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同時也有412部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
在家練 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答
想不到瑜珈對瘦腿也那麼有效,今晚就在家練起來~🥰
#beauty美人圈 #瘦腿 #瑜珈 #假胯寬
在家練 在 Facebook 的最讚貼文
《無聲》全心創作❤️真心感謝🙏🏻
一筆一字的回憶,拼出兒時的畫面
這幾年時不時會想起祂,
那份愛,永遠都在。
這首歌也獻給那些我很愛、很感謝的人❤️
謝謝有你們在❤️
【蘋果娛樂】
金曲歌王許富凱處女座性格發作 三級警戒催生出新生命
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210928/UGAJYEPFYFEDJB2HV7UCXU7RVQ/
【民視新聞網】
台語歌王許富凱疫情間新作《無聲》細膩刻劃祖孫情!想念返鄉遊樂 不用在家練歌的童年時光
https://www.google.com.tw/amp/s/www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021928W0112/amp
【車勢星聞】
許富凱《無聲》憶外婆騎機車載孫童年
https://www.carture.com.tw/others/article/16502
【三立娛樂星聞】
才剛得金曲歌王!許富凱無預警曝喜訊 給外婆最棒的禮物
https://www.google.com.tw/amp/s/www.setn.com/m/ampnews.aspx%3fNewsID=1004411
【自由娛樂】
許富凱奪歌王再報喜 首度公開隱藏才能
https://www.google.com.tw/amp/s/ent.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/3686236
【ETtoday新聞雲】
許富凱封歌王...過一個月「報喜訊」! 三級警戒催出:上天送的禮物
https://www.google.com.tw/amp/s/star.ettoday.net/amp/amp_news.php7%3fnews_id=2089044
【yahoo!新聞】
許富凱奪金後宣布喜訊! 三級警戒孵出新作
https://reurl.cc/82obe7
【CTWANT】
許富凱新作〈無聲〉獻外婆 單曲封面藏洋蔥
https://www.google.com.tw/amp/s/www.ctwant.com/amp/article/142153
【嘘!星聞】
許富凱奪金曲歌王卻「無聲」 苦4個月全是「處女」害的
https://www.google.com.tw/amp/s/stars.udn.com/star/amp/story/10092/5778195
【大紀元】
許富凱封歌王後推新作 進錄音室遇神秘狀況
https://www.google.com.tw/amp/s/www.epochtimes.com/b5/21/9/28/n13266294.htm/amp
【中時娛樂】
許富凱奪台語歌王宣布喜訊 獻外婆回憶惹淚崩
https://mycte.turnnewsapp.com/nownews-varietytheatre/422675
在家練 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感,每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物,由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇,調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣,清爽又兼具保濕力,尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果,膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷,肌膚很快就能恢復水潤細緻!同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩,能有效舒緩敏感,使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤!
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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在家練 在 跟著Shirlyn老師在家練起來#Barre全身運動 的必吃
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