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【健康體態: Raw Food Diet】
小編身邊有個朋友，冇見一排皮膚靚左又瘦左，佢仲同我講連佢久久未好返既濕疹都冇再復發！原來佢用左外國好流行既Raw Food Diet，小編見效果咁好，緊係要介紹比大家啦：
Raw Food Diet即係乜？
Raw Food Diet中文係「生機飲食」。指以非加工、非加熱的天然素食為主食，取代都市人全熟食以及過度加工的飲食文化。
咁即係食沙律？唔夠飽又唔夠營養ｗｏ！
生機飲食主要強調以低於48℃的溫度來烹調食物，並唔係沙律咁簡單！香蕉及牛油果可以代替肉類向身體提供熱量，而各式的smoothie 亦提供唔同營養！
我又唔駛減肥！
由於食物最原始、未經加工的狀態，所含的營養成分也最為豐富。藉著吸收這些最單純、原始的營養素，漸漸將體內毒素排出，提高身體免疫力，體態自然就輕盈了！
來源：
fruit-powered
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台客劇場》挑戰一週 RAW FOOD DIET 生機素飲食
生機素「RAW FOOD DIET」是最嚴格的一種素食，不但不能吃肉、蛋、奶、也不能吃煮過的穀類或煮過的蔬菜。只能吃水果、生菜沙拉、還有生堅果！活生生食物才可以進嘴巴！這是為了自己的健康也希望可以幫到大家！
TKstory ｜ One week on a Raw food diet!
每週給你好看！(星期三出爐）
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music by Jahzarr
music by Digi G Alessio
＊上傳3小時內可開CC看中文字幕！
Production Team: Taiyuan Films 台原影片
Director/Producer：Al K Lin 林冠廷導演
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*特別感謝：東隆興業股份有限公司
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