網上見到一個好有趣的留言
「究竟浩然有幾鍾意食煙」
都發覺我幾常演食煙嘅角色
介紹番，我係Gin Lee嘅《失格遊人》系列裡角色叫「希雲」，希望大家都會喜歡
Photo by @quistography
#美男子與香煙 #吸煙影響健康
吸煙影響 在 Jason Wu 胡卓希 Facebook 的最讚貼文
同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，心臟病於本港致命疾病位列第三，尤以冠心病相關疾病最為普遍，平均每日有11人死於冠心病相關疾病，包括心肌梗塞。究竟何謂心肌梗塞？又有甚麼治療和預防的方法？《醫家話你知》請來心臟科專科醫生黃志遠，為我們解開謎團。 要防預心肌梗塞，最重要是由改善生活習慣做起。黃醫生提醒，因為心肌梗塞與三高有莫大關係，所...
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吸煙影響 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的精選貼文
[#新手爸媽二三事] 男士: 吸煙影響精子 破壞BB DNA
依家疫情有幾嚴重不再多說, 喺街最憎見到三類人:
1. 唔戴口罩 / 個口罩遮唔到個鼻嘅人
2. 拉低口罩咳 / 打乞嗤嘅人
3. 拉低口罩食煙嘅人
吸煙危害健康, 幼稚園都有教. 今次唔係講吸煙會影響你嘅健康, 而係你嘅BB, 你下一代嘅健康.
早於2012年, 英國已有小型人類的追蹤研究, 發現男士於女士受孕期有吸煙習慣, 其精子DNA有機會因吸煙而受到氧化破壞, 除了會影響受孕機會外, 就算媽媽好叻叻順利誕下BB, BB的DNA亦有機會受到破壞, 影響日後患上其他慢性病, 甚至患癌風險. *
另外, 千祈唔好以為電子煙較健康, 最新 (真係最新, 早兩星期先出) 嘅研究發現, 不論是傳統煙, 電子煙, 都會減少精子數量. 最慘嘅係, 表示 “耐唔耐先食電子煙” 同 “經常食電子煙”的男士, 精子數量一樣都係低**……..
戒煙同減肥一樣, 知而行難, 趁住疫性, 亦為下一代著想, 乘機戒煙吧~~
#戒煙永遠都唔遲
#電子煙同傳統煙一樣咁衰
#食二手煙係慘上加慘
*FASEB J. 26, 3946–3956 (2012).
**Human Reproduction, Volume 35, Issue 7, July 2020
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
吸煙影響 在 PINK【驛馬星動】如果一生只可以去一個地方旅行,除了印度外,我別無選擇 Facebook 的最佳貼文
塔吉克斯坦 - 帕米爾公路 day 2
//地球是圓的，今天我幫助你明天我也需要人幫忙//
由於昨晚在yurt裡面的火爐太焗太熱，半夜開始不斷醒來沒有熟睡然後就天亮，慢條斯理地收拾背包梳洗，吃過煎蛋早餐和加拿大夫婦説再見，因為他們包了十天的行程之後未必碰上，然後我們各自準備出發。
早上天朗氣清，拍照比昨天好看得多，湖𥚃的水清晰地反映了天空上的白雲，令人心情極佳，心裡期昐天氣要一直好下去，不過世事又豈會那麼簡單！
先說説我的司機，二十五歳的年輕吉爾吉斯人，不過已經是兩個女兒之父親，外表有點像韓國人，不過英語能力不佳，所以有時候要溝通也要花點時間，加上身體語言才明白大家的意思。不過作為一個司機最重要是駕車技術，在帕米爾公路行駛少點經驗也好容易發生意外，路途遙遠而且路況又不是平鋪直路，中間又經歷四季的天氣變化，海拔高度又在三千多至五千多公尺之間，這幾天下來已經在不少髮夾彎的路走過，駕駛方面他是十分安全的。由於他不懂太多英語，反而在車上很少說話讓我更專心路上看到的景象，這點我是欣賞的，我反而怕說太多話的人，我一個人也要來帕米爾高原就是想靜靜的感受。不過在途中他喜歡播放rap的外國音樂，這點我倒不反對，駕駛很累的尤其是公路上四周環境也沒有人，而且顔色單調得只有啡紅色的山，如果沒有一點振奮人心的音樂也未免真的會增強睡意。他有吸煙習慣，不過只在停車後才會，沒有在車上面吸煙影響我也沒有問題。但這裡的司機也流行一種提神的食物，貌似黑色的保濟丸但再大一點，在bazzar或路邊也有攤檔出售，散裝的也有用透明膠筒裝著的，每次放幾十粒在口中咀嚼，然後要吐出來，我相信也是提神作用，就像是檳榔一樣。
中午吃過極簡單的午餐就到了Karakol Lake ，但此時已經烏雲密佈，本應是藍綠色的湖也變成灰灰沈沈，拍出來的照片也不太好看，匆匆拍攝了數張照片便上車直到邊境，途中司機指著另一邊向我説這𥚃可以過境到中國（塔什庫爾干），我對他説去年九月我就在那邊不過是在紅其拉甫用中巴公路往巴基斯坦去。附近確實有中國的貨櫃車，路人眼見很多家品傢具以致於電器甚至工程車也是中國人人口。
到了邊境，司機帶著我的護照入了一個小房，奇怪竟然不用我下車，等了十分鐘左右出來，他又打開車後給邊境的軍人檢查，見他塞了兩包香煙給軍人，然後又示意我們可以開車，就這樣我正式離開了中亞旅行的第一個國家 -吉爾吉斯坦。我問司機就是這麼簡單出境不用檢查行李，他説入境才比較麻煩，我才醒起帕米爾公路也是最著名的鴉片公路。
然後又開了好一段路才到達塔吉克斯坦的入境位置，中間存在好大的一個無人管的地帶！入境時等待比較久，旅客也要逐一下車去入境，附近的軍人見到我也用國語説你好，我也只好微笑回應。然後又見司機在車尾箱內拿出一支列酒給他們，之後很快我們又可以開車。我才想起司機在第一天開車前買了幾瓶酒又香煙原來是這個用途。似乎這𥚃的賂路文化仍然是存在的，之前一直聽聞在吉爾吉斯有警察借故查遊客的護照而向遊客索取金錢，幸運地之前沒有遇到，希望之後也不要遇到。
入了國境之後天氣一直很差，突然下起雪來，縱使外面很冷我也開了車窗有點興奮的在拍照，醒起之前行山下冰雹的狼狽情況，大自然環境的變化有時真的可怕！幸好十幾分鐘後雪便停下來。未幾便見有一個背著大小背包又是露營用品的人伸手截停我們的車，他本來是在帕米爾徒步旅行，但扭傷腳踝所以想坐我們的車去murghab ，剛巧也是我們今晚的目的地，就讓他上車。期間得知他是法國人，不知為何途中遇到最多的就是法國旅人，他打算一個人在帕米爾公路上徒歩，然後又有朋友和他繼續旅程，之前我也遇過法國旅人踏單車由法國去紐西蘭，十分佩服他們的毅力。天氣冷又乾燥，見他雙手和臉也乾得通紅脱皮，自問沒有膽量一個人在四週沒有生物的帕米爾公路上徒步旅行。
一個多小時後到達murghab小鎮 ，法國人下車站近窗邊拿出銀包要給我車錢，我拒絕了並向他説或許下次我也需要你的幫忙，大家互相微笑一下，沒有特別交換聯絡，他走向車尾箱取出他的背包說聲再見。旅行這麼多年一直受到很多人幫忙，我深信地球是圓的，今天我幫助你明天我也需要人幫忙。
而司機就送了我到一個簡單民宿，10 usd一晚包早晚餐，渡過在murghab的一個晚上。由於司機的媽媽住在murgrab ，所以他回去媽媽的家過夜。帕米爾高原上物資短缺，對食和住宿也不要有所期待，吃飽就算。反而民宿有俄式桑拿浴室有點驚喜，至少我有熱水洗澡。
記得去旅行之前先用電話裝HotelsCombined.hk這個apps 去旅行的好幫手👍🏻
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～～待續～～
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吸煙影響 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
心臟病於本港致命疾病位列第三，尤以冠心病相關疾病最為普遍，平均每日有11人死於冠心病相關疾病，包括心肌梗塞。究竟何謂心肌梗塞？又有甚麼治療和預防的方法？《醫家話你知》請來心臟科專科醫生黃志遠，為我們解開謎團。
要防預心肌梗塞，最重要是由改善生活習慣做起。黃醫生提醒，因為心肌梗塞與三高有莫大關係，所以控制三高和肥胖都非常重要。他說：「三高、肥胖、吸煙、缺乏運動，都會加速血管硬化，是造成中風和心肌梗塞等危害性命疾病的最大因素。」飲食方面，要注意糖、鹽和反式脂肪，「盡量不要攝取太多鹽份，因為鹽份中的鈉會令人血壓升高，而血壓高會引發血管硬化和斑塊形成。」生活作息要有規律，避免熬夜，這樣就可以維持心血管系統安定，亦要有規律地運動，從而保持心血管彈性；在情緒方面，要避免生氣、疲累、緊張、壓力大等大幅影響情緒的因素。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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吸煙影響 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲 #2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。
2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。
2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。
更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」
..........................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢
之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」
受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：
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吸煙影響 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
｜專家教你飲食宜忌 KO胃酸倒流不適症狀
如飯後經常感到胃酸向上湧，胸口有種如火燒的灼痛感覺，極有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正視，不但會影響日常生活及睡眠質素，更有可能引致食道潰瘍，以及有患食道癌的風險。所以要遠離胃酸倒流，患者應從飲食及生活習慣開始。
從事攝影行業的陳先生，早於10年前已患上胃酸倒流，由於工作關係，他經常食無定時，甚至要捱餓；而且又有食消夜、吸煙和飲酒習慣。每次進食時，陳先生又會食得非常趕急，並且喜歡選擇煎炸油膩食物，令胃酸倒流的次數越來越頻密，睡覺或躺下時情況尤其嚴重。
腸胃肝臟科專科醫生李恒輝指出，吃得過急和過飽，都會很容易出現胃脹；飯後立即躺下或睡覺，沒有給予足夠時間讓胃部消化食物，都會大大增加胃酸倒流的機會；至於煙酒，則會減低食道和胃部之間括約肌的收縮能力，令食物和胃酸有機會逆流至食道，引起火燒心等症狀。另外，胃液倒流若持續多年，也會加劇括約肌進一步鬆弛，造成惡性循環，甚至有機會增加食道癌的風險，建議如患者的胃酸倒流情況持續了5年以上，應接受胃鏡檢查，防患未然。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#胃酸倒流 #胃酸 #食道癌 #胃脹 #照胃鏡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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