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【節目黃金預告】
★腹痛要小心! 這些部位恐致命? ★
🔸"肚痛"不要忍 港星吳彥祖曝"闌尾炎" 險與死神擦肩!
🔸常"3天以上"沒解便須檢查是否是大腸癌?!
🔸愛吃蔬果仍患"直腸癌" 醫師:"遺傳"是主因!
🔸緩解便秘3穴道 助身體"排毒素"
🔸從放屁的屁味看腸道健康!
🔸大腸癌和"隔夜菜"有關?
鎖定12/22(二)下午14點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…
★節目主持人★
江坤俊醫師
韋汝
★節目來賓★
中醫藥安南醫院副院長 #許秉毅
中醫師 御絨中醫診所廖婉絨醫師
基隆長庚護理師 #陳麗華
養生達人 陳月卿
2020給我上了最大的一課就是：身體健康才是人生最重要的目標
今年疫情肆虐全球，身在法國疫情嚴重的我每天看著確診數字都是以萬來計，動不動就是2萬、3萬，數字最高的一天還高達8萬以上，雖然每天看著這些數字看到都麻痺了，但我還是深怕自己也「中鏢」，太可怕了～😷
今年2020法國有數個月的時間都在封城中渡過，每天關在家裡一度讓我的身體感到不舒服，讓我深深的感受到：健康是一切啊！😥
我開始從頭思考我的飲食習慣、生活作息，還有最重要的是，要如何提升自己的免疫力？才能在這場疫情中好好守護自己的健康？
姐上網看了很多有關提升免疫力的文章，發現#腸道是人體最大的免疫器官
文章提到：「腸道是抵禦病毒侵害的重要防線，因為人體70％的免疫細胞都居住在這裡，是我們最大的免疫器官」
所以改善飲食和排便習慣，照顧好我們的腸道，是增進免疫力的最好方式！
有在發漏我限動的網友都知道，我最近非常重視自己的飲食，我採取低醣減碳、多吃原型食物、少吃精緻澱粉碳水化合物的飲食方式，還有增加運動時間，一段時間下來，果然我開始感到精神好很多，也大大減少因為血糖波動而感到頭暈不舒服
不過因為減醣飲食的關係，腸胃一下子不太習慣，所以我這陣子總是排便不順（網路上說不吃澱粉也有可能會造成便秘🤔）
排便不順這怎麼行？前面才說過腸道是我們人體最大的免疫器官，我也無法接受腹脹一直想放屁或便秘的帶賽人生
還好我的櫃子裡總是備有「K咕嚕KENBIC-S酵素」，這家酵素真的是我的生活良伴，我已經喝了2年多了，從舊包裝喝到新包裝，姐是愛用者也非常了解這家酵素，每當我排便不順、解不乾淨，或是偶爾一次的體內環保，我都會喝一包
KENBIC-S酵素最大的特點就是不會腹痛！不會腹痛！不會腹痛！
不會讓你難以忍耐急著想衝廁所（很重要）
它就是會在你肚子裡「咕嚕咕嚕」腸胃蠕動，好像酵素在你腸道開始工作一樣
等時間到了你就自然會想上廁所，然後你的馬桶就會「很精彩」😌（這就叫炸屎～💩😂）
這時要繼續多喝水讓酵素幫助腸道蠕動，會解個大概2-5次（我都大概上個3次）
上完廁所小肚肚平坦了真的也會感到輕鬆很多，心情也比較開心
改善飲食和排便習慣、運動是增加免疫力不二法則，我最近有很深的體會，也感受到身體的變化，我很滿意現在的狀態，連皮膚也跟著穩定（這附加價值真的太棒了）希望自己可以好好保持下去
冬天到了又是挑戰免疫力的季節，大家都要身體健康好好照顧自己，姐在法國也會很小心防疫😷，希望這世界趕快恢復平靜🙏
🎉K咕嚕KENBIC-S換新包裝囉～🎉
姐從舊包裝喝到新包裝，我已經使用2年多了，每當我大腹便便我就喝K咕嚕酵素
因為溫和又有效，不會肚子痛又可以排的的很乾淨，是我的清腸道首選愛用物👍🏻❤️
炸屎又不會肚子痛的酵素，姐有詳細文章和使用心得，貼在留言處，快去看看喔！
🛒官網：www.kenbics.com
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Kenbic-S 體內環保專家 #炸屎神器K咕嚕
是可忍，孰不可忍！
電梯裡滿滿人，想放屁該怎麼辦？
這是每個人都會經歷的人生十字路口，
夾住也不是，給一個暢快也不是，
那麼，我該怎麼選擇？
放屁是消化過程的一部分，
正常人一天放屁約十次，平均排出1.5公升的廢氣。
有屁不放，憋壞五臟！
如果忍住屁，我會怎麼樣？
屁股會超級大爆炸？
哪有這麼簡單，
簡單來說，會這樣：
1.痛
你會先不舒服，然後脹氣，慢慢地痛起來，然後感覺到消化不良，再來是為灼熱。
肚子痛代表消化系統開始不正常了。
2.呼吸、打嗝有屁味
如果屁在腸子待太久，就會被血管再吸收，在呼吸中排放。如果繼續忍，可以感覺屁上衝到胃，最後你就能嗝出一口賽味唷！
3.腸子爛掉
憋屁除了上述症狀，還有可能造成嚴重的後遺症，如「憩室炎」等症狀，不僅會腹痛、便秘、頻尿、腹瀉，還可能會造成腸穿孔，嚴重時將使糞便外滲！
澳洲的大學營養學教授做過相關的研究，推論出以上各種情況，可是這個忍屁研究，因為太難找到受試者，因此進行得不順利。
最後他的結論是：「有屁快放！」
暢快噗噗噗，雖然乍看是個損人不利己的行為，
可是為了自己的身體健康，
屁意一來，千萬別忍！
你認為習以為常的放屁，
其中可是有千萬種玄機啊，
至於放屁的中醫看法，咱們留待下回分曉！
#中醫養生 #中醫 #中醫師 #中藥 #保健 #健康 #養生 #飲食 #放屁 #有屁快放 #忍耐 #忍屁 #憋屁 #我就爛 #healthylifestyle #health #chinesemedicine #likeforlike
腹痛要小心! 這些部位恐致命?
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常"3天以上"沒解便須檢查是否是 #大腸癌 ?!
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從 #放屁的屁味 看腸道健康!
大腸癌 和"隔夜菜"有關?
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主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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