Search
#蔥燒牛肉蒟蒻麵305卡
@vivi.isafit 大家週末愉快！時間控＆計劃控的V，覺得太久沒有自虐，想來個4周減脂計畫挑戰自律，以及我最恐懼的天天發片！要實況我們減脂飲食＆訓練的全部內容。有人想看嗎？記得訂閱我們的Youtube頻道，請搜尋🔍VV減肥 #vvfitfood_vdo📹
-
#熱量營養
熱量：305卡
碳水：30%
油脂：22%
蛋白質：48%
-
#滷牛腱：大廚 @ema.biguncle 研製
#蒟蒻麵：社團🔍vv減肥嚴選 可訂購
👉https://www.facebook.com/groups/vvgetfit/
-----------
十二週減脂計畫電子檔 免費下載【FB社團】
https://www.facebook.com/groups/vvgetfit/169654740491384/
#檸檬巴沙魚滿滿好油蒟蒻麵379卡
@vivi.isafit 搬家整理不正常的作息告一段落，要回歸日常了，原來日常如此可貴，仗著這段時間堅持半馬的訓練，外食快放棄控制的日子裡脂肪長得很節制，淺淺的一層油也是接受啦，只是7月要出國了，還是想穿比基尼不要肉鬆啊，開始好好減脂吧！#vvfitfood_vdo📹
-
#熱量營養
熱量：379卡
碳水：25%
油脂：48%（主要是omega3好油助減脂）
蛋白質：27%
-
#巴沙魚片：家樂福購入
#蒟蒻麵、紫蘇油、花生醬：社團🔍vv減肥嚴選
👉https://www.facebook.com/groups/vvgetfit/
-----------
十二週減脂計畫電子檔 免費下載【FB社團】
https://www.facebook.com/groups/vvgetfit/169654740491384/
#檸檬巴沙魚滿滿好油蒟蒻麵379卡
@vivi.isafit 搬家整理不正常的作息告一段落，要回歸日常了，原來日常如此可貴，仗著這段時間堅持半馬的訓練，外食快放棄控制的日子裡脂肪長得很節制，淺淺的一層油也是接受啦，只是7月要出國了，還是想穿比基尼不要肉鬆啊，開始好好減脂吧！#vvfitfood_vdo📹...
大家都平安嗎？ #vvfitfood_vdo ... #熱量營養 熱量：349卡 碳水：46% 油脂：29% 蛋白質：25% ... #洋菇罐頭：Lutece，全聯購入 #玉米罐頭：Kirkland ，好市多購入 ... #常備主 ... ... <看更多>
... vvfitfood_vdo - #熱量營養熱量：333卡碳水：49% 油脂：37% 蛋白質： ... vvfitfood_vdo - #熱量營養熱量：333卡碳水：49% 油脂：37% 蛋白質：14 ... ... <看更多>
vvfitfood_vdo 在 黑芝麻雞絲地瓜燒326卡@vivi.isafit 星期ㄧ- Vv減肥常備餐 的必吃
星期ㄧ，是振奮的開始，好多想做的事都要好好盤整規 劃，在軌道上進行！時間就像乳溝一樣，硬擠一定是有 的！#vvfitfood_vdo ... #熱量營養 熱量：326卡 碳水：46% 油脂： ... ... <看更多>