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#來自網友真實回饋！！
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#女人我最大 #粉美賞
#眼神對了
#人就年輕了
#髮型紀錄
有一句話我覺得很棒:
［你的外在給人的表現，是你讀過的書，談過的感情，
以及曾經努力的累積。］
或許我們不能阻止歲月前進留在身上的痕跡，但可以讓自己變得更光彩。
我花在自己身上保養的時間非常多，雖然平時都是簡單妝容，但在家裡皮膚的保養，以及持續的運動，都是維持自己身心均衡的步驟。
除了臉部保養，頭髮更是我非常重視的事。
一直覺得髮型是女生的第二張臉。
去年因為髮質狀況不好，毅然決然剪去多年的長髮，短髮我依舊不敢大意，每個月的護髮與補染，都是我的重要大事。
頭髮亮麗了，人就年輕了，現在跟兒子同框都會被以為是姐弟呢。
因為我的頭髮屬於傲嬌的自然捲，所以這三年我都固定在板橋的 Qdn hair Salon 做染護燙，只有我的設計師榕榕能搞定我的頭髮大事。
或許我們不能將時間倒退，但能將自己維持在最美的狀態，頭髮健康了，整個人也會更有朝氣。
讀過的書、看過的風景、留在回憶裡的感情都是我們的養分。
讓自己在每一回合亮麗出場，是我們任何年紀都要做的努力。
一起讓自己活在最美的時刻。
髮型： Qdn hair Salon 設計師:榕榕
#藻回睡眠品質無價
#搭上青春時光機
我最近都很想給自己取個封號-斜槓之王,
因為經常一人兼好幾人用超累的,😱😱😱
身為一個偏執狂腦袋裡總是時時刻刻都在想一些點子,
該要怎麼做會更好?? 想跟大家分享什麼??
不誇張我一整天從早到晚腦袋幾乎是不停的在思考,
沒有一刻是放鬆的,
甚至到了睡前還是會滑一下手機想工作的事情,
導致睡眠品質都變得不太好,
不是睡眠斷斷續續就是很難入眠,
直到開始食用拾春後真的改善很多,
雖然每天依舊忙碌沒停過,但至少晚上變得比較好入睡,
因為睡眠品質改善白天看起來就精神好多了~
不像之前每天早上都昏昏欲睡的,
而且感覺連帶心情也變好了,
因為拾春含有苯乙胺就像是開心時大腦會分泌的多巴胺一樣,
可以讓心情更愉快,睡的好心情好整個人就年輕了~
難怪稱之為拾春,真的是找回青春的泉源呢!
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拾春含有生長在美國克拉瑪斯湖中的束絲藻,
一年只能採收兩次極其珍貴,
市面上唯一可以青春的藻類,
因為涵蓋SOD活性堪稱藻類之王,
能幫助入睡還能保持好心情~🥳🥳🥳
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真的很推薦給大家!
特別跟廠商凹了折扣碼,
讓蜜寶們跟著我一起拾春搭上青春時光機吧~💖💖💖
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薩赫爾（Sahel）是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶，也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去，只見草木稀疏、塵土飛揚，所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著；而在烈日高掛的夏天，氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡，生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊？好像很酷，申請看看好了！」
在那個網路還不發達的年代，對於西非一無所知的甲殼哥，抱持著一股年輕熱血的衝勁，懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家：布吉納法索。他的任務，是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯，在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣，甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人，在前輩打下的基礎上，目標是種出1200公頃的水稻田！
這個看似熱血的故事，媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容，但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了，沒想到真正的挑戰反而是「人」？國際援助的錢，其實大多都流向一些你意想不到的地方？天氣熱不打緊，每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈，三不五時就被推向生死關頭？原本號稱君子之國的布吉納法索，究竟在2011年之後發生了什麼改變，成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方？
旅行熱炒店EP71，該是重返非洲的時候了！讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥，走進布吉納法索，聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚！
歡迎光臨~我是樂筆！
這集很開心可以約到這麼年輕、有想法又有執行力的音樂才子小方✨✨
14歲開始創作， 18歲就累積了好多作品～完全活出了我常說的「創作不難，只要開始」，與其讓想法在腦中打轉，不如在技巧不夠純熟的時候就勇敢開始，透過實際的行動來調整自己的腳步與方向！
一起點進來聽聽小方的創作經歷吧✌🏻
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主持人兼編輯 Host/Editor/：樂筆
剪接師 Sound Editor：Papa.H
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
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