PREVIEW / 孕婦瑜珈球影片要來囉!
堅持到生產前最後一刻的運動🧘🏻♀️
這顆球真的早該買的😌太多功能了~
順帶要講一下 這套瑜珈服是不是很好看🥰🥰🥰
大推奇妮的孕婦專用瑜珈孕哺服 @gennies_tw
Yoga bra 真的做得很專業 👏🏻👏🏻👏🏻
完美包覆!無鋼圈卻牢牢捧著胸型,外層拉下來就可以哺乳
有副乳也不用怕,放一百個心絕對不會露出來!
試過的孕哺運動內衣裡面絕對第一名🥇
瑜珈褲輕盈吸汗,包著超大肚圍也沒緊繃感覺
夏天穿也零負擔👌🏻
整套搭配起來真的蠻養眼的~時尚度絕不會亞於潮牌😝
開心的一場孕婦瑜珈球鍛鍊時光
#孕後期瑜珈 主要是刺激骨盆基底肌群來保持骨盆腔彈性
讓生產過程這場硬仗有個好的起頭!
瑜珈教學影片正在剪了敬請期待🤍🤍🤍
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Preggo Yoga Flow / 孕。流動瑜珈
進入第15週,表示孕期穩定,準媽媽要開始動一動囉!
今天早上拖著快生鏽的身體(醫師叮囑14週之前都不准亂動)
用自己身體需要的方式
做了一個十分鐘的孕流動
做完馬上微冒汗 身體有力氣許多 精神也比前幾個禮拜好多了
影片有1.3倍速 大家做的時候要更放慢喔!
Have fun!!!
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prenatalworkout 在 Sarimah Ibrahim Facebook 的最佳解答
First class back after 4 months!💪🏻😍❤️ it is Prenatal Pilates classes here on with Tan Yee Lin - Elaine .. still taking it slow and easing back in.. back and core exercises slowly does it...👶🏻🥰 Get your doctors approval, stay fit and healthy. Know your body and take it easy. Exercise is Important to avoid Pregnancy Diabetes.🤗
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