不敢去菜市場群聚的你們,以下這幾家請筆記起來👇
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《買菜到處理食材怎麼避免病毒🦠侵襲?》
#圖為疫情前
#現在看劇看到沒戴口罩都覺得怪怪你們會嗎
#有不錯的網購買菜網請推薦給我感謝
✍️買菜攻略:
1.儘量使用 #網購。
其實我不太清楚為何要去超市搶物資😭不是超危險嗎?而且有8成都是在市場感染的!
現在網購很方便,雖然疫情期間有些蔬果網購有影響,但找幾個交替用還是可以的!有的還有當天 #快速到貨,只要提前花時間選購、提早訂,基本上都沒問題👌
或是認識的攤販請他送!
我提供幾個網購(懶得貼網址,大家可以自己查)
-三小時雙北蔬果網
-悠活農村
-熊媽媽
-無毒農
-superbuy
應該還有很多~~google隨便查都有,我知道看不到菜會不知道品質但現在沒辦法!我是平時就要買不同家測試合適的。
真不行要急用才到菜市場/超市購買👉
1. #避開婆媽時間
2.#去前列好清單(減少購買時間)
3.#不要東挑西選比價(不過這可能平時要知道哪幾家有好貨,不知道也沒關係現在有東西吃就不錯了)
4.#戴口罩跟隨身酒精
5.#帶自己紙箱/環保袋
(有研究病毒在紙箱比塑膠袋存活時間短,塑膠袋三天,紙箱一天)
☝️謹記速戰速決!
✍️到家門前:
1.整個#包裝跟蔬果先酒精噴過靜置幾分鐘
2.去洗手
✍️處理食材:
1.蔬果都 #乾淨流水濕洗,部分沒有要當天使用的,廚房紙巾擦乾易於保存!
2.不要生食!食材都經 #煮熟後可以確保殺死病毒(病毒在攝氏56度左右,經30分鐘病毒可以殺死,烹調味道幾乎100度以上)
3.水果盡可能削皮(我知道會流失營養但非常時期)。
4.生熟食處理之間都要洗手清潔。
✍️外送:
1.#包裝都先噴酒精
2.洗手後盛裝到自家餐盤
3.微波或蒸炒過再食用
✍️自家吃飯
家人間 #分食
我覺得這個不用疫情時平時就要做了!
公筷母匙很容易搞混外,分食機制先分好也方便控制我們的飲食量,大概可以知道自己吃多少,也可以落實國健署推的 #我的餐盤 。
提醒一下!現在自煮多很多,平時不習慣使用刀子的朋友要小心!聽說很多也是被切到手送急診,保護好自己!減少醫療負擔!
#疫情買菜攻略分享
#一起挺過疫情
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#減醣香煎松阪佐泡菜 #內有食譜 #吃飽吃好提高免疫
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 03 #歡迎分享
讓花花陪著大家一起在家煮起來,
乖乖在家吃才是王道👍
5/15開始花花每日都有十分鐘料理食譜,
希望可以跟大家一起防疫吃健康!
今天分享的是超方便簡單的香煎松阪,
松阪是很容易買的肉品,
而且容易成功不柴多汁~
有一些小小秘訣教大家,
你也可以煎出外皮焦香、肉質軟Q的好吃松阪!
泡菜食譜收在在昨天的防疫食譜裡了唷!
▪️泡菜食譜出自「輕鬆七日一日三餐低醣生酮食譜」
📖博客來:https://ppt.cc/fVGO7x
(最近特價七五折唷!)
若真的不想做~
也可以上SUPERBUY買「敬妻泡菜」
這兩天有優惠唷~~^_^
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🐷香煎松阪佐泡菜(十分鐘料理)
🔹材料:
松阪肉200g
泡菜100g
🔸作法:
1.松阪洗乾淨擦乾,灑上鹽、胡椒
(擦乾撒鹽才能煎出脆脆的表皮)
2.厚底鍋子加熱
(厚底鑄鐵鍋效果才會好)
3.放入松阪肉,一面煎2分鐘。
4.熄火蓋上鍋蓋休息15分
(休息可以讓肉汁完美鎖在肉裡)
5.取出松阪肉,再次加熱鍋子,將松阪放入兩面煎到焦香就完成了
#防疫在家吃最放心
#花花每天給你十分鐘料理
#泡菜食譜在昨天的防疫料理中
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相机: Canon M50
剪辑软件: Final Cut Pro X
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This video is sponsored by Superbuy.
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如題
想問大家有沒有聽過或用過這個?
我是某天看youtube
看到下方連結的這位女子的影片才知道的
https://www.youtube.com/watch?v=n7ZuV7bFhQM
覺得看起來不錯就去官網看看
網址如下
https://www.superbuy.com/cn/page/?utm_source=youtube&utm_campaign=summerliuDEC
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發現他是提供大家購買中國的商品
主要也就是天貓和淘寶
標榜不收取任何服務費
以下節取自官網
代購的總費用=商品費用+國際運費+報關費
商品費用:商品的售價+中國大陸運費(商品從賣家所在地運送到superbuy的運費)
國際運費:根據您的商品重量、選擇的運送方式、運送地區所計算出來的運費
報 關 費:包裹國際報關所需費用,一般為金額¥8.00元
看影片覺得包裹整體感覺還不錯但又有點怕==
想問有沒有人用過或是有所研究呢?
謝謝大家
--
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