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#已經是五月天了，NBA季後賽開打了，有些場次也紛紛讓15000名觀眾進場觀賽，
尼克系列戰1:1平手老鷹 #Roes 依舊是那個屹立不搖的人、
灰熊二年級生 #JaMorant 21歲，在季後賽打殺四分，多麼讓人沸騰！
而我依舊渴望著自由的訓練🏃🏃♀️
#今天依舊訓練，只是不同以往的是，需要戴起口罩的方式前進，才發現已經褲子全濕了，晚上線上訓練， 不同以往的是有「#統一陽光豆漿」😌這次是低糖，也是好喝！
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香港諧星殞落，我們的達哥，吳孟達，終年70歲 ，曾經有個三段婚姻
近年健康狀況不佳的吳孟達（達哥）早前因患肝癌入院，可惜最後仍不敵癌魔逝世，終年70歲。入行48年的達哥曾是周星馳（星爺）電影的最佳綠葉，兩人自1989年劇集《蓋世豪俠》開始結緣，由電視到電影都是最佳拍檔，默契十足的喜劇表演令人印象深刻，更多次突破港產片票房紀錄，可惜在2001年電影《少林足球》後他們沒再合作，不過過往的作品至今都是經典！
吳孟達Richard，生於1951年1月2日福建省廈門市，五歲隨父母及胞姊移居至香港，有兩名胞弟。父親在西環南北行工作。他早年在香港島南區香港仔魚類批發市場的板間房生活，後移居政府廉租屋[4]。曾就讀香港仔工業學校，在學期間修讀機械課程，以學習一技之長幫補家計[4]。直至有一次留意到無綫電視播出的劇集《民間傳奇》劇集，劇中一位演出者是其工廠同事、1972年第1期無綫電視藝員訓練班畢業生林偉圖[4]。
因自覺可以像對方一樣有條件成為藝人[4]，於是在1974年投考了第3期無綫電視藝員訓練班[4]，同期考入者還有周潤發和名導演林嶺東，以第五名的成績畢業。1975年即已開始在無綫電視參與演出，參演無數但幾乎都是配角。他最早的演出乃《民間傳奇》系列；直至1979年憑着演出《楚留香傳奇》的「胡鐵花」一角，才開始受到注意。
據吳孟達自言剛出道時的他，因狂傲不羈豪賭成性，1980年時不僅欠下30萬元港幣的高額賭債，更是面臨無戲可接，一度想自殺。後來他修心養性，重新努力研究演技，終於成功再起，並清還賭博的債務。他不但重新出現在電視熒幕上，1981年更參演了其生平第一部電影《執法者》。吳孟達後來回憶，很感謝周潤發當初不借他錢，不然不會有今天的他。
而他最廣為人所知，是在1989年與周星馳合演《蓋世豪俠》和《他來自江湖》中的搞笑演出，這些演出開啟了情同父子的兩人在螢幕上長達十餘年的合作關係。自此吳孟達走紅起來，連帶日後所拍的電影，也幾乎都是由周星馳主演。他於1990年開始活躍於電影界，該年憑周星馳主演的《賭聖》，獲得香港電影金像獎最佳男配角的提名。次年憑着在《天若有情》的演出終獲得金像獎最佳男配角獎。
。與周星馳合作多套喜劇片，周星馳吳孟達真正恩怨始末, 兩人的最後一次合作就是在2001年《少林足球》之後再無合作，兩人雖然沒有再次合作，但是私下關係還是可以的，真正的決裂是在2004年周星馳拍《功夫》的時候，星爺曾經打電話找過吳孟達出演功夫裏面的一角，吳孟達知道後連忙把所有的工作都推掉了，可是後來沒了下文，功夫也並沒有達叔，這讓達叔白白損失了幾百萬，也是讓達叔覺得很氣憤！
吳孟達和周星馳是多年的好朋友，常年在螢屏上做父子組合，這也是讓大家習慣了兩人的父子組合，吳孟達說過，近些年關於周星馳的負面新聞越來越多，其中最嚴重的就是倒周運動，原因就是在拍攝《功夫》的時候請來了洪金寶做武術指導，但是後來卻是不歡而散，洪金寶說周星馳生起氣來不把人當人，還說是他見過最不懂得尊重別人的人！
就算是大家都在罵周星馳的時候，達叔也從來沒有說過一句他的壞話，他覺得周星馳的脾氣是比較古怪，但這都是他嚴格要求自己的表現，其實了解周星馳的人都知道，他是一個很喜歡把現實生活中的一些過往拍到電影裏面去，在電影裏面就能看出這是一個什麼樣的人，從《食神》我們就可以看出，他叫一個人去電梯口拉屎，其實他是有過一段跪着出席三分鐘活動的經歷，這個片段就是講述他本人。
了解梁朝偉的人都知道，周星馳能走上演藝道路，完全是因為他，但是細心的人就會發現，兩人各自成名後，從來沒有過一絲一毫的合作，因為梁朝偉覺得周星馳的電影永遠只有一個主角，如果一部電影里只允許自己出風頭踩着別人的肩膀把自己拍的高大上，任何一個稍微有地位的明星都不幹當他的綠葉，所以他在圈中的朋友才會這麼少！
達叔病倒恢復那年，周星馳的助理曾經隔空喊話，說下次有機會一起合作，而達叔也表示，兩人有機會也一樣會依舊合作，其實他們的關係並沒有傳聞的那麼不堪，其實都是媒體的「斷章取義」才會鬧得這麼大，相信影迷們也是很希望兩人能再次合作的！
我曾經超食個飯，董慕節作風低調，但據說批命極準，有「鐵板神算」、「董半仙」的美譽，過去有不少名人透露曾獲董慕節批命。
達哥有三頭家，前妻麥莉莉是圈外人，達哥在尖沙咀五支旗桿遇上了她，當時達哥跟友人約了女友人去跳舞，但女伴一個也沒來，而達哥發現五支旗桿下有三個女仔，大家上前問了一句：「你等人呀？」於是就相約到的士高跳舞，年輕人交換了電話，但莉莉及達哥沒下文，後來有次達哥去舞會，又是陽盛陰衰，於是他在電話簿中找找有什麼女仔電話，於是又叫了莉莉及她妹妹瑪嘉烈，自此達哥開始留意莉莉，二人也開始拍拖，並在七六年結婚，婚後生了一對孖女。
不過達哥在八八年出軌，跟無綫女藝人慮少慈戀愛，並誕下一女，當時正印吳太不打算結婚，直至九五年達哥在大馬拍戲認識現任太太候珊燕，正印吳太因丈夫再次出軌而提出離婚，而盧少慈也難忍受這段四角戀情而下堂求去，九六年，達哥終於跟候珊燕於大馬擺結婚酒，不過當時因新聞鬧得熱哄哄，為避開傳媒，婚宴當晚新娘新郎皆沒出現，當時候家二叔對達哥臨時失蹤非常不滿，向傳媒說當日只能由候珊燕的父親代一對新人上香拜堂，又說達哥曾致電道謙，說他有苦衷，希望岳父原諒，更在電話中保證一個月內會到岳父家請罪；候家辦了一門尷尬婚禮，但候家見到許多傳媒到場，亦設了一度給大家吃餐喜宴；婚後，候珊燕為達哥誕下一子一女。
雖然達哥對前妻及盧少慈負了情，但他用經濟來彌補，三個家庭四女一子均是他照顧，所以當年達哥接戲不停手，因為每個月的支出就要三十多萬，可幸當時影業蓬勃，達哥說過當時一年可以搵到過千萬片酬。
現時達哥現任太太和十八歲兒子在馬來西亞，女兒在澳洲讀完書也回到大馬，達哥閒時會大馬及香港兩邊走，「我喜歡香港朋友多，有時可以飲茶打牌，朋友去馬場輕鬆一下，我賭錢上落不大，三千元左右，玩得起又控制到，生活都幾豐富，但不會太早休，因為好悶，病完後，我見多了屋企人，兒子都好孝順，悟性好高，我們在睡前會傾偈。」達哥說兒子也有演藝細胞及天分，不過沒有系統的，只有模仿，始終未真正學演戲。
多謝 香港一代諧星 ，希望達哥一路好走 。
甲賀忍蛙要來Pokemon GO了，你預備好了嗎？我們從四年前一起開始了這趟旅程，Pokémon GO在這段期間也進化了許多。不論是團體戰、訓練家對戰和GO火箭隊等對戰功能，或是能在世界各地遇見的600種以上的寶可夢，Pokémon GO的世界持續以令人期待的方式在改變、擴張。
2020年11月30日起，Pokémon GO將會來到完全不同的層級。我們將改變訓練家升級方式的方式，並在遊戲中加入「季節」系統。在此同時，來自卡洛斯地區的寶可夢即將在Pokémon GO中登場！
重新設計的升級系統即將登場；等級上限將提升至50！
這是我們在Pokémon GO發表以來首次調整升級系統。在這幾年來，我們加入了許多新功能並進行了許多變更，因此我們們重新檢討了整個系統，讓升級變得更加有趣、更簡單！
用全新的季節系統體驗Pokémon GO
我們在過去幾年舉辦的Pokémon GO活動中學到了許多事物，我們都有注意到哪些內容讓訓練家萬分期待。我們希望能在全新的「季節」系統中活用我們至今學到的一切。
來自卡洛斯地區的寶可夢即將登場
我們已在Pokémon GO中遇過來自關都、城都、豐緣、神奧、合眾地區的寶可夢。卡洛斯地區的寶可夢將在12月2日隆重登場！
12天的友誼活動
我們將從今天開始舉辦「友情12天」的一系列超有趣活動，各位有機會在活動中獲得各式各樣的獎勵。在GO Beyond更新結束後，各位將可以在社群日等各種活動裡活用這次的獎勵喔！
欲知更多資訊，請至部落格確認。
從2016年開始，不管是現實世界還是Pokémon GO都有了許許多多的變化，但不變的是我們依舊陪在彼此身旁，而寶可夢也仍然伴隨在我們身旁。不止Pokémon GO成長了，我們也成長了。遊戲的成長超越了我們的想像力極限，我們也很期待繼續見證它在未來繼續茁壯。沒有你，這一切都不可能會發生。
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#練歌記錄
第一次在《青春有你2》聽到這首歌就哭了
起初以為是因為看到訓練生們哭 被感染了 所以跟著哭
怎知道後來自己練唱的時候 也是唱一次哭一次
一直到哭乾哭淨了 才敢翻唱
這麼簡單 純粹的旋律和歌詞
卻輕易的觸動了很多人
可能～ 我們都是經常忘了感謝自己的人
辛苦了 每一個自己
也趁今天把這首歌送給每一位愛孩子的父親們～ 父親節快樂❤️
《晚安歌》
作詞：Ella陳嘉樺
作曲：Ella陳嘉樺
謝謝你很努力
謝謝自己沒放棄
謝謝你一路堅持到這裡
太陽依舊會升起
希望永遠不滅熄
晚安了 親愛的自己
還能大口呼吸，就是幸福的
還能睜開眼睛，希望就能夠看見的
雖然步伐是小了一點
但我一定會走向前
幸福得更努力一些
Chorus：
謝謝你很努力
謝謝自己沒放棄
謝謝你一路堅持到這裡
太陽依舊會升起
希望永遠不滅熄
晚安了 親愛的自己
重複Chorus
還能夠說感謝，就一直掛嘴邊
還能夠有夢想，就要更勇敢的去追
我親愛的寶貝，我知道你會累
生命很困難，但記得要勇敢
月光依然美麗
好像每一個你
晚安了親愛的自己
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