平時工作繁忙壓力大,身心疲倦😩朋友介紹我去位於尖沙咀山林道的康和樂放鬆舒緩一下。一走進這間中醫身心療會所,就給其古色古香的中國風裝潢、清幽寧靜的環境所吸引,令我覺得有遠離煩囂的感覺
《十四經絡調理 》
這個係康和樂最受歡迎的養生保健療程,利用經絡刷,人手調理人體十四經,疏通氣節點及促進血液循環,加速排出身體的毒素及滯留體內的廢物,加強五臟六腑功能,增強免疫功能,有效的預防各種慢性疾病及改善亞健康狀況
治療師很親切,佢以專業嘅按摩手法幫我舒緩全身崩緊的肌肉同腰背痛。之後我再去露台品茶同享受美美的夜景先至離開💕
康和樂
📍尖沙咀山林道38號16樓全層
☎️ 2592 6000
⏰ Mon-Sat 11am-8pm, Sun 12pm-6pm
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/ptfrank305 紫神膏 ▶ https://goo.gl/wVTFP6 防蚊香包▶ https:/...
五臟六腑功能 在 Shadowc影子 Facebook 的最佳解答
話說減肥對好多女仔(包括我)來說了是重要的事,尤其大肚腩好難減😭
但原來女性大肚腩好大原因同宮寒有關的🤓即是暖宮除了養生之外,還有助減肚腩?!🤔所有早前就去了Le Beaute by Margo 體驗左Dr Rainbow醫療級養生儀。🤩
鄰近上環地鐵站的Le Beaute by Margo,交通地點便利,最適合就是港島區工作的儷人們來一個極速爆汗排毒之旅!
今天會做Dr Rainbow醫療級養生儀❤️
這個儀器是唯一同時獲韓國KFDA和美國FDA雙認証的(醫療級)遠紅外線儀
並深受韓國醫療信賴及韓國醫院所使用
絕對是信心的保證!👍
醫療級的遠紅外線光波深層滲透人體,與人體水分子產生共振,因磨刷生熱嘅原理,使人體體溫上升,達至深層排汗,從汗水排出體內的重金屬和毒素。✨👏👏
十大功效:
1️⃣改善虛冷體質
2️⃣排出體內重金屬
3️⃣關節、肌肉止疼痛
4️⃣改善婦女問題
5️⃣減肥纖體
6️⃣提升自癒力,抵抗頑疾
7️⃣調節血壓
8️⃣消除壓力就改善失眠
9️⃣改善五臟六腑功能
🔟全身美容,細嫩肌膚
通過這個儀器,cover的部位會感覺到暖暖地好舒服😌
在冷氣的房間內也能順利地敞著爆汗,感覺好爽下!😎
尤其下腹位置流汗真是超快超明顯,
大約五分鐘左右已經不停流,
一般療程只需要三十分鐘,
原來已經可以等同於跑了十五公里的效果,絕對比跑步機上花3小時來得有效呢!👍👍👍
Besides,躺着就能瘦嘅感覺實在爽b😆
這麼高效益的療程既可以減肥又可以養生,完全是我杯茶呢🤤🤤🤤
完成療程後,我全身簡直是濕透了,
岀一身汗不單感覺爽,還有助即時排廢去水腫,對於時常只坐在寫字樓缺乏運動的我👩🏼🏫真是要keep住做呢!💪🏼💪🏼
想知更多:
Le Beauté by Margo
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五臟六腑功能 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【善待身體】如何讓零件保持年輕?
#要善待身體零件
#沒有永久保養喔
#年輕說難不難但要勤力
#正能量星期二
養顏要健脾潤肺明目
人的外表是內在反映,當五臟六腑功能正常,氣血通暢,自然養顏保持年輕。都市人大多飲食沒節制,早上空腹飲果汁,甚至不吃早餐直接食沙律,或經常食寒涼生冷食物,脾胃虛弱的人多面黃,也較易長胖,因此要皮膚健康和健美就要先養胃。愛好辛辣煎炸食物會令腸胃積熱,輕則皮膚乾、出細紋,甚至乾燥搔癢或爆拆。再者,現代人返工經常接觸電腦,放工後又手機不離手,加上睡眠不足等生活習慣,加重眼睛負擔,消耗肝血,所以不想面黃黃、皮膚乾噌噌、身形走樣及眼仔無神,就要好好養胃、潤肺及明目!
健脾-番薯粟米黃豆粥
材料:番薯1個、粟米粒1杯、黃豆30克、白米1/4米杯
做法:洗淨所有材料,黃豆浸泡半小時,番薯切塊備用。鍋中加入約1500毫升水,放入黃豆,武火將之煮爛,再加入其他材料,水滾後轉至文火,待白米煮熟即可。
功效:健脾養胃。養顏及舒緩面色偏黃及浮腫症狀。
潤肺-蘋果百合川貝蜜茶
材料:蘋果1個、百合10克、蓮子10粒、川貝6克、蜂蜜適量
做法:蘋果去芯切塊,鍋內加入約1000毫升水,加入其他材料煮40分鐘,放涼後加入蜂蜜即可。
功效:潤肺養陰。滋潤肌膚及舒緩乾燥症狀。
明目—石斛枸杞子茶
材料:石斛、枸杞子各10克
做法:燉2小時即可。
功效:生津明目,滋潤雙眼。
#男 #女 #養顏101 #我疲憊 #我枯燥
Tips to beautiful skin
People’s outer appearance is a reflection of inner condition. When all your organs are working properly and qi and blood are flowing smoothly, your skin will be naturally healthy and young. Urbanites tend to lack control when it comes to eating- juice in the morning with empty stomach, skipping breakfast then having salads, or frequently consume cold and raw foods, etc. Those with asthenic weak spleen and stomach are prone to yellowish complexion and gaining weight so t is important to nourish the digestive system for healthy skin. Spicy and fried food can lead to heat in the digestive system and cause dry skin, wrinkles, or even itchiness. People also have long exposure to computer screen and cannot seem to stop using their mobile phones after work, coupled with lack of rest, it can really add to the burden of the eyes and use liver blood. To avoid yellowish complexion, dry skin, becoming out of shape and have tired eyes, be sure to strengthen your stomach, nourish your lungs and improve eyesight!
Strengthen the spleen- Soy bean congee with sweet potato and corn
Ingredients: 1 sweet potato, 1 cup of corn, 30g soy beans, ¼ cup of white rice
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Soak soy beans for half an hour. Cut sweet potato into pieces. Combine soy beans with 1500ml of water, cook on high heat until it starts to break apart, add in all other ingredients. Turn to low heat when its boiling and cook until white rice is cooked.
Effects: Strengthens the spleen and nourishes the stomach. Improves skin, and alleviates yellowish complexion and bloating.
Nourish the lungs- Apple tea with lily bulbs and fritillaria
Ingredients: 1 apple, 10g lily bulbs, 10 lotus seeds, 6g fritillaria, honey to taste
Preparation: Core apple and cut into pieces. Combine all ingredients except honey with 1000ml of water and cook for 40 minutes. Add in honey to taste once cooled.
Effects: nourishes the lungs and in. Moisturize skin and relieve dryness.
Improve vision- Dendrobium tea with wolfberries
Ingredients: 10g of dendrobium and wolfberries
Preparation: stew for 2 hours.
五臟六腑功能 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣
本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡
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法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/ptfrank305
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『春發夏長』轉骨季節到囉!
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭,家長不免擔心,開始準備各種轉骨偏方,希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主,不過醫師提醒家長,單吃補品效果不夠好,唯有骨架端正,氣血才能通暢,主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏,因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示,臨床經常發現小孩還沒長高,卻先補出滿臉痘痘!這是因為現代青少年營養過剩,再加上承受各種壓力,讓原本的濕熱體質,出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀,造成氣血不通,更進一步影響生長發育;加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上,所造成骨架不正;還有夏天貪涼,猛灌冷飲,跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等,不同因素疊加在一起,自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳,但這只是一個概略的範圍,
我們來假設,有兩位小朋友,一位A同學,原本可以長到165~175的區間,但是生活中,有太多不良的因素影響到成長的過程,最後僅能落在165cm,另一位B同學,遺傳上原本可以長到160~170的區間,但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素,而且增加了「生長因子」的優勢,這位B同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分,比起原本優勢的A同學 整整多了五公分
所以,我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好,增加「生長因子」的優勢,並去除「抑制生長」的的不良因素,就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」,「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」,「不正確的運動模式」,「課業壓力過重,壓抑的情緒」,以及最重要的「骨架歪斜,氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢?其實很簡單,只有五點,充足的睡眠,均衡的飲食,規律的運動,愉悅的心情,以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正,養分血氣無法順利傳輸,成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示,脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈,也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題,就會造成督脈氣血不通,而脊椎兩旁的膀胱經穴位,更是掌管內臟的重要神經,骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經,五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等,家長就應該提高警覺!孩子的抱怨,除了成長痛之外,經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷,造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛,透過正骨與整脊的一併調整,能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環,排除鬱積的氣血通道,舒緩肌肉張力,讓經絡、氣血保持通暢,這樣才能順利轉骨,發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節,除了平時就要把持好骨架姿勢的端正,還要順應天時配合自然規律,注重四季之『春發夏長』的關鍵時期,並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟,並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律,給小朋友們進補轉骨方,調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間,女生更要提早到小四、五就開始關心,不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係,只要經檢查生長板還沒癒合,拉高都還有希望!
長高的必備條件
充足的睡眠:晚上10點前入眠,夜間是生長激素(GH)分泌的高峰期,而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食:均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動:彈跳類的運動(例如:籃球、排球、跳繩)少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需,避免重量訓練(橫向的擴胸類運動),如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等,因為會加速密合生長板。
愉悅的心情:保持自信、樂觀的態度,避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢:骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢,更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題,進而抑制生長的可能。
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五臟六腑功能 在 五臟六腑的機能,可視為一種「表裏對立」和「生化剋制」的作用 的必吃
五臟 ,即:肝、心、脾、肺、腎,主要功能為受乘和傳化水穀並積存精氣; 六腑,即:膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦,主要功能為生化和蓄存精氣。... ... <看更多>