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他說這口味有少女戀愛感😂
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,240的網紅科技主婦Carol Chen,也在其Youtube影片中提到,許多姐妹詢問是不是可以做低卡版的司康? 因為原版的英式司康雖然又香又鬆軟 油糖比例較高對身體的負擔比較大~ 但又難以割捨對司康的喜愛.....❤️ 也有許多姊妹詢問是否可以用酵母取代泡打粉? 這一次我終於可以大聲的說!可以的! 這一次的低卡原味司康,我總共試了3個版本 其中以加嫩豆腐的版本,做出...
「奶油熱量」的推薦目錄:
奶油熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你愛吃達克瓦茲嗎?小小的法式小點心 精緻又美味❤️但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀!⚠️
👩🏻⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜
你最愛什麼口味?
花生黑糖:熱量158kcal/含糖量8.5g
咖啡:熱量141kcal/含糖量12g
焦糖:熱量137kcal/含糖量10g
覆盆莓:熱量130kcal/含糖量14g
百香果:熱量129kcal/含糖量14.5g
芝麻:熱量121kcal/含糖量7.5g
蔓越梅:熱量120kcal/含糖量3.5g
紅豆奶油:熱量119kcal/含糖量7.5g
抹茶:熱量113kcal/含糖量18g
黑醋栗:熱量112kcal/含糖量9g
檸檬:熱量108kcal/含糖量4g
楊枝甘露:熱量105kcal/含糖量10g
桂圓烏龍:熱量96kcal/含糖量8.5g
桂花釀:熱量90kcal/含糖量7.5g
原味:熱量79kcal/含糖量7g
(以上約為每一顆30g之數值 大家還是要看一下自己買的標示喔😉)
有沒有發現 口味偏酸的達克瓦茲含糖量會偏高
因為要蓋住原本的酸味 並營造甜甜的口感,糖分自然而然會添加比較多⚠️(一顆覆盆莓或百香果的含糖量就將近3顆方糖)
👩🏻⚕️🔍衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降為5%
例如:若每日攝取2000kcal為例,添加糖攝取應低於200kcal(最好更低至100kcal)大約是25-50g糖量!
至於為什麼花生黑糖的熱量這麼高?
因為花生屬於油脂類 黑糖也屬於精緻糖的一部份
油+糖熱量自然就高囉⚠️
而咖啡的熱量之所以排在第2名
是因為要蓋住咖啡的苦澀感 也添加了糖
加上為了讓口感更佳順滑 會加一些可可脂、可可粉、奶油、還有煉乳下去調味 所以熱量相對高一些~
所以建議大家挑選的時一定要注意「營養標示」跟「營養成分」
也可以遵守健康吃點心小秘訣😉:
✔️選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點
✔️切一切與家人朋友共享,減少熱量、增進感情
✔️搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完 起身多活動促進消化
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奶油熱量 在 Facebook 的最佳貼文
#文末有禮
吃了絕對上癮的,
查理布朗水嫩貝果開團囉!
這回還有新~口~味~上~市❤️
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#免運超划算 #一吃回不去
我最愛的查理布朗貝果,
終於要來開賣啦🎉🎉
就算要等,我也絕對願意!!!!
因為它們家貝果就是這麼對味啦🤤
強烈建議老闆,可以考慮變成週週配送~
該跟無天家豆乳出一個早餐組合(誤)
我們一家人原本對麵包類型的食物,
幾乎是不太愛吃的,
但遇上查理布朗後,就是人人搶著吃。
而且自主防疫的日子,
它們真的拯救了我的睡眠啊~
早上一人發一顆,我直接睡回籠覺去😂
各位,請相信我,
真的 千萬 不用 猶豫,想吃就趕緊下單,
因為你越晚下訂,就是越晚才能拿到啊!
(闆娘我就是血淋淋的例子嗚嗚)
重點是,
還有新口味上市呢~怎麼能錯過呢!
上回還直接被掃了快一千顆!
千萬別手軟,慢了真的得等到開學了😭
我自己吃過滿多家的貝果,
但就屬他們家麵體最Q彈、用料最大方。切開一看就知道,用料是沒在看成本的,
就算你退冰直接吃,
也是壓下去就回彈那種美味👍
成分上面也要給他個讚,
不但使用100%日本麵粉與純粹的橄欖油製作(坊間很多都使用奶油熱量較高),
也沒有添加改良劑成分哦!
整體上,就是顆「#不隨便」的貝果啦~
口味有夠多樣,
12種口味甜的鹹的通通有!
絕對能挑上你愛的口味❤️
我們家最愛最愛的就是乳酪系列,
尤其是北海道牛乳,
從冷凍拿出來,直接用烤箱烤2分鐘,
外酥熱內冰脆,超好吃!!!
▪北海道牛乳 🌟🌟🌟
我們全家人最愛最愛這口味,
一口咬下滿滿北海道奶香,
退冰直接吃話有夠消暑,
一種入口即化的幸福感。
▪高達起士
這個也是我和果果愛的,
整個表皮都是滿滿起司~
內餡還有滿滿起司丁!
烤完味道更香,微波或氣炸也超好吃。
▪藍莓乳酪
果香配上濃濃的奶油起司超絕佳,
小幫手超愛這款!
▪檸檬乳酪
微酸的檸檬配上乳酪真的超百搭,
夏天吃這款特別清爽。
▪草莓牛奶
使用天然的草莓果泥,酸甜的味覺直接在口中散發~
很多小朋友超愛這款!
▪芋泥金莎
大甲芋頭就是讚,再配上鹹蛋黃層次超豐富,
拿去氣炸配上啤酒當宵夜,超讚。
▪花生脆酷力
小朋友絕對一吃會愛上的口味,
就連大人我都超難抗拒它~
▪黑糖燉紅豆
真的讓你吃到粒粒分明的紅豆,
還有濃濃的黑糖香氣~
▪肉桂核桃
這陣子超夯的肉桂口味,
肉桂控必須得選上這款。
▪白醬燻雞
濃濃的帕瑪森起士味和義式燻雞肉,
喜歡吃鹹的話,這個口味一定要帶!
▪ 蜂蜜蔓越莓
蜂蜜丁和蔓越莓果乾搭起來超清爽的啊!
而且餡料真的超級無敵多~
▪萊姆葡萄
大人的口味~
淡淡的萊姆酒香特別香醺
以上,
闆娘一家的吃貨心得分享❤️
老話一句,
我們全家的嘴就是挑,
會推薦會開團的絕對是經過五口認證👍
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▪️預計出貨因為手工製作,預計出貨日為8/9,最晚出貨日為8/12,請耐心等待若提早出貨,不另行通知,請耐心等候
🎁闆娘寵愛禮
即日起至7/11,只要留言和我說說你最愛的或是最想吃的貝果口味,就有機會獲得星采保養品乙罐(不挑款)哦~共1名
ex 最愛北海道生乳酪,奶香超濃
ex最愛花生脆酷力~
奶油熱量 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最讚貼文
許多姐妹詢問是不是可以做低卡版的司康?
因為原版的英式司康雖然又香又鬆軟
油糖比例較高對身體的負擔比較大~
但又難以割捨對司康的喜愛.....❤️
也有許多姊妹詢問是否可以用酵母取代泡打粉?
這一次我終於可以大聲的說!可以的!
這一次的低卡原味司康,我總共試了3個版本
其中以加嫩豆腐的版本,做出來最為相似英式司康
嫩豆腐來取代大量的奶油鬆軟內部
烤出來的味道是沒有豆腐味,但是口味非常相近~😋
因為不使用大量的奶油熱量降低許多
而在日本很常利用豆奶及豆腐加入烘焙 降低熱量又滿足口感~
就讓我們適量享受低卡司康~心裡壓力就小很多了!
/影片更正:速發酵母2克/
防疫期間,在家自己做的低卡司康 非常適合早餐和下午茶
減少外出用餐,自己在家做料理烘焙最安全唷~
讓我們共體時艱,就啟動防疫廚房吧!
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奶油熱量 在 張嘉郡 Youtube 的最讚貼文
#嘉點臺灣味-#芒果戚風蛋糕
大家好!昨天補班完,今天終於休假了!在這個難得的假日,嘉郡要來教大家如何自己動手做最近很夯的「戚風蛋糕」!戚風蛋糕之所以最近很受歡迎,是因為沒有加奶油,熱量很低,所以吃起來比較沒有負擔。
我用的是食材是當季的芒果,還有我們雲林很營養的五麻子雞蛋。備料的部分我先透露給大家,要準備:
3顆雞蛋
45克的糖
60克的蛋黃
35克的牛奶
35克的橄欖油
55克的蛋糕粉
至於要怎麼做...這邊先賣關子,大家看完我的影片就完全懂囉!如果覺得我做的蛋糕看起來很可口的話,記得要幫我分享按讚喔!
奶油熱量 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
新的主題!
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
最近除了買菜之外我們都沒有出門了
之後應該也是這樣子
我們就在想那我們可以做些什麼?平常想做但一直沒做的事呢?
就想說把它紀錄成一個新的主題~
我一直超喜歡吃提拉米蘇的
先前做過很多烘焙 卻從來沒有嘗試過提拉米蘇
就想著:好!那這次就來嘗試看看吧!!!
真的很開心自己嘗試了!
下禮拜日的影片沒錯的話應該是還是煮婦養成日記!
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這次影片中的食譜是參考「焦糖小姐」的文章
詳細的做法大家可以點進去看:
http://nt23049.pixnet.net/blog/post/287230696
另外烘焙的食譜我也很喜歡看不萊嗯的~
他的食譜雖然比較複雜
但用蛋白取代鮮奶油熱量也比較低
https://www.briancuisine.com/提拉米蘇清爽版-tiramisu-llight/
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🍳 這次的鮮奶油、馬斯卡彭起司、萊姆酒我們都是在Costco買的
手指餅乾是在烘焙坊買的(我查了一下一些大賣場也有 會比較便宜)
大家可以比價一下
我自己是如果外面大賣場有的東西 都不會在烘焙坊買(比較貴)
除了馬斯卡彭起司比較難買之外
鮮奶油在全聯也有賣小包裝的
大家可以看一下需要的用量再購買
我們買大包裝是因為還要做其他東西~
🍳 關於濃縮咖啡
我最後看布萊嗯的教學他是有額外加水的
我自己單純只用濃縮咖啡會有點偏苦(但我又蠻喜歡的)
之前在咖啡店做提拉米蘇 其實也是直接用濃縮咖啡沒有額外加水
但這樣對於自己在家沒辦法取得濃縮咖啡 這樣成本有點高
如同影片所說
除了改用即溶美式咖啡(不能用成三合一)
也可以直接去咖啡店買 路易莎大杯美式一般是3個shot
可以直接跟店員點:大杯熱美式不要加水只要濃縮
(也可以再加一份濃縮加10元吧)
(雖然店員可能會覺得你很奇怪為什麼不要加水)
然後回家自己依照用量加冷水
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📩:vvntree@gmail.com
奶油熱量 在 Re: [問題] 麥當勞熱量表的陷阱-鬆餅篇- 看板fastfood - PTT美食 ... 的必吃
但錯的離譜: 鬆餅的三塊餅, 或許只有310卡, 但兩塊奶油和熱糖漿呢? : 光是熱糖漿就有140卡(印象是這樣), 但找不到奶油的熱量(上面沒有標示) : 而美式咖啡是10卡沒錯, ... ... <看更多>
奶油熱量 在 張家恩減重營養師- (卡士達和鮮奶油 - Facebook - 登录或注册 的必吃
其主要成分:蛋黃、砂糖、玉米粉、低筋麵粉、無鹽奶油或鮮奶等,若皆50公克計算,卡士達約62大卡,鮮奶油約95大卡。因其不像鮮奶油多為油脂,故熱量較低。 ... <看更多>