Search
身材管理大師拿呀拿（나야나）（我呀我）
立志在會運動ㄉ胖子屆C位出道🌝
.
.
.
#fitness #fitnessgirl #gym #gymlife #workout #girl #instadaily #instagood #instagram #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #l4l #followforfollowback #follow #f4f #me
อุปกรณ์ IBEX Fitness Equipment #hiitworkout #girl #fitgirl #gymlife #fitfam #workout #fit #movement #motivation #gym #love #lover #lovelife #life #exercise #improve #body #instagram #instapic #instacool #instacute #instalove #inspiration #bkk #thailand
จัดไปค่ะ 30 นาที ต่อเนื่อง 💪🏼 #hiitworkout #girl #fitgirl #gymlife #fitfam #workout #fit #movement #motivation #gym #love #lover #lovelife #life #exercise #improve #body #instagram #instapic #instacool #instacute #instalove #inspiration #bkk #thailand
○ザ☆マッソーサイズ
作曲：Polo Yazaki
作詞：Mel Hina
歌：なかやまきんに君
しっかり飲もうぜ プロテイン
いただきまっそー忘れずに
気合いを入れて今日も元気パワー
やべっ！
こんなときでもwake up wake up
転んでもめげずに明日に向かってsmile
学校帰りの公園で こっそり考えたあのポーズ
気になるあの子にも見せたいな
さーみんないくよ！ 1、2、３！！
ここでマッソー あっちでもマッソー
みんなでマッソー Yeah マッソーサイズ
ここでジャンプ あそこでジャンプ
君も僕も マッソー マッソー
みんなで歌えば地球も笑う
国語算数理科社会 力の限りやりきろう
1番楽しい昼休み みんなでやろうぜ やー！
帰る間際にあの子と目があいドキドキ ドキドキ
明日も楽しみ今日はぐっすりぐんないない
ピカピカ太陽が昇る朝
だけど布団は離してくれない
そういう時には腹直筋
ここが動けば そんな朝でもマッソー！！！
ここでマッソー あっちでもマッソー
みんなでマッソー Yeah マッソーサイズ
ここでヒップ あそこでヒップ
君も僕も マッソー マッソー
みんなで歌えば地球も笑う
ここでマッソー あっちでもマッソー
みんなでマッソー Yeah マッソーサイズ
ここでジャンプ あそこでジャンプ
君も僕も マッソー マッソー
みんなで歌えば地球も笑う
ここでマッソー
ここでマッソー
Music video
Directed by Polo Yazaki (Vox Rocket Studio)
Color Grading by Johnny Yong Bosch (Vox Rocket Studio)
https://voxrocketstudio.com/
Assistant Directer
Katsuhiko Iwasa
Co-planner
Shinji Hirano
Music By Polo Yazaki
https://www.instagram.com/poloyazaki/
Lyrics By Mel Hina
https://www.instagram.com/xo.melhina.xo/
https://www.youtube.com/channel/UC3nrYMmX4aAtNL5nmhleTLg
Arrangement By Juny_Mag and Polo Yazaki
https://www.instagram.com/juny.mag/
Choreography, Dance
・Rina
インスタ→@_rina1216_
https://instagram.com/_rina1216_?utm_medium=copy_link
Dancer
・MISA
インスタ→@misa0207
https://instagram.com/misa0207?utm_medium=copy_link
・Satsuki
インスタ→@satsunnnnn
https://instagram.com/satsunnnnn?utm_medium=copy_link
Twitter→@satsunn0927
https://twitter.com/satsunn0927?s=11
・MINAMI
インスタ→@minami_jrt
https://instagram.com/minami_jrt?utm_medium=copy_link
Fan Girls
Mel Hina
Anna
Gym Instructor
Ai Onda
https://www.youtube.com/channel/UC_PMRaSfPxSrluWd_OoEsrA
School Girl
Koko Shimizu
https://www.kokoshimizu.com/
Photographer
Keisuke Sunagare
https://www.instagram.com/nagare0313/
Makeup
Mayumi Uozumi
Ryohei Katsuma
https://www.ryoheikatsuma.com/
https://www.instagram.com/ryohei_katsuma/
Dance costume by Yuko Shimizu
Logo by Toshio Watanabe
https://www.instagram.com/dieodedesign_japan/
Location scout
Yumi Fujii
https://www.instagram.com/yumi_fujii_okayama/
Location
Hypermix 門前仲町
https://satsuei-navi.com/hypermix/
○なかやまきんに君プロデュース
『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』
そして、『シェイカー』もこちらをご覧下さい。
http://theprotein.jp
○【最強】無添加の超柔らかサラダチキン
『ザ・パワーチキン』
https://kinnikun-power.com
○オリジナルアパレル
『POWER Official Store』
https://power29.jp/
○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja
Twitterもフォローしてね
https://twitter.com/kinnikun0917
#デビュー #PV #マッソーサイズ
SERI các bài tập hiệu quả nhất.
*Tập Bụng trên giường :
https://youtu.be/zYIWVj6U0-8
*Tập BÀI BỤNG Hiệu quả khác :
https://youtu.be/u_h9RHjhXVI
*Tập Giảm Mỡ Tay Hiệu quả :
https://youtu.be/gcmaKe6i5uw
*Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới
https://youtu.be/tl0pzevmW00
------------------------------------------------
Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
#épmỡbụngdướiRyanLongFitness
#diệtmỡgiảmcânRyanLongFitness
#butt #bellyfat #fitness #absworkout #athome #loseweight #exercises #plank #squat #girl
+Tính BMI và tập thử bài tập tại website : https://ryanlongfitness.com/
+Theo dõi Instagram : https://www.instagram.com/hlvryanlongfitness/
+Fanpage : https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
****Các bài tập trong video
00:00 Bắt đầu
00:20 Đo vòng eo 80cm trước tập
00:30 bắt đầu tập luyện
01:06 Khuỷu tay chạm đầu gối bên trái
01:35 Khuỷu tay chạm đầu gối bên phải
02:05 Nâng chân
02:35 Plank nâng 1 tay 1 chân bên trái
03:05 Plank nâng 1 tay 1 chân bên phải
03:35 Khuỷu tay chạm đầu gối bên trái
04:05 Khuỷu tay chạm đầu gối bên phải
04:35 Nâng chân
05:05 Plank nâng 1 tay 1 chân bên trái
05:35 Plank nâng 1 tay 1 chân bên phải
06:10 Dãn cơ bụng thư giãn nào
06:35 Hít sâu hóp bụng Stomach Vaccum nào
****Xem Video thu nhỏ -5cm bắp tay ở đây nhé*****
https://youtu.be/gcmaKe6i5uw
Tập 5 phút Đánh Tan Mỡ Bụng Trong 20 Ngày Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness
tập 5 phút, tập đơn giản, tập tại nhà, tập 10 phút, tập giảm mỡ bụng, giảm mỡ, giảm cân, thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng dưới, giảm mỡ hiệu quả, giảm mỡ tốt nhất, cách giảm mỡ, cách giảm cân, các giảm mỡ siêu hiệu quả, cách giảm vòng bụng nhanh nhất, cách tập tốt nhất, tập tại nhà giảm mỡ bụng tốt nhất, giảm mỡ bụng ryan long, giảm mỡ junie, junie giảm mỡ bụng, junie giảm bụng trong 20 ngày, tập 2 tuần giảm mỡ, tập theo junie giảm mỡ bụng dưới, bụng 11, bụng dưới phẳng, vắt mỡ bụng, cà nát mỡ bụng dưới,đánh tan mỡ bụng cùng junie
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.
Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are deemed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician's health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.
Hot Emma
Instagram
➽https://www.instagram.com/lxxooemma/
Twitter
➽https://twitter.com/HotEmma3
Tumblr
➽https://www.tumblr.com/blog/hot-emma-blog
––––––––––––––––––––––––––––––
➽健身房：Effect GYM x 健身效應
🔗 https://www.facebook.com/EffectGYM
➽Pizza Punx《披薩胖》
🔗https://www.facebook.com/PizzaPunxTw
The most popular hashtag similar to #gymgirl is #happygymgirl. It's been applied to 987 Instagram posts! Use this list to find new similar hashtags for your ... ... <看更多>
https://www.freepik.com/premium-psd/jumping-trampoline-gym-girl-post-social-media-instagram-facebook_28982073.htm. Copy link. Pinterest; Facebook; Twitter. ... <看更多>
gym girl instagram 在 Пин на доске Gym - Pinterest 的必吃
gym girls fitness models female female fitness app female fitness influencers women's fitness websites instagram fitness. More like this. nufusfentilestari. ... <看更多>