墨西哥薄餅做法饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit. 在Facebook 的評價

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墨西哥薄餅做法在饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit. Facebook 的最佳解答

2016-03-21 08:10:29 有 105 人按讚

<<內有自製全麥墨西哥薄餅的食譜>>

早安！
昨晚做了全麥墨西哥薄餅tortillas
今天早餐就吃薄餅夾入豐富的內餡

有切達起司、烤地瓜、花椰菜、維也那香腸、炒蛋。

融化的起司和炒蛋是絕配，再配上地瓜，每一口都有豐富的滋味，我可以連吃這個三餐沒問題！
-----------------------------------------------------------------
全麥墨西哥薄餅做法:

材料:
全麥麵粉 220g
鹽2g
油12c.c.
水130-140c.c.

做法:
1.將所有材料在容器中混合攪拌均勻
2.用手揉約7-8分鐘，揉至麵團柔軟，整成圓形
3.揉好的麵團放回容器，用保鮮膜封好，靜置50分鐘。
4.在桌上灑些麵粉，拿出麵團，壓扁，平均分割8等份。
5.將每份麵團滾圓，放桌面，表面蓋保鮮模，讓麵團休息10分鐘。
6.在桌上灑點粉，休息好的麵團依序用桿麵棍桿成直俓約12-15公分的圓薄片狀。
7.中火燒熱平底鍋，烙烤薄餅。兩面煎至金黃即可。

*如果麵團太濕黏手就再加些全麥粉，若太硬則加水。
*我會一次多做一些，烙烤好後放涼，用保鮮模一片片分隔，裝入保鮮袋放冷凍保存，隨時要吃時拿出來常溫解凍，一下就可以吃了，非常方便！
#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit

Tags: 墨西哥薄餅做法饗瘦餅乾人饗瘦早餐饗瘦美味

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#饗瘦餅乾人 3個好朋友同樣是人妻是兩個孩子的媽是忙碌的家庭煮婦每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中有一天，聊著聊著忽然，我們發現好久好久沒有好好看看自己同時兼顧多個身份的我們竟忘了最重要的，自己是啊，女人不管是誰的誰內心裡終究還是會想寵愛自己呀！於是，我們互相約定一起努力運動一起飲食控制為期90天我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人從小就是紙片人，大概就是鄭秀文那樣的瘦但是30歲後，身材開始走下坡尤其是生了第二胎後，更是崩壞到極點體重不降反升四肢看起來瘦瘦的，其實都胖在肚子跟大腿本人是個 "漏咖"，但極不上相照片裡的我開始像個胖子所以，我運動，但又是個肢體殘障平常要帶小孩，也不想去健身房只好先選擇在家方便的運動一開始完全跟不上，還會同手同腳現在，20天過去了，我瘦了大約2kg 我都動起來了，你呢? 一起來動資動資吧~

享受美食，享瘦人生。《優格幸福食光》新書上市，請大家多多支持！

墨西哥薄餅做法在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的精選貼文

By Beanpanda Cooking Diary

2018-09-09 12:47:41 有 97,070 人看過有 1,327 人喜歡

#ASMR #spelt #tortilla

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? Recipe in English http://www.beanpanda.com/en/127824

鍋具
大古鐵器 http://www.taku-art.com/products.php#item4
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受歡迎到 Emojis 都有它的專用圖 ?，最常見的 Taco 薄餅有兩種，用玉米粉製成的玉米薄餅 Corn Tortilla 屬於經典口味，是原生於中美洲的傳統食物，後來因為殖民國家或移民的飲食習慣發生演變，改用小麥麵粉製成 Flour Tortilla。

肥丁的 Tortilla 不用精製的白麵粉，而且不用泡打粉，一樣可以做出柔軟的薄餅。Spelt Flour 斯佩爾特麵粉營養更好，很有飽足感，很適合天天都要減重的熊貓先生。拍完影片太餓了，一口氣吃了兩件西冷 Taco。

?If you need English translation, turn on captions setting, tap "CC"

?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕

___
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墨西哥薄餅做法在 Cookat Hong Kong Youtube 的精選貼文

By Cookat Hong Kong

2017-11-12 16:00:01 有 624 人看過有 8 人喜歡

材料：
雞胸肉 3，蒜蓉 2 tsp，印度綜合香料 1 tsp，辣椒粉 1 tsp，鹽，胡椒粉，醃 10分鐘
牛油 1 tbsp，孜然 1 tsp，洋蔥 1/2，腰果 2 tbsp，蒜蓉 2 tsp，印度綜合香料 1 tsp，鹽，砂糖 1/2 tbsp，辣椒粉 1 tsp，番茄 2，水 150ml，
忌廉 150ml，牛油 1 tbsp，飯 1，墨西哥薄餅

做法：
1. 將雞胸肉，蒜蓉，印度綜合香料，辣椒粉，鹽，胡椒粉拌勻，醃10分鐘，炒熟
2. 在鍋加入牛油，孜然，洋蔥，腰果，蒜蓉，印度綜合香料，鹽，砂糖，辣椒粉，番茄，炒香
3. 加入水，煮至少許杰身，用攪拌機攪拌
4. 放回鍋內，加入雞肉，忌廉，煮勻
5. 在鍋加入牛油，飯，炒勻
6. 在墨西哥薄餅加上飯，雞肉，捲起

－

※ ingredients:
3 Chicken Breast, 3 Tortillas, 2 Tomato, 1Tbsp Butter, 1tsp Cumin Seed, 1/2 Minced Onion, 2Tbsp Minced Cashew nutt, 2tsp Minced Garlic, 1tsp Garam Masala, Salt, 1/2Tbsp Sugar, 1tsp Red Pepper Flake, 150ml Water, 150ml Heavy Cream, A Bowl of Rice
- Marinate: 2tsp Minced Garlic, 1tsp garam masala, 1tsp Chili powder, Salt, Pepper

1. Marinate the chicken breast with minced garlic, garam masala, chili powder, salt and pepper for 10 minutes.
2. Cook the chicken breast.
3. Butter the frying pan and sauté the minced garlic, minced onion, minced cashew nut, cumin seed and add minced garlic, garam masala, salt, sugar, red pepper flakes, then add diced tomato.
4. Add water and simmer for 30 minutes, then blend.
5. Combine blend sauce with chicken and heavy cream and simmer.
6. Butter the pan and lightly cook the rice.
7. Place rice and butter chicken on tortilla, and roll.

－

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墨西哥薄餅做法在 Cookat Hong Kong Youtube 的精選貼文

By Cookat Hong Kong

2017-10-07 20:00:03 有 226 人看過有 1 人喜歡

材料：
生粉 1杯，雞蛋 1，水 8 tbsp，蝦 15
醬料：蒜蓉 1/2 tbsp，粟米糖漿 4 tbsp，醋 2 tbsp，水 2 tbsp，茄汁 5 tbsp，辣椒醬 2 tbsp
牛油，水牛芝士適量，粟米適量，砂糖 1 tbsp，蛋黃醬 3 tbsp，番茜，墨西哥薄餅

做法：
1. 將生粉，雞蛋，水拌勻，加入蝦拌勻，油炸至金黃色
2. 將蒜蓉，粟米糖漿，醋，水，茄汁，辣椒醬煮勻
3. 在鐵板上熔牛油，加入水牛芝士，粟米，砂糖，蛋黃醬，拌勻
4. 加入炸蝦，醬料，番茜

－

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墨西哥薄餅,不用發酵不用烤,做法超簡單. 2020-12-12 良潤烘焙. 墨西哥薄餅，一款超帶感的早午餐，可以任意DIY不重樣哦~薄餅製作不用發酵、不用烤箱省時省力，夾餡就 ...

#64. 墨西哥牛肉捲餅 - Cookidoo

100 克洋蔥，切塊; 5 克油; 300 克牛絞肉; 20 克墨西哥TACO香料; 120 克罐裝豆泥 ... 做法. 墨西哥薄餅皮. 將120克水放入主鍋，以2 分/95°C/速度1烹煮。

#65. 墨西哥薄餅早餐

濃湯食譜,早餐食譜,奶油雞蓉濃湯&菠菜墨西哥餅的做法. (1) 麵粉全部一起過篩. 本來墨西哥薄餅要特別用玉米粉做但是有一點難找..可以代用麵粉做! *低筋麵粉口感比較輕.

#66. 墨西哥雞肉捲餅好吃雞肉與餅皮作法Tortilla - Ting's Base

#67. 「墨西哥玉米薄餅」。食譜試作 - 兩芊媽的生活筆記

「墨西哥玉米薄餅」。食譜試作 · 1、我要勾芡怎麼辦？？？玉米澱粉，就是一般用來勾芡的玉米粉，或添加在西點烘焙裡調整口感的。 · 2、我要做滿芬堡怎麼辦 ...

#68. 墨西哥餅皮 - 知識收藏處

墨西哥卷餅－餅皮(Tortilla)材料：3 杯麵粉1 茶匙鹽1/3 cup 菜油或者酥油1 cup 熱水做法： 1、先將上述4樣混合，揉成麵團； 2、用保鮮膜包好，放在冰箱裏0.5－2小時； 3、 ...

#69. 優格墨西哥薄餅 - 益菌微多多

材料: 中筋麵粉250g 鹽1/4小匙油1大匙優格50g 水100 c.c. 做法: 1.將所有材料在容器中混合攪拌均勻2.用手揉約7-8分鐘，揉至麵團柔軟，整成圓.

#70. 【簡易早餐】墨西哥卷健康快捷5款自製墨西哥卷食譜推薦

1.將青瓜洗淨，切絲備用。 · 2.雞蛋加入少量鹽和黑椒攪拌均匀，熱鑊落油，轉小火炒成滑蛋，上碟備用 · 3.蟹柳撕成絲，稍作翻炒加熱。墨西哥卷餅放在熱鑊上輕 ...

#71. 自制墨西哥薄饼的家常做法 - 美食吧

在美食吧分享的自制墨西哥薄饼的做法，手把手教你自制墨西哥薄饼怎么做好吃。美食吧为您提供了自制墨西哥薄饼的做法大全，查看关于自制墨西哥薄饼的食材、步骤图、注意 ...

#72. 墨西哥捲餅（小美版/美善品TM5/TM6） - 下厨房

墨西哥捲餅（小美版/美善品TM5/TM6）】01.小麦饼皮做法：,11.將麵粉、豬油和鹽放入主鍋，以10 秒/速度7混合。,21.加入熱水，以10 秒/速度7混合， ...

#73. 【素食食譜】菠菜番薯蓉墨西哥餡餅30分鐘高纖低卡飽肚輕食

健康小貼士︰ · 1.將番薯先蒸熟後壓成蓉。 · 2.加入鹽及胡椒粉拌勻。 · 3.熱鍋下油，慢火煎墨西哥餅。 · 4.加番薯蓉並鋪平後，加嫩菠菜及素芝士。 · 5.蓋上另 ...

#74. 【另類菜色】芝士牛肉墨西哥薄餅Tortillas beef stack

做法 : 1. 免治牛肉用1茶匙鹽、黑胡椒、紅椒粉醃約5分鐘。

#75. 維益6吋原味墨西哥薄餅

維益擁有超過30年墨西哥餅皮專業生產的堅持，採用高品質原料製成口感柔軟、組織細緻，不含防腐劑、零反式脂肪的墨西哥薄餅。多種口味與尺寸可供變化、運用。

#76. 早午餐食譜,MASA's料理の繪本-墨西哥薄餅with鮭魚和風撒撒醬

每國家有自己的Finger food. 日本的飯糰,英國的三明治. 墨西哥有這個薄餅包起來很多種的食材吃. 它本來用玉米粉(黃色的)做的麵糰煎起來做. 但是住在亞洲區 ...

#77. 終極美味的墨西哥薯餅早餐捲- Potatoes USA - 美國馬鈴薯

做法. 將全穀物麵粉墨西哥薄餅包上保鮮膜或錫箔紙並放入保溫設備中，使其軟化。將烤箱預熱至204°C。將冷凍薯餅鋪在帶孔的淺邊金屬烤盤上並放入冷凍庫中，烘烤前再 ...

#78. 墨西哥捲餅- 美食分享 - Google Sites

Fajita墨西哥卷餅，是一種圓形薄餅tortilla，裏面包上墨西哥辣醬salsa或者優酪乳油，接著裹上牛肉、雞肉或者豬肉，卷起來通常配沙拉一起食用。 ... 墨西哥卷餅的做法1.

#79. 當日式照燒雞肉遇到墨西哥薄餅 - 美食美景紐西蘭美女的家

墨西哥薄餅的內餡，無論是雞肉、牛肉，煎、烤都可以。我利用冰箱裡現有的雞肉醃漬成照燒口味，再加生菜絲包捲成的照燒雞肉墨西哥. ... 照燒醬做法可以參考

#80. 【食譜】蕈菇蔬食餅:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

【做法】; 1.洋蔥、杏鮑菇、洋菇、香菇皆切成細絲，放入鍋中用奶油炒至香軟備用。 2.取一片墨西哥餅皮塗上一層松露醬，撒上一半的安柏雙色起司絲，再 ...

#81. 墨西哥餅皮可以包那些東西？ - 有夢最美

有沒有食譜？墨西哥卷餅－餅皮(Tortilla)材料：3 杯麵粉1 茶匙鹽1/3 cup 菜油或者酥油1 cup 熱水做法 ...

#82. 牛油果醬墨西哥薄餅 - 日日煮

想吃薄餅但怕肥？可以健康的墨西哥薄餅代替，煎薄餅時亦無下油，中間加入牛油果和車厘茄兩大健康蔬果，車打芝士增添適量的蛋白質和鈣質，美味與健康兼顧。

#83. 野餐餘韻。迷迭香鮮蝦青蔬披薩& 起司口袋餅。墨西哥餅皮。半 ...

由於野餐時去COSTCO買了一大包的墨西哥餅皮一包有36片／NT235 裡面有三包每包12片建議想買的朋友可以找人SHARE 或去中山北路農安 ...

#84. 捲餅皮做法

If you need English translation,open the caption setting.| 三分鍾做出超美味的牛肉捲餅，萬用餅皮、滷牛肉一次學會！捲餅皮做法. 墨西哥捲餅墨西哥餅食譜taco餅皮哪裡 ...

#85. 美味墨西哥蔬食捲餅做法料理

墨西哥捲餅做法： · 1. 節瓜（zucchini）洗淨切片備用 · 2. · 3. 蕃茄洗淨切丁備用 · 4. 備一鍋，倒入橄欖油加熱後，放入節瓜，紅，黃椒丁混勻炒軟，約3-5分鐘.

#86. 墨西哥薄餅。酪梨起司蛋餅。 - 任性的西西莉亞

3. 油放多點，蔥花和蛋不易焦黑，做出的蛋餅蓬蓬感，也比較好吃。做法：. 1. 切蔥末，打蛋汁，將蔥末加入蛋汁中成為蔥花蛋汁 ...

#87. 墨西哥餅皮的價格推薦- 2022年4月| 比價比個夠BigGo

墨西哥餅皮價格推薦共1004筆商品。還有墨西哥捲餅、好市多墨西哥薄餅、墨西哥龜甲、墨西哥鷹揚、墨西哥豆泥。現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#88. 墨西哥烤餅

早餐吃甚麼：烤蘋果肉桂墨西哥餅by Caitlin吃貨日記早餐吃什麼？ ... 生菜芒果卷餅，新墨西哥炸雞卷餅，野餐趣：墨西哥酪梨雞肉卷餅，食譜大全【墨西哥卷餅做法】的.

#89. 自製千層餡餅超簡單易整｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

IG foodshabit分享了一段短片，原來脆卜卜的芝士拉絲餡餅做法其實唔難，只要有家長從旁協助，3歲小朋友一樣做得到。材料：. 食油1湯匙. 墨西哥薄餅6 ...

#90. 墨西哥餅:用料,做法 - 中文百科全書

Place tortilla on griddle drizzled with olive oil (or substitute listed above) over medium heat. 相關詞條. 墨西哥卷餅. 墨西哥卷餅(Taco),有時音譯為“塔可”等 ...

#91. 墨西哥薄饼葱油饼的做法播报文章 - 百度经验

墨西哥薄饼葱油饼的做法,朋友推荐买了包墨西哥薄饼生坯，可以用来鸡蛋卷饼，葱油饼等，真方便。

#92. Omega料理：牛肉墨西哥蔬菜薄餅- 康健雜誌

開始Omega飲食不困難，只要將日常食譜略作修改，就可大幅提高Omega-3的含量，並減少攝取到Omega-6。Omega飲食的做法極具巧思又簡...

#93. 【別再讓糖《甜死你》】之無糖點心食譜試做初體驗(2) - 墨西哥 ...

玉米薄餅一張. 奶油二小匙. 蛋一個. 酪梨切片當配菜. 做法：. 1. 將蛋水煮成水波蛋（水煮荷包蛋）。 2. 煮蛋的同時，用煎鍋以中火將奶油融化。

#94. 墨西哥餅皮食譜【18m+ - Uhlwc

【18m+ BB食譜】墨西哥烤餅皮材料(可做2個烤餅): 墨西哥烤餅皮2塊免治牛肉3湯匙紅椒半個牛油果1個檸檬汁1茶匙紫洋蔥1/4個原味乳酪1湯匙墨西哥混合芝士碎1湯匙做法: 免 ...

#95. 全麥墨西哥薄餅（Whole Wheat Tortillas） – 食物• 對話

做法 · 將全麥粉、鹽、無鋁泡打粉混合均勻，加入椰子油，令其均勻分佈。 · 加入熱水，可先留出10毫升，根據麵糰狀況調整。 · 將麵糰滾成圓形後放入密封容器， ...

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