關於 trx課程是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「TRX」懸吊訓練超神奇？ 完美曲線不求人 - ETtoday健康雲

當然它也可以鍛練肌力、訓練你的平衡感、柔軟度及穩定度，以及小羽最在乎的核心訓練，動作可以自行編排，不少國外明星也是利用TRX來鍛鍊維持身材，目前是 ...

#12. 什麼是TRX？ TRX 全名Total Body Resistance Exercise 也就是 ...

想要學習運動健身，擔心教練課程太貴？ 《免綁約，免月費，免信用卡授權，單純教練課程收費》 課程種類多元：#TRX懸吊系統、#綜合肌力、#重量訓練、#基礎重訓、#互動 ...

#13. 【TRX 課程】2022 全台TRX 懸吊訓練教練推薦（每小時$300 ...

什麼？用兩條繩索就能訓練全身肌群？如果想鍛鍊核心讓身體更有力量、靈活、平衡感更好。那懸吊式訓練TRX 課程（Total Body Resistance Exercise）就是你該接觸的運動。

#14. TRX懸吊訓練 - G-Power肌勵運動社

近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜 ...

#15. 什麼是TRX功能性訓練？在家雕塑全身肌群、爆汗燃脂瘦身全靠 ...

TRX （Total Body Resistance Exercise）意思是「全身性抗阻力鍛鍊」，又稱「懸吊式阻抗訓練」，整組器材包含了懸吊帶、主繩、手柄和足環。健身者必須花費 ...

#16. 健身｜姐妹們動起來！我的TRX 初體驗 - 台灣迪卡儂運動誌

Trx是什麼 ？ TRX是由一名美軍特戰部隊在沙漠中發明的：無論在哪裡，都能輕易進行高強度且高效率的肌力訓練。 · Trx訓練課的流程. 我在團體課開始就早早抵達教室，並在鐵欄杆 ...

#17. 【台北TRX 課程推薦】從基礎訓練到進階壺鈴負重

TRX 訓練與壺鈴運動是涉及全身的綜合性訓練，結合有氧以及肌力的動作，在短時間內快速消耗卡路里。你也想嘗試只用一條繩子就能做的肌力訓練嗎？

#18. TRX懸掛式訓練課程

將自己交給一組繩索，是近年歐美最流行的健身方式。 TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整 ...

#19. TRX PRO4 專業版懸吊訓練組 - 信捷國際

TRX 懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，使用者可自行調整傾斜角度或站姿來控制適當的強度，多達300種以上的訓練動作，可運動到全身各肌群，並依身體活動有無限的變化性， ...

#20. TRX 高階懸吊訓練師 - STR 運動癒防平台

TRX 是懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）的簡稱，利用使用者的體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整，這 ... 任曉(RAY) 課程講師.

#21. fit健身知識-TRX到底是甚麼？

More Fit 健身房致力於提供每位會員優質的運動環境、專業的教練、多樣化的課程和 ... TRX的英文全名為Total Resistance Exercise，中文稱作全身性阻力訓練或懸吊訓練 ...

#22. TRX 課程: 不只是核心，全身肌肉訓練

TRX課程 : TRX (Total Body Resistance Exercise) 即為全身阻力運動的簡稱，最一開始TRX發明，其實是為了因應美國海軍的訓練需求而設計的，讓服役中的 ...

#23. 2023TRX課程推薦，找到適合您的TRX懸吊式訓練課程 - PRO360

想嘗試TRX課程嗎？PRO360達人網為您整理出平台上頗受好評的TRX課程推薦給您，並為您介紹TRX是什麼、TRX課程收費、TRX運動的好處、TRX訓練適合什麼人、基本TRX動作， ...

#24. 彰化TRX - 【彰化健身房】勇士體能Warrior Gym 彰化店

您知道甚麼是TRX嗎?其實就是Total body resistance exercise的簡稱，是一種全身性阻抗訓練，採用懸吊訓練的方式來健身，勇士體能Warrior Gym彰化店提供的彰化TRX課程， ...

#25. TRX:TRX是Total Resistance Exercise的縮寫 - 中文百科知識

TRX 是Total Resistance Exercise的縮寫，即“全身抗阻力鍛鍊”的意思，然而健身界似乎更喜歡稱其為“懸掛訓練系統”。TRX 一直致力於為用戶提供全面、創新的訓練課程和動作 ...

#26. TRX 懸吊訓練運動課程 - 虹約健康專業核心運動訓練中心

TRX （Total Body Resistance Training），中文名稱是全身阻力訓練，將徒手運動訓練時身體所用的支點放在不穩定的懸空面，就是這種TRX 懸吊繩訓練。可以在各個可以懸掛支點 ...

#27. Trx課程

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。. 同時也可以鍛煉心肺功能， ...

#28. 放下手邊重訓器材！風靡全球TRX練起來！

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。 另外有研究指出，TRX能訓練到 ...

#29. TRX - 2h fitness 課程與師資

將自己交給一組繩索，是近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜 ...

#30. TRX - 懸吊訓練簡介 - 輕適能運動空間地表最強女性健身房

TRX 懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，適用於各種體能程度的使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、 ...

#31. TRX:訓練方式,懸掛訓練繩,功能訓練棒,獨特優勢,國際認證培訓 ...

TRX 是Total Resistance Exercise的縮寫，即“全身抗阻力鍛鍊”的意思，然而健身界似乎更喜歡稱其為“懸掛訓練系統”。TRX 一直致力於為用戶提供全面、創新的訓練課程和動作 ...

#32. 【愛的服務】我的核心誰來救-TRX訓練記

TRX 的全文為Total Body Resistance Exercise，中文為「全身性阻力運動」。 ... 在TRX課程中，他是一位模範生，無須多次的示範即可完成棒式及橋式的動作，當他可以輕鬆 ...

#33. TRX懸掛式訓練課程 - 臺北市網球中心

TRX 是一種運動自身體重及重力來達到鍛煉全身各處肌力的運動器具。傳統的重力訓練通常一次只能運動一組肌肉，但透過懸吊輔助的TRX，可以同時運動身體不同部位，讓多處的 ...

#34. TRX循環式訓練 - Fun fitness 運動旅程

TRX 源自於美國的軍事體能訓練計畫，但其實後來已經發展成適合各種程度的一種健身方式，也成為健身房中詢問度很高的熱門課程，而TRX循環式訓練則是利用懸吊式全身阻力運動的 ...

#35. TRX基礎-Abner - Accupass活動通

TRX 懸吊訓練（Total body Resistance eXercise） TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來 ... 透過教練專業的安排，適合初學者的課程內容，.

#36. 高雄TRX-安蕎體能運動館

專業高雄TRX懸掛訓練與核心加強課程，歡迎洽詢安蕎體能運動館。 ... TRX是一套利用身體重量為阻力的懸吊訓練，從不穩定中學習穩定，除了挑戰肌力，也挑戰平衡。

#37. TRX與Crosscore屬於懸吊訓練其中一種器材 - TWI台灣全人新創

TRX 目前是台灣最多教練參加的課程，對於一般民眾而言，他們可能聽過TRX，但卻不知道什麼是懸吊訓練，可見TRX的名氣之高。TRX也是我在研究所用來介入網球選手訓練的 ...

#38. TRX訓練｜課程介紹｜全真瑜珈健身 - True Yoga

TRX 是由前美國海軍陸戰隊海豹突襲隊隊員Henry Patric所發明，懸吊訓練最大的特色在於，運動時能避免身體借力，進而可突顯出身體的弱點，這些弱點常常是未來可能受傷的 ...

#39. TRX(入門) - 自然呼吸瑜珈館

課程 特色：. TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即「全身抗阻力鍛鍊」的意思，也可稱其為「懸吊式阻抗訓練」。 是全身性的肌力訓練，TRX的懸吊帶就是能透過地心 ...

#40. TRX 課程介紹 - 宜蘭國民運動中心

TRX /全身阻力運動，是透過懸吊輔助的TRX，運用自身體重及重力來達到鍛鍊全身各處肌力的運動。本課程適合平時已有運動習慣之學員，若無經驗者、老師則會針對個人示範較簡易 ...

#41. TRX 懸吊訓練系統開箱@ 單車生活 - 隨意窩

剛買的新玩具TRX，目前使用一週的心得，感覺還滿好的玩的一週4天的課程，一次30分鐘長達12週的課程，照表操課就行，不過有些動作，真的不輕鬆TRX是「Total body ...

#42. 時下最夯的TRX懸吊訓練~ 救國團帶您一次瞭解! | 中央社訊息平台

快來試試TRX懸吊訓練課程吧!TRX又稱「懸吊式阻抗訓練」是一種全身性的運動，除了能強化肌力、刺激心肺功能和提升平衡性外，它具有很大的靈活性， ...

#43. Ian教練- TRX首次體驗 - Trainge

限首次體驗、每人限購一次 課程會依照學員程度調整，歡迎初學者體驗上課！ 每堂課時間50分鐘. TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力 ...

#44. TRX 教室(B1F.1F) - 臺中市北區國民運動中心

本館引進TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，其原理是利用自己的體重作為阻力，調整傾斜 ... 每日06：00至22：00 》課程資訊.

#45. 懸吊式阻抗訓練TRX

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。研究指出，TRX能訓練到深層 ...

#46. TRX 懸吊式訓練 - 萊沛斯運動生活館

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用 ... 研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。

#47. TRX：在繩子上練瑜珈 - 運動星球

TRX 是Total Resistance Exercise的縮寫。 ... Hetrick在退役後重新設計了該套裝備和訓練計畫，變成一般民眾皆能使用的健身課程—TRX懸吊訓練系統。

#48. TRX懸吊系統肌力訓練 - 志玄文教基金會終身學習教育中心

課程 簡介. TRX（Total Body Resistance Exercise）是透過吊繩與體重，在不用額外負重的情況下，就能以不同傾斜度及動作訓練全身各部位肌肉，是許多健身新手會選擇的 ...

#49. TRX懸吊訓練在紅什麼？ - 東華大學

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練， ... 完成AFAA重量訓練研習課程(48小時)、競技體能研習專班(國立體育大學授課共32小時數).

#50. 【運動i臺灣-苗栗縣】銀得健康TRX助力運動幼苗 - 運動視界

近來廣為流行的TRX(Total Body Resistance Exercise，全身性阻力訓練)，已是 ... 族們，積極透過TRX懸吊系統課程、有氧訓練，讓生活更豐富、更精彩。

#51. 懸吊式訓練| Suspension Training - Fitness Nook 健諾克專業 ...

懸吊訓練是一種自身體重訓練方式，使用者可以在訓練當下對抗重力以進行 ... 另一項研究找招募了16名健康成年男女性進行長期TRX課程訓練對於健康的有效 ...

#52. 信捷國際股份有限公司- TRX

TRX 懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，使用者可自行調整傾斜角度或站姿來控制適當的強度，多達300種以上的訓練動作，可運動到全身各肌群，並依身體動作有無限的變化性，獨特 ...

#53. TRX教室Total Body Resistance Exercise Classroom／2F

本館引進TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，其 ... 本教室僅供中心課程使用，或有申請預約場地者使用，請勿擅自進入使用。

#54. 3月、4月「TRX懸吊式核心訓練」及「環狀運動訓練」課程表

新一期的「TRX懸吊式核心訓練」和「環狀運動訓練」開始接受報名！ 課程將在2月底3月初展開* 很多人詢問自己適不適合上懸吊或環狀，或是不知道適合上 ...

#55. TRX入門班(108年第1期A班) - 國立臺灣海洋大學推廣教育

課程 介紹. TRX是一種運用自身體重及重力來達到鍛鍊全身各處肌力的運動器具。透過懸吊輔助的TRX，可以同時運動身體不同部位，讓多處的肌肉及關節能夠同時得到鍛鍊，喚醒 ...

#56. TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即"全身 - 華人百科

TRX 是Total Resistance Exercise的縮寫，即"全身抗阻力鍛煉"的意思，然而健身界似乎更喜歡稱其為"懸掛訓練系統"。TRX 一直致力于為使用者提供全面、創新的訓練課程和 ...

#57. [運動] 台中CORE YOGA TRX - 全身肌力 - 飄飄的博士生瘋狂日記

[運動] 台中CORE YOGA TRX - 全身肌力，敏捷度，平衡力與核心訓練 ... 運動它不是一種強制，而是一種 身體的渴望 ... 這堂TRX課程的老師是Stan.

#58. 超夯「TRX懸吊訓練」雕塑全身肌肉，3大不能不練它的理由！

什麼是TRX？ TRX懸吊式抗組訓練，為Total Body Resistance Exercise的縮寫，是. ... 相關課程：《讓懸吊工具完整你的訓練系統 》. 文章導覽.

#59. TRX懸吊訓練體驗- 開掛人生(@abundancelife) - Matters

我熱血地加入了運動課程後，開始嘗試沒聽過的課程，其中一堂就是「TRX懸吊 ... 所以簡稱TRX，主要是用尼龍繩把自己吊起來，利用身體重量產生阻力來 ...

#60. 韻律部課程(有氧/瑜珈/TRX/體適能/飛輪)|桃園市平鎮國民運動中心

TRX 高強度運動課程. TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，適用於各種體能程度的使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的 ...

#61. 運動．TRX| TRX懸吊訓練，上完一堂，全身好痠痛阿。 - 方格子

今年初還報名了運動中心3-4月每週日的TRX課程呢！ 之前TRX的經驗應該是三年前了，這次就算重新開始囉！ TRX懸吊式訓練，是全身性的肌力訓練，利用自己的 ...

#62. TRX運動好夯這樣做才能增肌減脂 - 良醫健康網

... 不少上班族，一下班就直衝健身房做TRX，或是自行購買TRX在家訓練。 ... 沒有運動習慣者想要嘗試TRX，建議先加入初階入門課程，學會正確的動作， ...

#63. 健身新潮流懸吊訓練 - 司博特

TRX 的魅力在於利用繩索的不穩定性，迫使身體在控制肌肉時必須更為專注， ... 個馬蹄形把手，不論是瀏覽廣告、逛運動用品店，或是健身房推出的課程，大家應該都有看過。

#64. 皇牌課程懸吊訓練TRX - 學習與教學搜尋平台| OneLearningHK

不論男同學或女同學，想擁有完美#腹肌、#人魚線、#馬甲線TRX 全名為Total Body Resistance Exercise，由前美國海軍海豹突擊隊開發，目的是令軍人不論何時 ...

#65. TRX - Xtron 新創智慧健身

不管是心肺耐力、肌耐力與爆發力等能力都可以透過TRX訓練來提升。想嘗試不一樣的訓練方式嗎？TRX會是您的一個好選擇。 Share:.

#66. Trx 台灣

快來一起體會課程後全身汗流浹背的感覺吧！ · TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整 ...

#67. [體驗促銷] TRX懸吊式訓練課程- 小班制團體課程(每人可體驗一次)

使用懸吊訓練來訓練核心以及全身肌群的發展，在每個動作當中要隨時保持肌肉張力，以獲得良好訓練的效果課程中從單一動作訓練增加到動作混合訓練，在熟練動作以及器材 ...

#68. 要注意什麽？想要加強核心肌群，皮拉提斯和TRX怎麼選？

健身教練吳海鋅表示，TRX課程可依不同年齡層、體能狀況，來調整為低、中、中高強度，甚至到高強度的訓練，不管是靠近錨點、雙腳或單腳訓練、支撐點的 ...

#69. 懸吊VS皮拉提斯要練核心先找出你適合哪種訓練 - 肌內效

訓練核心的運動有皮拉提斯、懸吊系統(TRX、Redcord)、徒手……，核心訓練和一般重量訓練不同的是，在增加難度時核心訓練會增加不穩定面、改變輔助的工具， ...

#70. TRX - 舒活運動健身館

Articles tagged with: TRX. 懸吊訓練TRX課程分享. 2022-09-27. 懸吊訓練TRX課程分享. 大家好~~我是新豐館的小編今天要跟大家分享的是近期團課熱門的課程-懸吊訓練TRX ...

#71. Lady Gaga超穩LIVE的訓練方法：TRX！想要嘗試你該知道的七 ...

而什麼是TRX呢？ ... 不妨查詢公司或住家附近的健身房是否有TRX器材並提供TRX的專業課程訓練，趕快動 ... 它是以深蹲加上單臂屈伸與180度旋轉為基礎。

#72. TRX讓你家變成你的專屬健身房- 肌力訓練 - JoiiUp

核心、肌耐力、全身性的運動能力都是比賽致勝關鍵中的一環，這也就是 ... 為研究對象，進行每週兩次，每次90分鐘的TRX訓練課程，發現經過TRX訓練後在 ...

#73. 21天燃脂計畫-DAY8：享受享瘦！用TRX練出完美曲線！

More videos on YouTube · DAY 8 · 主要是以最簡單的動作，令肌肉保持活躍。 · 是一項多變化的肌力訓練運動， · 懸吊訓練是經常被變化運用來的健身訓練 課程 。

#74. TRX - 倍速運動

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）是一種全身性抗阻力訓練，是由一位前美國海軍海豹部隊菁英所發明，目的是為了因應作戰訓練需求 ...

#75. 強化你的核心肌群TRX懸吊訓練課超夯| 生活 - 三立新聞

位在市區的運動中心車位經常一位難求，因為現在正值暑假期間，課程一推出更是幾乎秒殺。能夠雕塑身材的有氧舞蹈有進階版，推出能增強肌肉的肌力訓練， ...

#76. TRX懸吊訓練-增加全身肌群的平衡中國文化大學推廣教育部

課程 介紹. TRX 是由前美國海豹部隊Randy Hetrick所研發，因在戰場上需要維持好的體能狀態來應付許多例行任務與突發狀況，於是需要兼具方便攜帶與調整的 ...

#77. 用TRX健身到底有幫助嗎？

第二個部分：想了解經過8個禮拜的TRX懸吊訓練課程，是否能增強心肺能力、肌力、柔軟度以及降低心血管疾病的狀況。 首先是第一個部分的測試結果：.

#78. [台北TRX課程] BeeFit蜂運動在南京復興站的小班制健身房

因為我想要練強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線。 哇！我想要的好多～. TRX是什麼？有什麼魅力？

#79. [台北TRX課程] BeeFit蜂運動在南京復興站的小班制 ... - 愛體驗

因為我想要練強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線。 哇！我想要的好多～. TRX是什麼？有什麼 ...

#80. TRX懸吊式阻抗訓練 - 维基百科

TRX 懸吊式阻抗訓練（英語：Total Resistance Exercises），由前美國海豹部隊隊員蘭迪·赫特里克（Randy Hetrick）於2005年發明的懸吊式運動（英语：Suspension ...

#81. 新北市三重國民運動中心– Welcome to Scsports

最新消息NEWS · 3-4月課程教師異動 · 游泳館-兒童節活動 · 游泳館-4月優惠活動 · 射箭場-地暫停公告 · 3月舞動自由配 · 舞蹈團體-4月兒童節課程 · 舞蹈團體課程-3月新課體驗 ...

#82. 虛幣波場幣(TRX)盤中漲幅9.79%，報0.06462美元| Anue鉅亨

TRON於2018年併購了檔案共享服務BitTorrent，是專注於內容共享和娛樂串流等應用服務的區塊鏈平台，透過去中心化的服務，讓觀眾與內容創作者直接互動與連結 ...

#83. 健身狂運動空間. 情人節比求生欲？他曬DIY超狂「特製美祿花束 ...

TRX課程 。BOXING。ZUMBA。 無摺存款風險. 元大證券線上開戶. 「 無摺存款」的目的： 1. 本人如果忘記 ...

#84. 新北市板橋國民運動中心

新北市板橋國民運動中心擁有全新的運動設施，不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目，都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水，藉此，培養規律的休閒運動習慣， ...

#85. 一起動

一起動健身學院是ptt上桃園健身房推薦的健身場所45天減肥計畫，有著免綁約一連串的重訓、TRX、燃脂、拳擊、爆汗跳床課程一起動教練收費採用點數制， ...

#86. max 健身房收費不可不看攻略(2023年更新) - 宜東花

但就器材或是課程的豐富程度而論，還是略少於世界健身房。 ... 皮拉提斯、 TRX 與空中瑜伽等等，且部分課程的費用已包含在入場費當中，讓會員得以自由選擇想上的主題。

#87. Yearn.finance（YFI）是什麼？2023YFI 幣價格走勢 - BTCC

Yearn.finance 於2020 年初推出，是一個建立在以太坊上的去中心化金融平台，提供各種金融服務。 ... 是詐騙嗎？2023 TRX用途、風險及買幣教學一覽.

#88. 板橋空中瑜珈8大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

除了基礎空中瑜珈課程外也有空中環、地板瑜珈、進階花式空瑜、舞蹈、肌力訓練等。 ... TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的 ...

#89. 全真桃園不可不看攻略2023 - 1563

無意間在發現成真咖啡單品咖啡的呈現蠻有趣的，竟然是用冰滴咖啡的上壺來 ... 的私人教練課程– Queenax、TRX Suspension、Power Plate、拳擊等，並 ...

#90. 一對一私人健身教練修身塑身/增肌減脂/痛症治療/產前產後運動

我們的私人健身女教練服務是一個個性化的訓練方案，旨在幫助客戶實現其健身目標和需求 ... 沙田區酒店健身教練課程連一天酒店健身室及泳池Day Pass。

#91. 走進義守大學看見世界！ - 產業- 新聞- PChome Online 股市

義守大學年度雙語盛會中的「國際文化大使競賽」，是義大校園的重頭戲之一。 ... 此外，學生也發現義守大學的課程很充實，在國際活動方面也非常豐富。

#92. 監管機構承諾保障SVB存戶權益，比特幣盤中創1個月來最大漲幅

以太幣盤中上漲4%以上，較小的加密貨幣漲幅更大，包括TRX上漲10%。 在矽谷銀行倒閉後，監管機構採取措施提振美國的銀行業，包括承諾全面保護該銀行的 ...

#93. 萊沛斯

萊沛斯運動生活館的課程種類齊全，包括壺鈴、藥球塑身、瑜珈、體能循環、皮拉提斯、TRX懸吊式訓練、拳擊散打、核心抗力球…等等，是好評不斷的台中健身房。

#94. 什麼是『TRX』懸吊訓練?名人都在瘋?可以雕塑完美曲線不求人 ...

TRX ?? 最近很夯?? 很多名人都在學? 那是什麼東西??? TRX是什麼？ 最近很流行的「TRX」， 其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。 英文為”T”otal body.

#95. 鼎泰豐，有溫度的完美（典藏增訂版） - 第 5 頁 - Google 圖書結果

... 課程主題是「楊先生說故事」,講師正是鼎泰豐的董事長楊紀華,由他現身說法, ... 有氧、肌力、舞蹈、TRX等運動課程,2017年也分別在台中店與高雄店附近租了運動教室, ...