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《事前做好準備、備餐不會很累》
端午節到了
還是要好好吃個粽子
對我來講
粽子被歸類為加工品
就像是我愛吃的
餃子、鍋貼、漢堡、土魠魚羹一樣
可以吃得開心
但就是多餘的熱量
用聰明吃的原則
先顧好營養
把三種營養的原型食物吃好吃滿
多餘的部分
就是「酌量」「順序」兩個重點
這樣就輕鬆無負擔的吃完了一餐囉
學習科學減脂、健康吃好享瘦
https://www.drhsi.io/2019/06/drhsi-effective-lose-fat-what-is-sci-losefat.html
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啊！好冷！最近每天起床第一句話。
太太已經把在台灣「寒流來會穿的衣服」搬出來套在身上了，現在也才10月，不知道2月的-20℃要怎麼辦 😱 我現在三不五時就問清水さん「你要不要換工作到夏威夷？」「沖繩也可以喔！」
清水さん又要前往日本出差，太太這次當跟屁蟲一起去日本🇯🇵也回台灣跟朋友聚聚、回家當廢物女兒（笑）我是亞熱帶的孩子啊！需要曬太陽🌞這裡太冷了🤢
目前列出了回台灣必吃清單🧾 好讓我有熱量在異地度過寒冬：
1） 肉丸
2）土魠魚羹
3）酸菜白肉鍋
4）夜市地瓜球
5）珍珠奶茶
6）炒米粉
7）小籠包
8）蔥油餅+蛋
9）韭菜盒
10）永和豆漿的蛋餅
11） 永和豆漿的飯糰
12）繼光香香雞
13）雞肉飯
14）筍乾
15）香菇雞湯
16）排骨湯
17）肉粽
18）米粉湯
19）板條
20）米糕
21） 赤肉捲
22）魚丸湯
23）燙魷魚
24）牛肉餡餅
25）各式青菜
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太太需要熱量對抗美國的風雪跟低溫，我有沒有遺漏了什麼非吃不可的台灣味？
這週回台南又是美食爆炸（下週也要回家還要再來一次...）黃火木最近是我們的新歡，芋泥（最好吃芋泥）、粉粿、粉角都好好吃！糖水可以自行調整不會很甜超貼心。每周日中午幾乎都是去國華街買小吃回家吃，我們每次都買碗粿、蚵仔煎、土魠魚羹塊、米糕和布萊恩紅茶，而且還要多買帶來新竹😆還很幸運的買到葡吉的羅宋麵包！超級好吃！
這週六還多吃了香格里拉醉月樓（熱量爆表）
因為餐廳在38樓，每次來都覺得風景很壯觀～
這週瓜妞穿上QUEEN SHOP的牛仔上衣，連阿祖都覺得帥氣，拍完照阿祖還來接瓜妞回家～還有爸爸幫忙捲褲管畫面😊畫面好感人☺️
【商品名稱/價格】：45 (試吃試用品請標註0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】： 【評分】：82 (未滿60分為不推薦) 【心得】： 個人非常喜歡吃土魠 ... ... <看更多>
土魠魚羹熱量 在 難怪是排隊美食，但熱量也不低，最好的選擇是牛肉湯 的必吃
好日子幫大家整理了台南名店的熱量分析，有名的店家都太好吃了， ... 台南一味品碗粿魚羹台南市中西區國華街三段177號 ... 開元紅燒土魠魚羹台南市北區開元路307號 ... <看更多>