『整修再進化 破紀錄 #神場地-新竹市自由車場』
上週宣布體育署將補助七千多萬給新竹市蓋新的 #射箭館。其實除此之外,竹市還爭取到體育署另外一筆八千萬的補助,修繕 #新竹市自由車場 。
#新竹市自由車委員會 #吳興華主委 很用心,知道有這筆預算之後,馬上搜集大家意見,主動盤點新竹市自由車場年久失修的部分,邀請我跟市府教育處及體育會會勘。希望這一筆錢能用在刀口上,用在最急需修繕的地方。
👉九降風守護的自由車場
本次體育署補助的8千多萬經費主要是針對車場設施、整體結構做修繕,並不包含水土保持經費。當天會勘,發現球場位於當初填土整地的山谷低窪處,車場的樓梯、壁面,因為坡度重力而位移,大家意見認為車場設施固然重要,但設施再怎麼完善、新穎,地基若是不穩,新修繕好的設備也恐怕會很快隨著地基位移而損壞(上次許明財市長時期維修的歷史教訓)。
我允諾將會與市政府溝通,爭取新竹市自由車場水土保護加強工程,徹底改善這長達數十年的自由車場水土結構問題,讓新竹自由車場改建後以最好狀態,迎接「#2025年世界壯年運動會」(World Masters Games 2025)(註一)讓選手比賽,持續進化、破紀錄(註二)。
👉自由車場的水土保持問題
根據過去是自由車選手的多位委員敘述,十八尖山山腳下的自由車場在民國66年(註三)便設置在此到現在,歷史悠久。經過時間的摧殘,加上水土保護工程並未有效施作,自由車場在大雨過後雨水往前推,造成地質鬆動,整體結構傾斜,其實非常危險。
👉「2025世界壯年運動會」自由車項目指定場地
自由車場目前多為新竹市各校隊練習使用,我與新竹市體育會、教育處、體育場場長、新竹市自由車委員會以及廠商實際會勘一遍,發現確實蠻多設施以及裂縫待修繕。這次體育署補助新竹市自由車場地8千多萬經費進行修繕,主要項目包括:
1、搭設汽車便道可直接連結自由車場,讓自由車相關器材可以直接搬入場內。
2、排水系統改善,改善18尖山排水至自由車場造成車道損。
3、室內空間重新配置,以及整體車場結構加強(中間空地水、電維修)。
4、自由車道鋪面水刀刨除後,新鋪設車道。
註一:「2025世界壯年運動會」(World Masters Games 2025)
https://udn.com/news/story/7323/5440527
註二:新竹市自由車場在十八尖山山腳下,新竹九降風強勁,對流狀態風流至自由車場內,將會順著車道流動,因此,若是剛好有選手正在進行比賽,順風騎,將會大大提升自由車行駛速度。
註三:民國66年啟用的新竹市立自由車場,是台灣第一座具國際競賽標準自由車場。
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記: 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程? 🇹🇼 ➤...
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#新北市 已經準備好了!所有選手 #隨時上場!
#110年全運會在新北 特別納入 #電競 這個項目,希望讓賽事更具多元性,所有運動都能得到大家的關注與支持。這場全國賽事希望能帶動各地運動好風氣,凝聚選手向心力。另外,我們也相當期待即將與 #台北市 共同舉辦的 #2025世界壯年運動會,新北會提供最棒的空間與設備,帶給大家一場難忘的比賽和回憶。期待大家來比賽時也能到處走走,感受這座城市的元氣與活力,進一步認識新北市。
今天施政報告第七部分「#推展運動藝文」將向各位介紹目前新北市在運動和藝文空間規劃及相關活動。
#新北呷百二 #安居樂業 #侯友宜
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何立安是何許人也?😄😄😄
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#2019SBD頭號人物 #怪獸肌力及體能訓練中心
#大重量訓練先驅者 #何立安
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣
★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
💪 SBD菁英體能教練: 何立安 (Andy Li-An Ho)
怪獸肌力及體能訓練中心創辦人,也是台灣肌力訓練的先驅者與大重量訓練的佈道者。
主張科學化運動訓練,根據大重量訓練的的科學研究與證實,倡導運動力量強度的必要,除了對抗老化,遠離不可逆的失能下坡,同時聚焦各個專項競技運動員所應有的身體平衡與協調,關注肌肉力量所能帶來的生活能力。
無論年輕或是中老年人,都應該面對同樣的問題,要讓自己的肌肉力量與身體控制力,成為自己生命品質的保固。
何博士也積極倡議體育與相關的公共議題參與,同時具有獨特的何老師幽默風趣。除了獲選為2019 SBD菁英聯盟裡的"SBD菁英體能教練",更是台灣體育界不可或缺的心靈導師,也是亦師亦友的溫柔大叔,怎能不愛他。
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#2019SBD頭號人物 #怪獸肌力及體能訓練中心
#大重量訓練先驅者 #何立安
#強者我學長
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
經歷
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
世界壯年運動會項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程?
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程?
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何?
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程?上課時間及條件是什麼?
🇹🇼 ➤ 04:50 結論:邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告:怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹:初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課,卻不知道哪種課程適合自己?有上教練課,卻好像只是做做動作?何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程:初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾?
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課?
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎?
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼?與初學者八堂課的差別為何?
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎?
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼?
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼?適合什麼樣的人?
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項?
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程?
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處?
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📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
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📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
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2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
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2019 SBD菁英體能教練
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亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
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2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
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2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
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2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
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世界壯年運動會項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
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沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
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2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
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跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
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2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
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2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
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2003全國中正盃武術散打第三名
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2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
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2000台北市中正盃跆拳道第一名
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世界壯年運動會項目 在 2025雙北世界壯年運動會World Masters Games ... 的必吃
臺灣,四面環海,與海洋關係密不可分,「保育及永續利用海洋與其資源」為聯合國永續發展目標(SDGs)項目之一,而「2025雙北世界壯年運動會」將「永續」納入賽會願景,並 ... ... <看更多>
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2025世界壯年運動會志工2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊,找世大運2023,世大運2022,世界壯年運動會參賽資格在2022年該注意什麼?2025世界壯年 ... ... <看更多>
世界壯年運動會項目 在 [閒聊] 世界壯年運動會棒球項目- 看板Baseball 的必吃
今天看到台北市、新北市要一起聯合申辦2025的世界壯年運動會(World Masters Games)
,世界壯年運動會又稱世界老將運動會,主要是提倡健康理念以及高齡化社會,所以參加
的年齡都偏中高,棒球項目也是,2021年是由日本關西舉辦棒球項目年齡
有30+跟45+,兩種年齡範圍,如果台灣成功舉辦2025年的世界壯年運動會,棒球項目部分
有誰符合資格呢?,真希望退休的棒球員可以參加,例如:王建民,彭政閔,陳金鋒等等
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※ 編輯: william11136 (36.229.12.215 臺灣), 08/19/2020 22:09:56
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