告訴您們一個秘密，每次朋友都很愛和我一起去戶外踏青，除了我本人總是會供應源源不絕的食物、吃得相對少，又會負責幫拍美照外。
還有一個很搞笑的原因，就是我本人屬於高溫體質，只要到了戶外就特別容易成為群體中的活動捕蚊燈～各種蚊蟲都會特別衝著我來，朋友們自然相對安全～🤣🤣
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最悲壯的一次是去年跟朋友去花蓮賞落羽松，當時我也差不多如圖中穿著（我很習慣穿九分褲露出腳踝），結果都還沒走到園區最深處的落羽松園區，我本人的腳踝已經被小黑蚊瘋狂叮咬將近 2、30包！
當初行前其實想說冬天應該比較不會有小黑蚊出沒，所以大家都沒帶防蚊藥，只有車上備有無比滴可事後舒緩消腫，沒想那時花蓮剛好剛下過雨，天氣又暖暖的，結果就是一行人都被小黑蚊瘋狂攻擊，當中又以我最為嚴重。
從那次的經歷之後，我凡出門，不管去到哪裡，都會隨身攜帶防蚊蟲叮咬與被蚊蟲叮咬後可擦的各種皮膚用品。
其中就包含前不久分享過德氛精油窗口送我的「德氛天竺防蚊霜」與「秀秀蜂膠膏」，前者主要擦來預防蚊蟲叮咬，後者則是遭蚊蟲叮咬後可緩和鎮靜的。秀秀蜂膠膏甚至可用於肌膚保養，或成人可當成護唇膏使用。（蜂膠成份高，30個月以下幼童請勿食用）
近期因為疫情趨緩，我又開始恢復晚上戶外運動的習慣（去附近的公園跑跑步跳跳繩），出門前我都會在外露的腳踝與脖子處抹一層「#德氛天竺防蚊霜」，說實話還真的幾乎沒再受到蚊蟲騷擾，只偶爾兩三次運動的太專注，手背有被蚊子攻擊，回家抹上「#秀秀蜂膠膏」，一陣子就能舒緩不適了。
隨著疫情趨緩我想許多朋友也開始陸續投身大自然的懷抱，若您正好在尋找一些不錯的防蚊蟲或舒緩的用品，這次團的「德氛Devon」會是很不錯的選擇。
他們家的精油品質也非常棒，我現在每天無論外出或居家都會用上，有興趣的朋友可以參考我的精油使用分享：https://bit.ly/3dsPYE2
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冬天跑步穿著 在 [討論] 冬天運動是否該保暖- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
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剛剛搜索了板上跟冬天有關的文章
看大概知道冬天是適合減肥的季節
因為基礎代謝會稍微提高
又有板友提到 極地一天需要六千卡的熱量
所以我在想 冬天慢跑的時候
(1) 穿暖一點再去慢跑
(2) 讓自己稍微有點冷 靠著慢跑讓身體暖起來
到底要不要穿暖一點 還是要穿單薄一點運動?
會有這個疑問是因為 看到某篇文章說
如果冬天不穿暖點讓身體冷到 會啟動保護機制 囤積脂肪?!
如果冬天讓身體穿的保暖再配合運動
身體會毫無顧忌的消耗脂肪?!
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◆ From: 118.171.100.182
我想知道 到底冬天跑步
穿暖一點比較能減脂 還是感受寒冷比較能減脂?
※ 編輯: yamoto 來自: 118.171.100.182 (11/30 21:00)
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