= 走舊路,到不了新地方 =
這我們跟新營青商合作的講座
找來了「徐重仁」,但很抱歉一直沒有宣傳。
因為報名也是很快地就秒殺了...
====== 徐重仁是誰? ======
7-11 當初來台灣時
因為太乾淨到沒有人敢走進去
甚至還有人脫鞋子才走進門
全聯曾經是黑黑暗暗的量販店
產品引進生鮮讓品牌年輕
行銷讓招牌更新連音樂都不一樣
對於我自己身為商管出身的學生
徐重仁不只是「流通教父」
對「品牌」有想法更是關鍵
====== 謝謝南光中學 ======
關於這場講座
非常謝謝洪丙丁校長
以及家長會與董事會的支持
還有各位老師跟同學的協助
🔺主題:走舊路,到不了新地方
🔺日期:08月29日 (六)
🔺時間:13:30~15:30
🔺地點:南光中學群賢館
⚠️因應防疫期間⚠️
1. 本活動採取實名制
2. 入內選量測體溫及消毒,體溫異常不可入內
3. 務必戴口罩😷
====== 雖然秒殺額滿,但還是有直播 ======
記得當天連結到 新營青商
https://reurl.cc/k0ZdXq
就可以透過網址直播跟上節奏
#其實我們的走讀也在當天
#剛好就會在南光附近
#連走讀活動也秒殺
#說不定聽完講座也能不經意聽到台糖的故事
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜晚,你的意志力再也承受不住渴望,一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物,那時候的你似乎能吃下全世界!當你...
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其實我們的走讀也在當天 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜晚,你的意志力再也承受不住渴望,一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物,那時候的你似乎能吃下全世界!當你回過神意識到自己剛剛做的事,便瞬間陷入了罪惡感/恐慌與焦慮⋯⋯,接著你下定決心隔天要更用力的節食與運動來『還債』,沒想到隔天依然重複上演了相同的情節⋯⋯。你不理解自己為什麼會有這樣的暴飲暴食症狀,你譴責自己沒有意志力、責備自己是個失敗者,陷入低潮卻感到無法自拔的無能為力。
其實,節食/限制飲食與爆食,不過是身體最基本的生存機制!我們的身體不喜歡我們試圖控制食量,不能理解我們只想穿下更小的衣服和牛仔褲,為了存活他會對抗飢荒模式,並且努力幫助你『提高體重、囤積脂肪』以備在下一次饑荒中能擁有更好的生存能力⋯⋯。
這是一本讓我能完全走出飲食失調,看破邪惡Diet culture的力量,並且開始懂得自我原諒、自我肯定、擁抱自己的影響力深遠的書。而這集和我一起聊書的來賓,是過去曾在 #EP21 分享過減重15公斤故事的Wei,這樣生理的生存機制反撲,在這一年來也完全應証在她自己身上。她說:「我從來沒想過自己有一天可以從爆食中走出來,我曾經始終感受不到飽足感也非常害怕飢餓感...。」如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
上集將與你聊聊:
(00:01:23) Wei分享曾減重15公斤的故事
(00:02:45) 分享本書的原因/書籍介紹
(00:10:04) 頓悟要脫離飲食失調的時刻
(00:13:24) 為何會對食物上癮?如何擺脫暴食/飲食失調?
(00:17:03) 有名的『明尼蘇達飢餓實驗』
(00:22:59) 一年六百億美元的產業操弄了體重迷思
(00:27:18) 邪教般的減肥文化,我們都曾是信徒
(00:30:55) 實驗分享:不減重反而更健康!Health at every size!
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本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife
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其實我們的走讀也在當天 在 阿翔 Linus Cheng Youtube 的最佳貼文
【阿翔原創音樂】十年後,你有變成你想成為的大人嗎?
這首歌是畢業後幾年的作品,很快很密很長的歌詞,我從來沒曾全部背起來,唱Live的時候通常有伴唱幫忙,這一次獨自重錄,連呼吸的空間都要努力去找,實在不易唱。
但,這正是許多人畢業後的十年,很忙、很快、很密集、甚至不能呼吸。
二十多歲到三十多歲,最燦爛的青春年華,往往在工作中忙亂地渡過,一轉眼十年已過,我們做過甚麼?
上星期在一個訪問中,分享到我的新書《我們都是在旅途上長大的》,關於這13年來的旅行故事,我很慶幸,這13年來我有旅行,我在旅途上長大,讓我變成今天的我。
「你覺得你有變成你想成為的大人嗎?」記者問我。
我低頭想了想,說:
「我不知道,但至少,我相信13年前的自己看到現在的我,不會覺得這是個討厭的人。」
我打開書頁看著13年前的自己,不小心眼眶就濕了。
這樣已是很足夠。
《十年後》
作曲︰阿翔
填詞︰牛牛
無竭止日和夜接替 轉眼間童年如隔世
仍捍衛著我信念或已早化灰枯萎?
每天像勤力螞蟻可有得來榮華富貴
何以落寞乍現眉宇之際?
最怕光陰會浪費 總想走出處處限制
卻碰上磨練洗禮 若是日後結果事與願違
願我會信這過程也珍貴
假使我步步按規則就如路軌
站到這崗位是否只顧得生計?
腦裡想的變實際 思想舉止要顧局勢
到處滿佈困難牽制
幾多歲月能在心內留座位?
夢裡那天梯 在找不到的經緯
願望尚在哪方就似是謎
若果無力捍衛 受傷後 又獲誰安慰?
答案不知哪日揚盅 但願都經得起跌踫
為著練就昨天曾堅守的美夢
年少氣盛卻單約地信奉
最怕光陰會浪費 總想走出處處限制
卻碰上磨練洗禮
若是日後結果事與願違
願我會信這過程也珍貴
總不免在念掛當天自由像風
極壯闊天空 像伸手也可觸碰
哪會知終要目送 多少歡欣也帶著痛
世界變化太難操縱
幾千個夢 還剩幾樣仍熱衷?
但赤子之心 願不失半分英勇
活著或未富足但志未窮
內心仍在悸動
讓生命 在懸崖栽種
答應的一切做到嗎?
又十載該怎麼進化?
願望若未變真來加緊鞭策吧
聆聽我共我星河下對話
如細數十年內變化 總有些遺忘和記掛
成與敗未見慣吧 或某天會更瀟灑
進展或其實退化可有公道地評價嗎?
留到日後看著微笑一下
《我們都是在旅途上長大的》簡介:
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(請注意《我們》一書不會在書局找到)
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其實我們的走讀也在當天 在 I’m Spring Youtube 的最讚貼文
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
可以的話,幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
終於整理出來了!懶癌病發作
其實影片錄好很久了
拖到現在才剪好哈哈
希望這些廠商名單的分享
可以給你們一些幫助
雖然我知道可能看我頻道的蠻多人都還沒有要結婚
但也許有一天你們會用到XD
正巧要準備婚禮的話希望很實用啦~
⚠️更正啟事
經7先生告知,12:37提供棚燈是由mr.seven 先生團隊提供才對,我們誤會了💦🙏
#婚禮籌備 #婚禮廠商 #婚紗照
▸商品資訊
#婚紗照_開場微電影_婚禮婚紗
浪漫一生
https://www.facebook.com/romanticlife.tw/
老牌婚紗店,因為我跟羽哥婚紗展的時候被迷惑,所以不是認真做功課而來的,但好險成品不錯。不過婚紗我覺得款式沒有都到很新潮,需要憑運氣。另外就是微電影建議要多注入點自己的想法,執行上會更順利喔!
#新娘秘書
老娘彩妝造型團隊-台北/台中
https://www.facebook.com/LAONIANGmakeup/
老娘的速度很快,也有一定的美感,讓婚禮上場控可以更安心,不會有任何延誤。如果你跟我一樣有強烈個人喜好或是平常習慣的妝髮,建議一定要潛水慢慢爬作品試妝喔。我之前一時衝動想都沒想就訂了哈哈,畢竟因為老娘是歐美風出身,所以要進行多次溝通,好在老師真的很專業(✧≖‿ゝ≖)
#婚禮顧問_主持人
du. wedding 喜娘嘟嘟 禮俗顧問/婚禮主持人
https://www.facebook.com/DU.WEDDING/
嘟嘟是熱情又好相處的姐姐~專業的禮俗知識難不了她,找了她之後我跟羽哥幾乎沒什麼在動腦,偶爾突然有問題在敲她也可以獲得解答。婚禮當天更是神隊友,整場婚禮的流暢主key就是她了,一整天就是順順的走~非常安心🧡
#婚禮攝影
陳柏佑cliff photography
https://www.facebook.com/cliff0320/
很用心的一個婚禮攝影師,從事前討論到當天,都沒有讓我覺得絲毫馬虎的一個人~當天拍攝除了顧及新郎新娘,也都會顧到我的親友們,很貼心啊,而且也不用多溝通說我一定要拍到怎樣環節的照片,事後看到檔案整個是驚喜包,連我的婚禮周邊也有幫忙拍了(笑),快2000張的檔案,幾乎都是可以上檯面的(撇除一些ㄆ一ㄚˇ眼)~真心很推薦他喔!
PS.這次影片所有照片.包含這集的封面照都是他拍的唷!整個好多素材可以分享哈哈
#婚禮錄影
Mr.seven Studio婚禮錄影
https://www.facebook.com/mrsevenstudio/
一開始看作品集就知道seven先生是個很有sense的人,光看影片我就可以被氣氛感染,被拍攝畫面分鏡取景等感動,後來找了他也是很安心~當天的SDE影片也是不負眾望的好品質!
#婚禮布置
R小姐 會場佈置 - Rika Mo
https://www.facebook.com/930rikamo/
美感很好的R小姐,溝通目標只要清楚,她通常可以很快get到你想要的樣子,可以節省很多來回的憂慮,雖然說事前只有給看拍照背版的模擬樣子,相本區的實際布置,只有給可能會搭配的氛圍素材參考,但當天也是完全不違原先說好的氛圍元素喔,甚至還更給人驚喜美~當天的花材配置真的優秀:D而且婚禮一結束他們團隊又會準時前往收拾整理,超級感謝!
#婚禮會場
彭園婚宴會館-台北館
https://www.facebook.com/pengstaipei/
老牌的婚宴場所,應該不用特別多介紹XD,不過我覺得它們6樓夢幻廳真的很美,至少不老土,有些飯店的廳還更老土(喂)。如果你不吃飯店名氣或是追求名牌的話,覺得彭園會是蠻好的婚禮選擇,高CP值,相關人員服務周到,餐點也是會後獲得賓客的各種讚聲,整體環境也很乾淨~
#婚禮歌手(影片裡忘了介紹~my bad)
練懿樂 Nelson Lien
https://www.facebook.com/lienyile/
歌聲超好聽,羽哥的偶像,不過婚禮一結束他就消失了(笑歪),可惜沒拍到合照QQ
▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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