▍接受失敗
「失敗是一個小小的成功。」這句格言出自一九九八年在攀登印度布洛阿特峰（八四 ○七公尺）時，意外去世的登山運動員埃裡克．埃斯科菲埃。埃斯科菲埃生前是個「力量驚人，令其他登山運動員害怕的怪物」。一九八七年，他遭遇了一場嚴重車禍，從此半身不遂。但具有挑戰精神的他（說明他屬於高自尊）繼續登山，直至意外死亡。
一般來說，沒有人喜歡失敗。然而，為了改變，我們必須採取行動，因此我們得要承擔可能失敗的風險。正如我們的一位病人所說：「我們要接受的不是失敗，而是『會失敗』這個念頭。」有時候，當心理醫生認為病人需要經歷失敗，才能去除心理障礙時，會「特意要求」他失敗一次，而不是讓他不惜任何代價地避免失敗。
我們對塞巴斯蒂安就是這麼做的—他來我們診所諮詢，因為他依靠服用抗憂鬱藥治好了憂鬱症，但很不放心，害怕憂鬱會復發。他覺得患憂鬱症的經歷令他變得脆弱，在他眼裡，他是因為缺乏自信而引發憂鬱症，然後憂鬱症又反過來令他更加不自信。
害怕失敗和自信不足的心理，一直困擾著塞巴斯蒂安。在與他深入交談之後，我們發現了他的恐懼的來源：他的父親是一個焦慮而專橫的完美主義者，對孩子的評價總是十分地嚴苛。
孩子們的成績單，會在一家人吃晚飯的時候被大聲地念出來，沒考好的孩子就遭殃，即使那只是相對來說成績差了一點點。他從來不鼓勵自己的孩子，因為「好好學習是分內的事」。因此，塞巴斯蒂安被養成了一種極為嚴格的訓令式思維：「你應該一次就學會」、「你永遠都不能犯錯」、「你必須要掌握所有知識」等等。他的自尊水準因此低得出奇，總是害怕自己表現得不好。
在治療的時候，塞巴斯蒂安很清楚自己問題的原由，但顯然他不能改變自己看待問題的方式。我們採用了被認知心理治療師稱為「現實檢驗」的治療方法：透過現實來檢驗預言是否為真。換句話說，讓他真的失敗一次，看看成人後的失敗，是否和童年時的失敗一樣可怕。
在說服了塞巴斯蒂安並徵得他的同意之後，我們決定讓他進行三次「檢驗」，在每次「檢驗」中，他都要讓自己失敗：
一、去一家電腦商店，告訴售貨員他完全聽不明白店員的說明。
二、去自己所住街區一家熟悉的店鋪，假裝在挑選完東西後才發現沒帶錢。
三、故意遺漏工作週報的一部分，不做好充分準備。
這三次檢驗的難度是逐漸遞增的，但我們都已經事先確認了不會引起太大問題，包括工作週報。
塞巴斯蒂安完成了檢驗，發現失敗並沒有招致任何災難，他的自尊反而提高了—售貨員承認自己解釋得不太清楚；商店老闆笑了笑，讓他先把東西拿走，下次再來付錢；同事們則對他表示問題不大……漸漸地，塞巴斯蒂安成功地消除了因過度害怕失敗，而綁手綁腳的心理障礙。他的憂鬱症也因此加速痊癒。
以下是幾個如何應對失敗的建議：
一、看待問題並不是非黑即白
這是缺少行動力的人身上最常見的問題之一。除了巨大的成功和災難性的失敗，他們想像不到還有什麼其他結果。由於他們很清醒地看到自己不能獲得成功，於是預計自己會遭受災難性的失敗。
大多數情況下，只需要調整一下對失敗的看法即可。
二、記住每個人都曾經失敗，正在失敗或將會失敗
我們的社會對於失敗的態度很虛偽：當人們慶祝成功的時候，經常會忘記提起成功之前遭受的失敗。於是，很多人以為別人沒有失敗過。但成功的人一般是以失敗開頭的。我們經常參加精神病學大會，注意到很少會聽到大家談論某個方法的失敗，然而討論失敗的方法和討論成功的方法一樣有意義。
在與年輕的心理治療師討論的時候，他們經常告訴我們，他們聽從資深醫師的建議，並嘗試他們推薦的方法，但不能達到同樣的效果。於是他們得出結論，自己是資質平庸的醫生，自尊受到打擊。實際上，有經驗的心理治療師很可能對自己初期的摸索閉口不談，而只展示好成果，這能使他自尊得到提升。
三、從失敗中汲取教訓和經驗
將你的失敗看作瞭解自己的資訊來源，而不是自己無能的證據。如果你可以達到此種心態，每一次失敗都會使你離成功更近一步。
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好：
傳統教養對於「失敗」，常給予負面回饋，這其實讓大人小孩都會傾向畏懼改變。就我的觀點來說，只要有意識地繼續努力，就比較不像「失敗」，比較像「還沒成功」。
我很喜歡圖裡的比較，相對於傳統思維，更能鼓舞人心，並且踏實地看待自己。這也符合正向教養的精神，一個自動自發的孩子，常常比不敢輕易嘗試的孩子，會有更多的「失敗」，不是嗎？
祝願您，能重新定義「失敗」，並且藉此更認識自己！
中菲電腦評價 在 [標的] 電資定存股：信錦、大聯大、敦陽科、中菲 - 批踢踢實業坊 的必吃
1. 標的：
信錦 1582
大聯大 3702
敦陽科 2480
中菲 5403
2. 分類：多/空/請益/心得
長期多+請益
3. 分析/正文：
在個股的投資上，我個人是信奉長線投資，除非大環境或基本面遭遇到重大變化，否則只
會依造自己的財務需求才會賣出
原則上在基本面上我找的本益比至少都要15以下，殖利率5%以上，並且至少固定配息15年
以上，近幾年eps都有成長才會選，以下是我從電子股跟資訊股中挑出來的四檔個股，請
各位給一些正反面意見
以下的股價與基本面資料是根據2020/10/16所抓的資料
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(1) 信錦 1582
基本面：股價84.4 / 本益比10.1 / 股價淨值比1.18 / 殖利率5.43 連續15年配息
產業面：
電子零組件業，全球市佔20%，軸承底座大廠，含監視器底座、電競底座，致電子產品的硬
需求，穩健的好公司
去年跟裕隆提親合併敬德科技，希望擴大規模，增加滲透率與市占率
EPS今年有望突破8的新高
延伸閱讀：https://www.youtube.com/watch?v=eduLv32xscg
(2)大聯大 3702
基本面：股價39.45 / 本益比10.2 / 股價淨值比1.18 / 殖利率5.52 連續15年配息
產業面：
亞太第一的半導體零件通路商，另外也在物聯網、AI、雲端儲存、高階運算布局
同時也是金融壽險業的最愛，有兩成都是金融機構所持股
近期Q3的營收5G基地台、手機需求帶動營收也創新高1699.9億元
不過另一方面，其榮枯與半導體產業息息相關，若景氣不佳電子出口減少的話，也應該會
造成衝擊，其波動應不如內需股穩定
延伸閱讀：https://reurl.cc/14On9X、https://reurl.cc/7oVZgd
(3)敦陽科 2480
基本面：股價63.2 / 本益比14.6 / 股價淨值比2.61 / 殖利率6.12 連續23年配息
產業面：
敦陽科是台灣最大軟體系統整合業者，美間有規模的公司都需要有系統整合業者協助，算
是硬需求。營收占比三成的維護收入為穩定獲利來源，為源源不斷的現金流
營收中約45%來自台灣的科技業者(尤以半導體廠為主)，18%來自電信業者，8%來自台灣的
金融業者，約28%的營收來自維護收入
營運穩定的另一個原因是敦陽科的客戶十分分散，沒有任何佔有10%以上的客戶，所以風
險十分分散
連續4年eps跟股價每年都正成長
未來願景上，該公司營運可望受惠於AI、5G及資訊安全的發展趨勢而成長，除了在人工智
慧的領域外，5G在各大電信商正式啟動後，商機在未來幾年可望延續。此外，資安問題、
勒索病毒等問題也日漸受人重視
延伸閱讀：https://reurl.cc/pyYqQQ
(4)中菲 5403
基本面：股價52.1 / 本益比11.8 / 股價淨值比2.53 / 殖利率5.37 連續22年配息
產業面：
和敦陽科是競爭對手，交易量小，這是缺點也是優點。缺點是流動性較低，優點是價格有
可能被低估。原則上基於分散風險的狀況下，中菲跟敦陽科應該只會選一支，再請各位推
薦哪支比較好
中菲最初以船運資訊系統起家，後來從證券業的帳務系統切入銀行體系的券商，接著走向
期貨、信託業務，至今營收來源以金融業為主，有近七成客戶來自金融業，也就是說，相
較於敦陽科，中菲的命運與金融業較為緊密
中菲電腦的銀行信託部之解決方案已獲國內外銀行約三十餘家採用，市佔約8成，自行開
發的券商前後台系統，市佔約3成。所以有規模經濟優勢的條件
營運尚屬於穩健，產業特性受到季節性影響較小，長久跟客戶建立起的緊密關係，以及轉
換成本高，加上公司建立規模經際優勢，讓常態性的維護及升級等專案帶來長期穩定收入
，也讓競爭對手切入不容易，反之要搶走客戶市場也具難度
未來願景上，FinTech趨勢在近年興起，加上純網銀即將在2020年底開業，金融業對於網路服務及系統
整合需求逐年攀漲，可期待在未來的系統升級及軟體服務投入大量的預算所帶來的商機
延伸閱讀：https://duncanteng.me/2020-5403-01/
4. 進退場機制：(非長期投資者，必須有停損機制)
信錦 82 以下進
大聯大 38 以下進
敦陽科 61 以下進
中菲 50 以下進
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金融服務及消費市場毛利率較高，中國業務是代理微軟雲端產品，毛利率較低
中國市場占比過重，另外獲利主要來自業外，要注意這風險
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