了,去躺躺 (我選擇同房陪睡 )。
剛開始,一樣一直找我玩,我不回答他,只告訴他回去他的床上躺躺睡覺。前三次,都是快1個小時才睡。慢慢的,時間縮短了,知道我不陪玩 、知道該睡覺,自己玩一下就躺躺睡覺,還會碎念著”躺躺...睡覺嗎”
這兩天已經可以15分鐘內入睡 ,而且沒有哭鬧、沒有貪玩了!!
非常感謝老師的回應跟分享!
我也有去買新書唷!!!
而且推薦給很多朋友^^」
真是好消息!當媽媽設定界線了,讓內心安定了,孩子睡覺的問題就解決了。
於是我回:
「很高興聽到你的好消息,和善且堅定地維持原則就對了!謝謝你推薦我的書給朋友們,繼續加油喔!」
………….
#羅寶鴻的安定教養學
#蒙特梭利專家親授
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▶ 本集重點
00:12 開場
00:31 孩子不睡覺的原因
02:18 讓孩子乖乖睡覺秘訣
04:18 重點統整
04:46 Q&A時間
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小孩2歲2個月
戒奶嘴一個多月了
以前晚上9點多放到床上吃個奶嘴
30-40分鐘就可以入睡
現在都要玩到快快11點才睡著
隔天因為要送保姆
8點就要把他挖起來
然後就因為睡不飽在發脾氣
昨天難得沒有給他睡午覺
晚上帶出門去全聯買個東西
就趴在我身上睡死了
看一看時間7點45分
心一橫就回家直接把他放在床上讓他睡
中間凌晨兩點 三點左右是有醒過來要找我們玩
不過因為我們也很累就沒有怎麼理他
所以他又繼續睡
結果就一直睡到早上8點多
還是我自己把他叫醒的
醒來也沒有發脾氣
跑來跑去的精神很好
所以在想是不是以後就
乾脆不要給他睡午覺呢?
可是這樣對小孩發育是不是不好啊?
聽說睡覺對小孩也很重要
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