我們椅子不是拿來坐的啦😁
是來增加訓練強度💺
.
開賽剩沒兩週，把握每天的訓練時間，持續的加強，期許自己穩定發揮 @luchingyao
#中租企業 #羽球 #中華民國羽球協會 #yangpohan #badminton #athlete
luchingyao 在 Facebook 的最佳解答
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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luchingyao 在 Facebook 的精選貼文
「不停歇的備賽❤️🔥」
💦
在間歇訓練操練完，身體透支的狀況下，我發現連普通的平板棒式1 min 都變成超高難度🥲 （內馬盧持續抽筋中）
#Preparation #sudimancup #badminton #yangpohan #luchingyao #tpe #中租企業 #國訓中心 #中華羽協
luchingyao 在 Facebook 的最讚貼文
強者也是有戰敗的時候！不過我相信很快的 我就會贏回來🦾🔥
這場賭注很大，才7分，我們賭：腳步100拍+仰臥起坐10+伏立挺身10+高彈跳10！🤣
還好我體力好！
#他偶爾贏我難怪這麼興奮🤷🏻♂️
YONEX TW
中租企業羽球隊
盧敬堯/Ching Yao Lu
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