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自從開始健身後，時間許可的話我都盡量自己弄吃的，大多用原型食物烹調～配菜就炒個青菜或是烘蛋，主食放魚或是舒肥雞胸肉，但最近真的好熱懶得開火， ... ... <看更多>
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因為工作的緣故，所以開始接觸到橄欖油，在此將橄欖油的一些小知識分享給大家。有在煮飯的人或多或少都會對食用油有所堅持，市面上的油種也多到爆炸， ... ... <看更多>