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剛開始喝母奶會拉肚子，之後會慢慢多天大一次。母奶約2~3小時要再餵下一餐，配方奶3~4小時。水解奶粉可以減少過敏體質、沒有營養不夠的問題。寶寶剛出生不要喝水，開始吃副食品後再一天喝約50c.c.。一個月後寶寶可能會出現腸絞痛而半夜哭鬧不安。益生菌對於過敏性皮膚炎、鼻炎有些有效，對過敏性支氣管炎無效。
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在西西里島和朋友一起旅行的時候，我們倆笑談起自己的工作日常，只要旅行都不會感冒，但是只要有重要工作，身體就會有一點狀況，這真的是很莫名的定律。
有一次我得了腸胃炎但是原訂拍攝的工作團隊無法延期，只好硬著頭皮上場，8小時的拍攝一完成，回家躺了3天。朋友則是吃了餐廳的生菜，拍攝期間一直肚子絞痛，不停的跟客戶說不好意思我上一下廁所，忍不住一直想拉肚子。
結論 #我們是不能身體有任何差錯的人 因為一生病工作也無法延期，就要硬上場，所以有重要拍攝前我們都會特別補充身體的營養和飲食小心，朋友甚至還會特別去看中醫調理身體。
我平時除了運動保養身體之外，也藉由很多的營養品來補充我平時飲食不足的部份，其中 #正官庄高麗蔘精EVERYTIME PLUS更是我不可或缺的保養品，已經連續很多年每天一包，撕開就可以飲用，它的小包裝很適合帶在包包裡，更有中醫師和男神李敏鎬的推薦，之前在韓國批貨的那幾年，因為工作時間都是半夜十二點到早上，日夜顛倒天天都要熬夜，如果冬天凌晨的氣溫常常凍到讓人難受，室內外溫差可以高達25度以上，一不小心身體就會出狀況，所以當時包包裡一定都會放正官庄高麗蔘精，上工之前都會先來一包補氣，濃濃的蔘味喝起來苦苦的，但也因為成分濃純，才可以幫我對抗冷熱差距極大的氣溫，增加身體保護力。
我已經好多年沒有感冒，現實狀況也不允許我感冒，工作每天都排的很滿幾乎沒有休息時間，這一年來疫情嚴重之外，我也常進出醫院，除了勤洗手、戴口罩、減少人多的公共空間之外，我利用多運動增加抵抗力，同時也每天一包讓正官庄高麗蔘精EVERYTIME PLUS從內保養，提昇自體的保護力。
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#好身體要自己保養
#我已經喝很多年真的大推
#自己保養也買給媽媽一起保養身體
#正官庄
#高麗蔘精EVERYTIMEPLUS
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