🎉😎古亭超級酷😎🎉
🦍：我們下課一起拍影片好嗎？
👨👩👧👧：好啊！
#crazydance #fitness #dance #party #truefitness
truefitness古亭 在 阿寶 ABAW Facebook 的精選貼文
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truefitness古亭 在 孫家閎Johnny Sun - Wushu Facebook 的最佳解答
AstroChi × True Fitness
太極八八節特別課程圓滿結束。
兩天的課程，將近百位學員，很高興能和大家在這特別的日子裡相遇、一同享受太極👍
非常感謝Joyce太極瑜珈老師以及助教團的幫助，
唯有在對的時間+遇到對的人+做正確的事+舒適自在的空間，才有可能創造出這麼好的練拳氛圍。
從25歲到88歲，一個半小時的課程，大家都能暢快出汗，安全無痛的完成，這就是太極拳的不可思議之處。
能看見大家開心地動、正確地動，面帶笑容的離開，是身為教練最大的幸福🙏
希望本次課程有幫助到大家，並且帶給您們不一樣體驗🙏
接下來確定會從8/20開始，在True Fitness古亭館展開《核心功法》固定課程，
有興趣的True友們歡迎來一同享受太極👍
#AstroChi
#Truefitness
#核心功法
truefitness古亭 在 貝莉 Facebook 的精選貼文
一轉眼我的練跑專欄來到第五週，而實際生活中，我也邁入了第七週的訓練。
眼看隨著11/10田中馬拉松全馬來臨漸漸逼近，其實我越來越害怕，早上還跟抽到半馬的朋友說，「欸，我跟你交換啦！」（他當然不會鳥我）
第五週是驗收日，檢查上一個月都只靠了練習KimiBarre跟跑步，身體能改變多少？
文章內有DEXA檢測的圖片，坦白說真的滿驚人的，哈哈哈。
而從第五週開始我也加進了其他多元的運動，像是我練習多年的瑜珈、以及之前每次做完就想死的Hiit跟開始在 #truefitness 教練建議下進行的重訓。
這邊真的想好好感謝 #Kimiko 老師，如果不是她帶著我使用 #KimiBarre 從每天十分鐘開始遞增，重拾我對運動的熱情跟習慣，跟讓我不害怕運動，現在的我，應該不會能夠每天抽時間參與這麼多運動相關的事情。
是說前幾天我還從安和路一路走回自己在古亭的家，起手式四公里的散步，對我而言如今是很輕鬆的事情了。
但調整身體是一條漫長的路，雖說是滿滿的感謝，但也承認這兩週（第六跟第七週）是有遇到些瓶頸跟沮喪，覺得自己瘦得好慢啊！（好啦誰叫我不太愛忌口）
四十歲的身體真的不太一樣了，對比我三年前的練跑紀錄就很明顯，但四十歲還能掌控自己的身體，其實應該是要欣慰的吧！感謝這些生命的貴人，也感謝自己能有機運挑戰這件事。
但我還是覺得我跑不完啊啊啊啊啊（抱頭），不管如何，之後我一定要堅持運動下去。
#酒精姐姐的練跑筆記
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truefitness古亭 在 ［轉讓］全真True Fitness古亭一年- 看板Taipei - 批踢踢實業坊 的必吃
(1) 健身房：True Fitness全真健身中心
(2) 場館/課程: 古亭館 全真
健身器材+不限堂數團體課 僅一年合約
(3) 數量：1名
(4) 會籍期限：2021/12 開始會籍到2022/11/12
（目前11月暫停中）
(5) 價格：
-1: 每月$1899
-2: $2200教練費（規定無論新加入或轉讓都要有$2200教練課程3堂）
-3: 轉讓手續費NTD300我出
-4: 另外多送一個月體驗卡，可於會籍到期後使用，故會籍+一個月體驗卡共可使用到明
年12月底，適合想培養運動習慣的夥伴。
(6) 會籍資格：館內健身器材、不限團體課程
(7) 聯絡方式：站內信
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.35.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taipei/M.1636815838.A.5D9.html
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