「欸，什麼事讓妳覺得最難受？」
在我想聊這本書之前，我們好好的停下來，問問自己這句話。是被朋友背棄的時候？還是另一半出軌？或是割不掉血緣的家人讓你傷心了？不管答案是哪一個，你有好好想過這個問題嗎？
【我是微笑，34歲，留職停薪中】
溫柔簡單的筆觸畫下暖暖的圖文，漫畫連載感的串接整本的故事，無害地翻過一頁一頁，但在闔上書之前，會跟著正在留職停薪的微笑對自己做每個提問，雖然很快就看完卻留著深深的餘韻，在接下來的生活碎片裡浮現著微笑的話。
習慣拿著書會先把目錄瀏覽一遍，看著其中一個章節寫著〔 #不懂什麼叫做適量〕忍不住笑出聲，彷彿對我說一般。生活中總是太過用力，那種連自己都想抓住自己說，你可不可以懂得適可而止。而很多好朋友對我的形容詞也少不了情緒太滿或是太過努力這類的，所以看到這句的時候真的有種狠狠被敲到後腦的感覺。只是我想要說，面對不懂得適量的自己，比起外人來看的心疼或是不理解，最痛苦的其實是我們自己。因為勉強著的身心靈都超乎想像的把自己撐到最大極限，同時因為不理解自己的極限，所以在極與極的兩端經常在瞬間都直接坍塌，中間應該要有的漸進過程是直接消失的，所以可能沒有任何提示，直接崩潰，而這種局面就是最可怕的結果！
對照著書中的微笑，我知道微笑其實就是某個樣子的我，只是作者用了俏皮又可愛的方式繪畫出了我最深處想對說的自己各種心裡話，所以總能看到戳到我心中的問題。突然豁然開朗，原來這不是一本給我答案的書，而是給出問題讓我們自己尋找答案的指南！還在迷失嗎？或許你可以打開這本書，問問自己。
Ｑ：「欸，什麼事讓妳覺得最難受？」
Ａ：我覺得自己沒有讓自己好好休息、好好享受生活、好好了解自己的需求的時候最難受了！
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後記
這段話想要好好的寫，但又覺得穿插在上面突兀了些，於是決定放在這裡。書中的微笑是個傾聽別人的角色，不想給別人帶來麻煩，所以慣於把自己放在別人的後面，以別人的準則優先，也因此處理情緒上比起自己更在意身邊的人。
你可能不是微笑，但若能發現自己身邊有這樣角色的朋友，請幫他打開小小的樹洞，他或許最需要的只是最簡單的一句關心，就能讓他在岌岌可危的情緒裡面找到解脫的結，讓他自己發現自己才是最重要的，這樣就夠了，如同作者用這本書給我一個樹洞一般。
【#我是微笑34歲留職停薪中】
作者： おおがきなこ
譯者：涂紋凰
@gobooks.tw @gobooks.youth #高寶書版 #エミ34歳休職させていただきます #pobbistalk
不懂什麼叫做適量 在 Re: 喝酒百害無一利？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的必吃
酒精其實就是毒品，香菸也是
和其他毒品一樣都是為了放鬆為了爽而已
只是因為背後的商業利益太龐大
加上歷史悠久，政府也靠菸酒收了很多稅
所以沒辦法說禁止就禁止
妳男友就是把它們當成毒品的概念
雖然和其他毒品比起來傷害可能沒那麼大
但一樣都是傷身
希望大家能戒菸戒酒就都戒了吧
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